明星都在练的普拉提大器械，你值得拥有

明星都在练的普拉提大器械，你值得拥有！
普拉提大器械——瘦臀提臀新选择

普拉提可以针对性地锻炼身体的某个部位或多个部位，塑形减脂效果显著。

‍♀️在做以下六个体式时，要注意核心发力，臀部始终加紧，不要用腰发力，将身体的发力集中在腹部和臀部，养成良好的发力习惯。

能有效改善假胯宽，提臀瘦臀，纤细腰部。

☕建议练习普拉提前不要过度饱腹，以免动态练习时身体感觉吃力，腹内脏器有不适感。

上课前可以少量饮水，过程中可以补充水分，加快代谢。

还可以穿戴舒适的瑜伽袜，扎发或盘发，挑选一身漂亮的瑜伽服。

普拉提也是拍照的好帮手，快带上瑜伽服，锻炼的同时让老师给你留下几张美美的照片吧！

作者最近动态

三款甜品测评！这家宝藏甜品店藏不住了！...全文

这家汤包馆真的出乎意料！一口就爱上 宝...全文

麦维他新口味燕麦饼干踩雷 家人们，今...全文

湘西莓茶：苦尽甘来的舌尖诗篇 在茶的世界...全文

绝了！这玉米汁配方小孩抢着喝！ 家人们谁...全文

漫步乔治市，邂逅森林里的治愈系咖啡香 在...全文

50r吃撑！贵州菜馆干煸豆角绝了 新民...全文

网址：明星都在练的普拉提大器械，你值得拥有 http://c.mxgxt.com/news/view/1420114

相关内容

普拉提大器械教练培训第一天：明星教练揭秘
普拉提大器械：明星们的秘密武器
练普拉提器械好吗，可精准塑形吗？
明星都在练的大器械，你真的了解吗
明星钟爱的普拉提大器械揭秘
普拉提大器械：明星健身必备的秘密武器
明星同款普拉提大器械，你了解多少？
你知道普拉提大器械五件套吗？
普拉提大器械初体验：明星超模的秘密武器
明星超模的新宠：普拉提大器械的魅力与效果

随便看看