从46岁舒淇的最新状态发布，我们普通人可以学到哪些日常保养之道

发布时间：2025-05-31 17:14

前几天网上曝光了46岁演员舒淇的最新营业美照，她披着波浪卷秀发，化着精致红唇美妆，穿着露腰款式的高开叉白裙，一颦一笑都美得让人挪不开眼，性感身材更是挑不出一丝瑕疵。在年近半百的年龄，其活力、元气，甚至比当年更加的风情万种，着实让人羡慕不已。

在无滤镜、无美颜的镜头下，必须要给舒淇的绝佳状态竖大拇指。那么我们从她的最新状态中，看到了什么呢？美，当然是最直观的感受，再往深点看，这种美是怎么来的？四十多岁的年纪，在娱乐圈摸爬滚打这么多年，人生阅历的呈现是组成美的部分之一，这不是我一个营养师所关注的重点，这更多是娱乐版块的新闻内容，大家有兴趣的话可以去了解。

我关注的是她所呈现出来的皮肤状态、体型状态以及精神状态。我前面有写过一篇关于《女性需要了解的衰老自然规律》的文章，谈到人的生命是呈周期性变化的，即女七男八的人体奥秘。

女性从35岁始，美好的容颜会慢慢发生变化，42岁时，会变得面色枯槁，头发花白，而七七49岁时，逐渐进入绝经期，衰老进程加快。而现在舒淇当下是46岁了，她的美好像没有消失，反而一直处在一个“冻龄”的状态。也许你会说，她是大明星啊，有足够的钱去做保养，这种说法我当然也是认同的。

女明星是公众人物，一个优秀的外在形象可以给大众一个良好的导向。所以女明星会非常注重自己的健康和体型，她们会坚持每天锻炼、健康饮食和足够的睡眠；她们也使用高品质的护肤品、洗发水、指甲油等产品去保护自己的外表；会定期的进行美容护理，比如去美容院做面部护理、身体护理等；也会使用高科技美容设备，科技与狠活，总是能让美变得更精致；女明星光鲜靓丽的背后，往往会有非常紧张和大压力的工作环境，她们会通过各种方式来保持自己的心理健康，例如定期进行心理咨询和冥想等，舒淇就说她经常练习瑜伽。

总之，女明星和普通大众女性之间的保养区别，除了收入的原因，还有就是专业人士的原因，因为有专业人士的指导，确实会事半功倍。但是当涉及到保养，每个人身体和需求都是大致相同的，当然也会有很多不同的存在，求同存异嘛。以下是一些普通但是也能起到事半功倍的建议，这些建议可以帮助我们维持一个健康、年轻的外观。