别乱动脸、瞎养生了！这些靠运动保持状态的女星，才是真聪明
娱乐圈的很多明星为了清洁皮肤，改善身材，都用了各种各样的方法。 像孙俪一样有名的爱养生的人，她经常在自己的社交平台分享日常养生的方法，网友们也发现她的养生“翻车”了。 从视频上看，她还显得憔悴苍老，尤其是因为眼底下陷，眼睛没有了以前的神韵。
另一个人被观众吐槽是“无效养生”的是陶虹。 众所周知，陶虹从2014年开始了自己的养生之道，倡导素食主义。 但当她在镜头里看到脸部皮肤松弛、胶原蛋白流失、脸颊凹陷时，大家都对她的养生方法表示怀疑。
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除了养生大法保年轻外，也有不少明星选择微调和打针，但效果并不理想。 张檬像刚出道的时候一样精神饱满，但这几年被网友曝光为了保持美貌而动容，反而让整体的状态看起来越来越差。
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这些女明星为了健康和美丽付出了很多代价，但最后取得的效果不及在运动中保持状态的女性。 小8盘点的这五位明星，她们的运动方法很有效，每个人的皮肤状态和身体状态都像少女一样！
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1 .刘涛
刘涛对健身的热爱已经不是秘密，在综艺节目《妻子的浪漫旅行》，秦海璐爆料刘涛早上6点已经锻炼完身体。 而刘涛在一天的行程中，无论多忙，都要留出一个小时的时间去健身。
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每天坚持运动的刘涛，整体状态保持得相当完美，特别是健身结束后的素颜自拍，效果更好。 照片中的刘涛汗流浃背，素颜拍摄毫无压力，整体皮肤白皙紧致，脸部轮廓清晰，松弛下垂，真的像少女的肌肉，看起来充满了胶原蛋白。
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现在的刘涛已经44岁了。 有些女演员这个年龄胖了，腰里开始有游泳圈了，但刘涛不在。 看刘涛的晒黑，她的腰扁平无赘肉，整体曲线像以前那样前凸后翘，苗条纤细，真的很漂亮。
2 .王子文
拥有“妖精”绰号的王子文，在日常生活中也通过运动来保持皮肤和身材。 前几天，她在一个平台上分享了一段擂铁的视频。 视频中的她使用各种健身器材健身，手臂和大腿上出现的线条流畅得让人羡慕。
王子文最喜欢的运动还是瑜伽。 因为长年练习瑜伽，她的身体保持柔软、纤细。 王子文虽然个头不高，但是她的比例很好，所有人都没有赘肉，皮肤很紧实。
而且从王子文的素颜照片中，也可以看到运动带来的良好状态。 本来脸就小的她，这几年一点也没有变。 果然像少女一样，脸上的皮肤紧绷透明，完全看不出已经是妈妈了。 这种状态保持得真好啊。
3 .张天爱
说起张天爱，我知道她也是“健身狂魔”。《乘风破浪的姐姐》中，张天爱拿着椅子负重深蹲训练的场景引起了网友的热议。 很多观众都佩服张天爱，每天练习高强度的舞蹈后，她能保持健身的习惯，难怪她的状态变得那么好了！
张天爱日前在社交平台上合影，向粉丝展示腹肌和马甲线，引发广大网友羡慕。 8酱必须说一句话。 张天爱的锻炼还是非常有效的。 虽然一些网友说她太瘦了，但她的身材保持得很好，整体纤细匀称，比例也非常和谐。
经常运动还有另一个好处。 那就是张天爱的皮肤状态也非常稳定。 从她素颜的自拍可以看出，人的皮肤很紧致，松弛地下垂，充满胶原蛋白。 而且，她眼睛周围没有皱纹，30多岁也就像20岁出头的少女一样，精神饱满。
4 .蔡依林
“天后”蔡依林的身体一直很好，前凸后翘很火辣，每次音乐会什么衣服都被她穿，都很漂亮。 蔡依林也不是个高跷美人，但她依然看起来很高，是因为她的身体保持得很好。 蔡依林很喜欢运动，特别喜欢瑜伽。
通过日常练习瑜伽，蔡依林已经获得了两条马甲线。 她的肚子很结实，没有一点赘肉，腿线也很光滑，腿又细又直，没有女明星的小粗腿。 可见，正是蔡依林平时非常自律地练习，才能达到这样的效果。
蔡依林偶尔会在社交平台上教授，向观众分享做瑜伽的心得，其实对她真的很有效。 从不久前她晒黑的素颜照片可以看出，42岁的她看起来像刚出道的状态，皮肤光滑有弹性，脸上没有明显的皱纹，所有人的状态都很好。
5 .张钧甯
“氧气美女”张钧是爱健身的女明星之一，她的健身是一种有效的健身。 众所周知，彭于晏在做运动方面也有自己的方法。 彭于晏的一段视频中有两人健身的镜头，可见两人都是将运动融入生活的人。
为了健身，张钧也代言了很多运动品牌。 她想在观众面前展示的好身材也很羡慕。 特别是她整个身体的曲线完美，肌肉线条感也很强，不是那种松弛，而是丰满有弹性。 再加上腹部的马甲线，乍一看像阳光型的美人。
运动看起来比同龄女性更稳定张钧甯的皮肤状态。 40岁的张钧，眼睛周围开始出现皱纹，但整体状况还不错，脸部皮肤还很饱满，没有明显下陷，宽线条还在。 整体来看，好像是“冻龄美少女”啊。
与养生不起作用、动不动就脸红的女性状态相比，小八觉得体育健身的女性更聪明。 她们保持身体，皮肤效果很好。
