在前段时间闫妮登上了《快本》的节目，48的她再次惊艳了众人，身材、颜值让人惊讶无比，不得不说她是一个自律性非常强的人，为了提高颜值、身材，她改变了支持四十年的饮食习惯，少有少盐，晚饭能不吃的话就不吃，全面开始了瘦身。
不得不说瘦身后的她非常成功，比起之前她的改变非常大，说起来能够一直坚持并且依靠自律的习惯来保持身材，不得不敬佩48岁的她。
说到同样自律的女子超模刘雯，她身为国际名模同样如此，从来都不是爱时尚派对，平时在饮食方面也是非常健康，健身也是每个星期都要做的事情，十年如一日的在保持自己的好身材，并且在工作态度方面也是非常好，她不争不抢、不骄不躁，一直坚持做自己。
另一位自律大神钟汉良，相信第一次看他拍戏还是多年前的一部《流星花园》，说起来从那部剧至今他仍然保持一种身材，可以看出他的自律，据了解，他在工作不忙时每天都要保持四点半起床，晨跑、锻炼也早已经成为事关，每次晨跑结束后他都是亲自下厨做早餐，并且搭配非常好，从来也不会吃零食！
最后这位想必大家也是非常熟悉，彭于晏，自律专家，小时候可谓是一个小胖子，本身体质也是非常容易发胖，后来进入圈内也是瘦身成功，为了保持自己的形象，他更是非常自律，据他自己直言：自己这十几年从来没有吃饱过，每天都还要坚持健身，不得不敬佩他的自律生活！
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