尹正瘦身，彭于晏瘦身及女星们瘦身的方式不同，他的方式最有效

身为镜头下的艺人，身材和容貌的焦虑是多么强大的内心都无法承受的住的；因为闪光灯下无处可逃，因为各种机遇都基本上要从外形抛砖引玉，从形象到实力，这个过度谁也逃不掉。减肥健身保持体型保持颜值，是艺人事业生活中占比很重的任务。这股风早已经从娱乐圈灌注全球，即使普通人也深感颜值和身材的重要。

保持身材是和自己对抗，保持颜值是和时间对抗。而无论是自己还是时间，都是世界上最难对付的存在。他们千方百计尝试对抗方式，我们暗中检测他们是否正确。减肥不轻松，运动嫌累，吃饭担心，饥饿感又难以控制。演员尹正前一段时间坚持做着一件事：健康饮；也是当下非常流行的吃减肥餐。

广为流传的肥胖始作俑者就是食物，含油的含糖的高热量的等等。而减肥餐是一种被认为能绕道而行，“催眠脂肪”，人和食物友好共处的方式。避开高热量，高糖分，高脂肪含量等食物，从肉食改素食，并且油盐不进。与此同时，尹正的减肥餐中还有一个神仙水。从他表情中看，那东西并不好喝，他喝的非常痛苦。

但是，难喝是迷信，难吃也是迷信，它们让尹正相信那都是为减肥所应该吃下的苦！所以，尹正吃播减肥餐的视频中，他是相信的，是痛苦并快乐着的。多日之后，尹正的自拍照片引起过一波关于他瘦身成功的讨论。精神小伙，长发披肩，照片虽然被精修，但是宣传减肥成功，也不是什么大事儿。然而，近日上海电影节的红毯上，尹正的状态不是很好。

身材还是肥硕，虽然大夏天里三层外三层，胳膊肚子遮盖严严实实，头发将脸蛋子刷去两半，也还是能看出他的减肥失败。同时，面容憔悴。耍酷被误认为因减肥“吃草”快乐也吃丢了。看上去，健康餐不作为一辈子要做的事，效果便不会太好，起码不能相信吃就能吃瘦这种说法。不过，健康应该还是健康的，心理的健康拿好吃的填补就好。

尹正的减肥方式无效，谁的有限？彭于晏的减肥方式有效！除了控制糖和脂肪，饮食上留心和坚持以外，彭于晏属于运动型减肥艺人。为了《热带往事》能在原本已经非常不错的身材上再减！于是，彭于晏的减肥效果显而易见，不仅瘦还结实。浑身都是塌不下来的肌肉，那是自己战胜时间的收获。

女星们减肥比男星们更讲究，不过女星的减肥和保持颜值的方式还有别的东西，除了护肤还有各种美容技术。所以，作为普通人，他们的任何方式都不是特别适合我们。纤瘦在这个时代代表了自律，健康和精致。但是，无论多焦虑，多渴望，都别丢了健康和快乐。均衡饮食，坚持运动，强大内心，接受时间中每一面的自己，与时间为友，才是最佳方式。

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