明星体重变化自如？医生：普通人切勿模仿

发布时间：2024-12-11 06:07

　　近期，影星张震主演的电影正在院线热映，片中，暴瘦25斤的张震给大家留下了深刻印象，很多观众也希望像明星一样胖瘦随心，不过医生告诫大家，千万不要模仿。

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　　在演艺界，有很多明星都可以为了角色快速减轻体重，除了张震之外，演员董子健和邓超都曾在两三个月内急速减重40斤，不过医生却表示，通过节食、催吐、服用减肥药等方式快速减重可能带来很多不良反应，甚至疾病，首当其冲的就是营养不良。

　　东南大学附属中大医院临床营养科医生朱晓霞提醒，长期营养不良首先会让人精神萎靡，平时也容易出现低血糖甚至引发厌食症，而暴瘦的结果除了这些，可能还有内分泌紊乱、结石等问题。

　　除此之外，像演员张家辉曾为了角色塑造，短时间大量增肌，蒋雯丽则为了拍摄增肥三十斤，对此医生也指出，无论是快速减重还是增重，都会极具加重身体的负担，一方面大量蛋白质的摄入会增加肾脏的负担，另一方面，体重激增对心脏也会有一些复合型的影响。

　　因此医生建议，增减体重都要结合自身情况，采用循序渐进的方法，合理饮食、运动，并进行充分的休息和恢复。

　　（来源：《零距离》记者/孙逸舟编辑/韩瑜）