排毒养生

与过去的生活水平相比，我们今天的生活水平绝对可以用“换了人间”四个字来形容。然而，在种种幸福景象的背后，各种疾病的阴影也逐渐开始笼罩在我们心头。虽然医学进步神速，但仍然无法帮我们摆脱各种疾病的困扰。

生活节奏的加快，生存压力的增大，环境污染，科技的负面影响……这些因素时刻都在威胁着我们的健康；高脂肪食物，食品添加剂，杀虫剂，空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当我们的健康面临威胁时，排毒，就成了我们每日必不可少的功课。

体内毒素的积存是患病的一个重要因素。医学研究发现，人体所患过敏、机能衰退以及癌症等疾病，都与体内器官、血液、细胞等受到多种毒素侵害有关。有的是受到有害气体、粉尘与重金属微粒的侵蚀；有的是受到饮食中毒素的感染；也有的是由于机体受到辐射的侵害所致。

可能你会问这样一个问题：“人体自身不是有排毒系统吗?为什么面对这些毒素毫无办法呢?”的确，我们体内有一个包括肝脏、肾脏、肺脏、胃肠、皮肤、淋巴等在内的很神奇的排毒系统，它们每时每刻都在为维护我们的健康工作。在正常情况下，人体自身

排毒养生

这书教我们用最轻松、最简单、最省钱的方法获得健康，我们可以从各种天然资源中找到我们和家人的健康。书中搜集各种排毒疗法。有了它我们可以更快、更容易找到健康的秘诀。体内每天都会产生大量的毒素，这些毒素如果不能及时排除，就会危害我们的健康。所以，排毒便成了我们每天必须进行的“工作”。这书从饮食、运动、药物、生活及精神排毒六个方面，讲述了生活中有效的排毒方法，为我们提供了一系列的排毒建议和实施方案，并在每章设有排毒疑难问题解答，使我们在阅读过程中产生的问题及时得到解决，同时在书中还及时提醒我们每天坚持写排毒日记，让我们能够真真切切地看到自己排毒养生的成果。

外来之毒

内生之毒

毒素对人体的伤害

毒素的种类

身体的中毒信号

了解人体的排毒系统

第二章食物排毒排行榜

蔬菜明星榜

野菜明星榜

果品明星榜

菌菇明星榜

水产明星榜

其他明星榜

第三章排毒养生的最佳方案

物理排毒

运动排毒

饮食排毒

中医排毒

身体器官排毒

第四章排毒对症更轻松

内科疾病

外科疾病

皮肤科疾病

排毒抗癌

其他

第五章精神排毒净化你的心灵

你需要进行精神排毒吗

一周精神排毒计划

精神排毒疗法

第六章走出排毒误区

记住，男人更需要排毒

排毒工作要时时进行

排毒要有针对性

将排毒进行到底

排毒保健品不可滥用

通便不等于排毒

洗肠、断食并非万能排毒法

网址：排毒养生 http://c.mxgxt.com/news/view/145155

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