养生书推荐

养生书推荐 | 三本自著书籍，教大家如何日常养生！
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我们都希望自己能活得更健康，也更长寿。那么，有没有秘诀呢？我的观点是，有。答案就是好好养生。

1⃣《董洪涛博士谈养生》
大家都知道，养生需要调节饮食、起居、运动，要劳逸结合，要保持一份好心情。但是在相应的生活中，我们应该如何去做呢？
为此，我愿意向大家推荐我的《董洪涛博士谈养生》一书。
我推荐每个家庭都不妨读读这本书。因为这里面有关乎我们每个人的养生通识，比如，如何吃饭，如何睡觉，如何运动，如何顺应二十四节气变化，如何保持好心情等等。
这是一本最接地气的养生书。用的是纯中医理念，推广的是中医养生的正信正念。而且，本书语言简明，例证丰富，有助于解决每个人在生活中可能会遇到的养生问题。

2⃣《董洪涛谈肿瘤》
一旦得知自己患了癌症，不少人会陷入恐慌、悲观、绝望等负面情绪之中。为什么会“谈癌色变”？癌症到底是怎么回事？癌症真的是绝症吗？癌症患者还能活多久？癌症能否治愈？……关于这些问题，我在书中都给出了答案。
这本书就是黑暗中的那道光，它会告诉您癌症是什么，癌症是如何产生的，癌症当如何预防、如何治疗。当这些因无知而引起的黑暗消除后，您将永远都不会惧怕癌症了。

3⃣《董洪涛博士谈饮食》
俗话说“病从口入”。为什么呢？是食物质量不好吗？事实上，很多时候，食物本身并没有错，而是饮食方式出了问题。如何才能更健康呢？我的理念是，要懂得调节饮食，通过饮食来维持健康，并且，可以少生疾病，更重要的是，还可以让身心更和谐。
我写了《董洪涛博士谈饮食》一书。全书约有20多万字，关于饮食的内容非常丰富，理念也清晰明白，紧接地气，方便操作，相信读者朋友们一定喜欢。

若读者对以上三书有兴趣，可在微信里搜索：南宁选择中医馆小程序或扫描下方二维码进入官方商城。

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