标准vs明星体重，114斤的蔡徐坤，管理到极致的自律

发布时间：2024-12-11 06:16

很久之前看到蔡徐坤的照片，是这样的，还可以看出很明显的训练痕迹，不管是手臂还是肩膀，那时候还有不少肌肉男发健身照与之PK。

健身不仅仅可以减肥塑形，同时也可以维持身体健康，许多明星都会有健身习惯。不过如今蔡徐坤再次晒出体重，不禁令很多网友感慨自己都没有资格吃饭了。

114斤的体重，搭配上184厘米的身高，的确是令人感到不可思议，有网友表示自己174厘米也是114斤左右，都很瘦了，那蔡徐坤该有多瘦啊？这肯定是不可能的。

事实上，很多明星的体重都很低，不高于120斤，比如华晨宇曾在网络上晒出了自己的体重119.2斤，然而却是在长了15斤体重的情况下。

易烊千玺178厘米的身高，体重也就110斤左右；王一博也曾透露自己的体重仅仅110斤左右。所以尽管后来蔡徐坤表示自己的秤坏了，但从其身形来看，114斤并不夸张。之前网络上流行着一个完美男神标准体重表，看起来在明星身上就不太适用了。

对于追求强壮肌肉的人来说，这个标准男神体重表显然并不适用。从这张表中发现，184厘米的身高，完美男神体重为152-166，所以蔡徐坤体重的确是非常低。如此低的体重，我们可以发现其管理到极致的自律。对于普通人来说减肥何其难，而长期维持在114斤的体重该有多难，该需要抵制多少美食的诱惑？

曾被粉丝数出，吃饺子需要嚼了大约97次，这样的目的也是尽可能增加饱腹感。为了控制体重，几乎不吃主食，当然更别提各种美味的零食，基本绝缘，当然这样的减肥模式，并不科学，对健康不利，所以蔡徐坤并不建议模仿学习。

当然这样极致的控制体重，也是为了在屏幕上呈现更好的状态，体重不过120斤，这几乎成为一个无形的标准，在现实中看到明星们，会发现他们更瘦。

标准体重vs明星体重，这个标准男神体重并不是他们的标准，虽然这样的节食方式并不值得模仿。但无论如何，我们可以发现他们的努力、自律，红是有红的道理的，而努力和自律也是不管哪个行业获得成功必须拥有的品质！