明星同款“止鼾神器”，真的有用吗？警惕这种鼾声，危害大......

发布时间：2024-12-11 08:11

你会不会有这样的情况？虽然自己睡得很早，但经常在半夜里因自己的打鼾声而惊醒，之后睡不着或频繁醒来......

近日，知名女演员金晨在某综艺节目里睡觉的一幕被细心网友抠出细节，发现她睡觉戴着“止鼾器”。

话题引发热议，许多网友有疑问：呼噜越响就睡得越香？睡眠窒息症又是什么？止鼾器真的有用吗？

你有没有听过这样的呼噜声，打着打着突然停了，憋了好久一口气才重新呼吸，这样的呼噜声预示着危险，因为打呼噜的人在被动憋气，人体处于缺氧状态......这种情况要警惕是睡眠呼吸暂停综合征。

睡眠呼吸暂停综合征（OSAS），也称睡眠窒息症，是指在睡眠过程中气道受阻，呼吸暂停和低通气频繁发生的现象。特征是在夜间7小时的睡眠时间里有超过30次以上的呼吸暂停或者是低通气，每次超过10秒以上，并伴随打鼾。

其临床表现为出现夜间打鼾，频繁惊醒，睡眠质量下降，白天困倦，严重的还会出现白天嗜睡、记忆力下降、情绪改变等。

医生表示，睡眠窒息症可细分为阻塞型、中枢型、混合型，其中阻塞型最为多见。长期容易引起睡眠结构紊乱，严重的还可能导致认知功能障碍和心、肺、脑血管等多个器官的并发症，如高血压、糖尿病、心肌梗死、心律失常、中风等疾病的发生和发展。

市面上五花八门的“止鼾器”是智商税吗？

首先，我们得先知道鼾声是怎么来的。正常呼吸时，气体要依次通过上气道各个结构，包括鼻腔、咽腔、喉腔等，然后进入气管、肺。呼吸道因为一些原因变狭窄，气流通过时带动“挡路”的软组织震动，产生有节奏有攻击力的呼噜声。医生介绍，呼吸道狭窄，可能发生在鼻腔，也可能在口腔咽喉，如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大、肥胖脂肪堆积、舌体肥大后坠等。

如果是口咽狭窄引起的打鼾，那么像“止鼾鼻夹”“止鼾鼻贴”“鼻腔喷雾”这类常见但是作用于鼻腔的产品就起不了多大作用，而且它们往往是特定情况下才可能有点效果。