其实，不管年龄大小，爱美是每个人都会有的想法，50多岁以上的女人也有一颗爱美的心。
看看那些大明星，男的有刘德华梁朝伟，看上去就像30多岁，当然我们今天说的是女人，影视圈女明星不老神话就更多了，最出名的莫过于新白娘子传奇里面白娘子的扮演者赵雅芝了，赵雅芝如今已经60多岁了，如果现在说她40岁，不知道的一定会相信的。
当然了，不显老的女明星还有很多，比如说刘嘉玲，她也是这里的代表人物，50多岁的刘嘉玲看上去一样像个美丽大方的成时尚女神。
那么到底怎么样才可以保住我们的美丽脸庞，使我们不显老呢？这里我们当然要注意很多技巧。
首先，不管是赵雅芝也好，刘嘉玲也罢，她们都保持了很好的身材，身材好也会使我们显得更加年轻，所以我们要让自己不要长胖。
人到中年，本来就是非常容易变胖的时候，如果我们再不注意的话，那就会发胖的，人一胖了，就有一种大妈的气质了，就会显得老很多。
另外，我们一定要注意，多做适量的运动，运动不但可以让我们的身体素质变好，而且可以让我们的新陈代谢更加正常，这样就会使衰老慢很多，久而久之，就比同龄人显得年轻了。
运动不是一朝一夕的事情，要我们有耐心，天天坚持才行。千万不要半途而废哦。
另外一个就饮食了，如果说明星们都不显老，那么大部分人一定会说，她们天天鲍鱼燕窝的保养着，化妆品全是大品牌能不年轻漂亮吗？
其实这只是一方面的原因，她们为了让自己保持不衰老也是有很多饮食方面的注意事项的，比如说，油炸的食物那是能不吃就不吃，非要吃的话也要注意少吃点，还有高糖的食物，这些都是我们发胖的重要原因。
只要我们也注意这些东西，少吃点也会保持好身材的，身材好了，也就能更显年轻了，除了这些东西少吃之外。
我们还要注意多吃点水果，比如苹果啊，梨子什么的，多吃点蔬菜，可以补充我们需要的维生素，要做到健康饮食。
做好这些方面，在注意一下化妆保养，我们就也可以像明星一样明亮年轻漂亮了，希望大家都越活越年轻，身体好，身材棒。返回搜狐，查看更多
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