41岁张钧甯跑步17年，她说：自己够好了，什么男生都追得到

发布时间：2024-12-16 02:47

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演艺圈当中，对于女明星来说，颜值和身材基本上是标配，而张钧甯的特殊之处就在于，除了具备明星的气质以外，她还拥有硕士学位这样的高学历，所以虽然她不是最顶流的女明星，但却是最特别的一个。

张钧甯现年41岁，如果不说她的年龄，很多人一定以为她只有二十多岁，早在17年前，她不到25岁的时候，就开始了跑步，而这一坚持就是整整17年，所以冻龄和跑步之间一定有着某种关系。

很多人都是从中年开始跑步，因为这个时候我们才有了健康意识，而张钧甯能够跑步那么早，就说明她的健康意识领先了我们普通跑者超过了10年。

跑步这么久，张钧甯其实也是有自己一些跑步的感受和经验，当然这也包括饮食方面，我们根据她的一些采访和社交媒体进行了总结希望能够和大家共勉。

张钧甯跑步的启蒙老师是她的姐姐，当时她还是一名学生，学业的压力比较重，所以跟着姐姐跑步，这也是一个释放压力的过程，是跑步陪伴了她比较重要的时刻，所以她才会坚持这么久，因此当我们的压力比较大的时候，不管我们是什么样的身份，我们都可以尝试去跑步减压。

张钧甯有个比较经典的言论，那就是：“你起不来的早晨，有人能起；你吃不了的苦，有人能吃；你继续选择差的话，没人等你”。其实我们早起跑步我们会发现，同样是一天24小时，但是我们的时间似乎比别人多出来了几个小时，我们一天的时间看起来更“漫长”。而当每个人都在进步的时候，即便我们原地踏步，那我们也是在退步，所以对于张钧甯的这番言论我们还是非常认可。