要说起减肥，可以说是每个人都会有的一段经历，即便是不胖的人也经常嚷嚷着要减肥，尤其是明星，要知道镜头会使人拉宽变胖看起来比平时臃肿，所以为了上镜好看，明星们往往要减肥到比平时更瘦才行，因为经常上镜的缘故，可能还会被偶遇偷拍，明星对自己的身材管理一刻都不能松懈，而他们的减肥方法也是各式各样，下面就和鹿鹿一起来看明星减肥秘诀，颖儿刘诗诗靠狠，刘德华靠吃，连续吃了30年！
颖儿之前在出演《千山暮雪》的时候一度被嘲胖，之后颖儿努力减肥，一个月只吃柚子，一天吃一粒老干妈，饿了就睡觉，只逛街不吃等等减肥方法都尝试过了，最终终于减肥成功；而刘诗诗在采访中自爆她青春期很容易长胖，因为学习跳舞，对身材管理很严格，有过长达五年不吃主食的经历，这毅力真是让人佩服，减肥都靠对自己狠啊。
而我们的天王刘德华就不一样，他非常喜欢吃麦片，每天早餐一定要吃麦片，就算是外出工作也要随身携带麦片，这样一吃就雷打不动地连续吃了30年，难怪如今近60岁身材也非常硬朗，全靠早餐吃的非常健康营养，刘德华在采访中表示他本人很喜欢吃麦片，而且越吃越喜欢，一点都吃不腻。
娱乐圈中很多明星在减肥期间都是吃麦片作为代餐，她们吃的这种代餐麦片和我们平时吃的那种不一样，这种代餐麦片低脂低卡，吃了也不怕胖，是减肥期间一个很好的选择，而且吃了之后会让人产生一种很强烈的饱腹感，之后很长一段时间不想吃别的东西，也就能很好的控制我们贪吃的欲望。
网上这种代餐麦片其实有很多种，鹿鹿之前减肥的时候也尝试过几款，其中比较喜欢而且很有效的是果真心家的代餐水果麦片，美味而且颜值超高，果真心家的水果麦片由传统工艺制作，保留了谷物的原香，口感嘎嘣脆，可以在嘴馋的时候直接拆开包装干吃，也可以在早餐泡在牛奶或者酸奶中混合食用，营养又健康，麦片中的配料很足，色彩丰富，颜值超高，早上吃一份满满的幸福感。
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