中外5大明星 私房塑形妙方大盘点

中外5大明星 私房塑形妙方大盘点

导语:羡慕明星的窈窕身姿？快来看看中外五大明星塑形妙方！

大S天天都穿塑身衣

大S天天都穿塑身衣

虽然大S的身材从未与“肥胖”沾上边，但是为了一直保持纤细的身材与玲珑曲线，她一直十分注意健康饮食与运动。而帮助她身材十年不变的，除了好习惯以外，还有魔法塑身衣。

大S曾在自己的书中“言传身教”了各种瘦身方法，并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣:“包括束腹、马甲、下半身束裤。我上学穿，工作也穿，睡觉也穿着睡，全副武装，要让瘦的使命必达！”虽然她的这番言论并不完全科学，但事实上好的塑形内衣的确可以帮助修饰完美曲线，特别是对于产后需要恢复身材的女性，身材比例不佳的女性，比如胸部扁平，臀部下垂，大腿过粗的女性，以及那些局部如腰、腿有赘肉的人。

格温妮丝瑜伽&素食主义

格温妮丝瑜伽&素食主义

与许多女星不同，格温妮丝的身材苗条却不消瘦，充满女性的健康之美。而保持如此令人羡慕的好身材的秘诀是素食和瑜伽。她认为，健康的关键就是简单饮食，控制自己对肉类、蛋类、奶制品和咖啡的摄取可以让她保持健康苗条。而运动方面，与普通的瑜伽不同，格温妮丝所热爱的这种瑜伽是由罗马尼亚舞蹈家创立的，Gyrotonic借助装有滑轮和皮带的特定健身装备，结合游泳、瑜伽、舞蹈及体操动作于一体，将肌肉拉伸、柔软和强健和谐地统一，达到塑身与健身的多重功效。

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