心理学解读：“人设管理”，如何创建一个好的“人设”？

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今天，我们要讲的是社会心理学家欧文戈夫曼（Erving Goffman）对于“人设管理”的研究。

一、每个人都有“人设”

如今，在热搜榜上，我们能经常看到某个明星的“人设”塌了，综艺真人秀都是有“剧本”的这样的新闻。

而面对这些新闻，我们一般人都会有：娱乐圈太假了，都在欺骗观众感情，一点都不真诚的感觉。

其实，在今天的主人公戈夫曼看来，在我们日常的人际交往中，不管是明星还是普通大众，都有一个由自己创建和维护“人设”。

比如，你不会把所有事情和想法都发在朋友圈中，而是会挑一些特定内容发，来体现你的某一方面或者某几方面的价值观和品性。

二、“人设”的作用

戈夫曼认为：“生活就是一个戏剧化的表演过程。”

因为总会有那么一个或者是更多的观众，在欣赏着我们的表演。

如果没有观众，那就是我们的私生活了，也就不需要“人设”了。

而我们之所以会需要“人设”，是因为我们想通过“人设”，来控制我们留给他人的印象，从而影响到他人对我们的看法和举动。

比如，在面试工作时，我们会根据事先搜集到的该公司的信息，来进行着装打扮、修饰语言举止，目的是把自己塑造成一个适合该公司、该岗位的形象，从而影响面试官能最大程度地接纳和认可自己。

三、如何创建一个好的“人设”

说得功利一些，就是好的“人设”能给他人留下一个好印象，也有助于逐步提高社会地位。

因为“物以类聚、人以群分”。如果你的“人设”符合某一个群体的一般特征，那么一方面，他人和社会就会以该群体的标准来要求你；另一方面，也会提供给你相应的资源和荣誉。

那么，如何才能创建一个好的“人设”呢？

戈夫曼认为，需要具备下面3个要素：

1.合适的剧本、场景、行头、演技、道具

比如，之前“学霸”人设崩掉的某男明星，在人设崩掉之前，他的剧本是从小成绩优异、聪明有悟性、名牌大学本科-硕士-博士-博士后、因为学术基本功扎实所以演技爆棚。

而他的场景、行头、演技、道具就是他从小的成长经历的访谈、展示录取通知书、展示赶写论文的日常、展示对某一问题发表深刻见解的日常。

2.与该“人设”的其他人保持一致性

再接着上面的学霸明星的例子，人设崩塌是因为没有和“学霸”、“博士”这类人设群体的其他人保持一致性。

比如，其他人知道“知网”，他不知道；其他人博士毕业的前提是要公开发表某个级别的文章，他没有发表就毕业了；其他人知道查重，会避免抄袭，他没有避免，查重率很高。

3.注意私生活的表现

虽然私生活和他人无关，你也可以在私下做最真实的自己。

但是，如果私生活和你的“人设”出入太大，一旦被曝出来，“人设”肯定会崩塌。

比如，之前以“好大叔”人设著称的某男演员，就是私生活被曝出来，两者差距相差太大，导致了现在处境会比较糟糕。

四、总结

今天，我们主要介绍了社会心理学家戈夫曼对“人设管理”的研究。

戈夫曼认为，不管是名人还是普通大众，每个人都有“人设”。

因为“人设”有助于给他人留下好印象，从而影响他人对我们的看法和行动。

而一个好的“人设”，也会在不知不觉中，提高我们的社会地位。

对于如何创建一个好的“人设”，戈夫曼指出，必须具备以下3点：

1.合适的剧本、场景、行头、演技、道具；

2.与该“人设”的其他人保持一致性；

3.注意私生活的表现。

最后，想再说几句：

有一种说法是，人生如戏，全靠演技，而演着演着，这个角色就内化成你本人了。

所以，希望大家能挑好合适的剧本，精心安排各种场景、道具，演出你自己的美妙人生！

好了，今天的“倚龙的读书俱乐部”关于《心理学百科》的解读就到这里，欢迎大家关注、收藏、转发、评论。

我们下期再见，谢谢大家！

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