原创 李银河
以下文字根据谈话录音整理
有一种经典的说法：夫妻吵架是生活中的盐。
为什么这么说呢？因为如果伴侣不吵架就是显得婚姻有点平淡，没味儿，吵架就像汤里搁了盐，有滋有味儿。另外一种说法是，在伴侣吵架的过程中，你可以了解对方的真实想法、真实性格，这是他暴露出真相的一个时机。
所以我认为，在生活中吵架，并不一定就是全是坏事儿。
伴侣间应该如何面对吵架这件事儿呢？我有两个建议。
第一，还是尽量要避免吵架。不管怎么说，吵架对两人都是有伤害的，怒目相向，脸红脖子粗，甚至有的人还要动手，这是很伤害关系的，所以要尽量避免吵架。
第二，吵架一旦发生了，要往正面去努力，别让它变成你们关系解体的一个导火索。该让步的让步，该和解的和解，该道歉的道歉，应该是这样来面对吵架这件事情。
应当怎么积极的吵架，变相的好好处理问题呢？
我觉得两个人之间可以有一些约定，比如说问题不过夜。
如果问题不及时解决的话，那么就可能变严重。
有句俗话叫做：床头打架床尾和。如果每一次冲突都不过夜，当晚就解决了，把这个事情两个人一块儿说通，这样的话就能够化解矛盾，然后使得关系恢复正常。
图片来源于影片《门第》
那么吵架之后，冷战是不是可取的呢？
我觉得冷战是最有可能导致关系破裂的一种做法，就是说吵架之后谁也不理谁了，甚至好几个礼拜、一个月的这种冷战，实际上冷战等于关闭了沟通渠道，但只有双方主动去跟对方说话，主动的沟通，才可以延续关系。
冷战到最后能够表达出来的，就是对对方的厌恶、冷淡、不原谅，不管对方有多大的错，表达的都是不沟通，表达的是：我就是恨你，我就是厌恶你，我冷淡你，我看你怎么办。以至于最后两个人的关系就要破裂了。
所以冷战是最要不得的，是最可能导致关系破裂的，如果不停止冷战，开始沟通，那么你们的关系就非常危险了。
吵架之后怎么样才能够再回归甜蜜呢？
其实很多伴侣的吵架不是什么原则问题，不是说这两个人完全过不下去了。
当然，夫妻关系实质出了问题的也是有的，要不然咱们中国的离婚率也不会这么高。我上次看了一个数据，2019年民政部门登记离婚 404.7万对，法院判决、调解离婚 65.3 万对。离婚率为 3.4‰，比上年增长 0.2 个千分点。
离婚往往表明关系真的不可调和。而在日常没有实质分歧的，也没有一方真的不想过了的这种情况下的吵架，我觉得完全可以通过沟通，两个人忆苦思甜，重温恋爱史这些办法，使关系回归于好，回归甜蜜。
图片来源于影片《门第》
究竟争吵到什么程度，就可以舍弃掉这个人了呢？
我觉得标准是，感情是不是真的破裂了。如果说两个人已经感情破裂，那么就只好放弃了。
我觉得有一件事儿非常有意思，大家可能没有注意到，就是我们中国的离婚法有一个最主要的离婚理由：婚姻关系破裂、情感破裂。这点特别有意思。
我作为一个社会学家，不免想告诉大家一些社会学上的一些事情，就是说西方好多国家他们争取到这种无错离婚，都是一个很艰难、长久的一个过程。
西方很多国家都是基督教国家，婚姻是不能离的，因为是上帝缔结的。如果要想离，必须得双方一方有过错，比如说家暴、遗弃、出轨，反正各种各样的错；要是没错的话，就不能离。
但是咱们中国的离婚法是一步到位的，非常先进、前卫的，我们很多人的离婚理由就是关系破裂、感情破裂。
那么吵架之后，你是不是要放弃这个人，就是看感情是不是真的破裂了，如果感情破裂了，那你就只好把他放弃了。
图片来源于影片《小欢喜》
