追星追到心态崩塌，人民热评：“粉丝，该醒醒了”！

发布时间：2024-12-17 12:41

每年的中秋节，央视都会举办“中秋晚会”，请来一批比较受欢迎的当红偶像艺人与民同乐，可说实话，小七很久不看晚会了，

但今年的“中秋晚会”吸引了无数网友的目光，很多人在等一个答案。

01.

吃瓜吃到自己头上是什么体验

国内的娱乐明星翻车，早已不是什么新鲜事，机会每过一段时间就会爆出吸引眼球的新闻，所以网上“吃瓜”，是很多人的乐趣所在，可吃到自己头上的感觉，会让人崩溃，比如李易峰的粉丝。

中秋节当天，正在大家研究今天吃什么的时候，有网友发现网上突然爆出某三字李姓男明星涉嫌嫖X的消息，紧接着各种最新热点、陈年新闻纷纷跟进，让人目不暇接；

开始很多粉丝是不信的，嗤之以鼻，包括路人更没当作一回事，毕竟现在博人眼球的假新闻不胜枚举，但紧接着有人发现央视中秋晚会上原定李易峰的表演已被除名，华鼎奖、金鹰奖账号后台搜索李易峰的相关词，也只剩空白。

这下子粉丝群体坐不住了，四处出击求证，不断举报相关报道控评，直到本尊出现发表了“辟谣”小作文，让粉丝们迎来狂喜，睡了个好觉。

结果第二天醒来，天塌了！北京警方公布了李易峰PC的违法事实，彻底撕下了LYF的“皇帝新装”，原来LYF及粉丝的一键三连“辟谣”才是造谣，让无数他的粉丝心碎到崩溃。

02.

情绪失控的阴影

小七虽然不追星，但如果说LYF事件对艺人的伤害大，不敢苟同，因为他的粉丝才是最惨的，从心理学角度看，精神上的伤害一时难以弥补。

从小道消息传出，到LYF及其工作室发布声明，再到不久前的“求锤得锤”，其众多粉丝的心情可谓跌宕起伏，情绪大概有以下几种：

一是气到崩溃的，当场脱粉；

二是内心分裂的，不愿相信但又不得不接受现实；

三是彻底疯了的，无论事实多么清楚，都不接受现实……

总之心理阴影一个比一个大，就没正常的。

这是一个粉丝和偶像关系过于紧密的时代，失衡的社交关系让偶像在粉丝心里被“神化”，一厢情愿地认为偶像不会犯错、道德满分。

可在面对突然的塌方时，便无法接受，甚至精神崩溃。

03.

如何走出情绪阴影

一个人最好的修养，是情绪稳定。

可在现实中，想要每天演好那个情绪稳定的成年人，并不是一件容易的事。

当我们受到某些外界的强刺激时，产生焦虑、心跳加速、易怒、失眠、冲动等状态，此时代表我们已经被逼到容纳之窗外，进入到过度激发状态，也就是战或逃的模式，此时我们很容易出现情绪失控、吼叫或攻击他人、伤害他人的行为。

但如果想要让自己拥有更加健康的心理，让自己的人生持续在正确的轨道上行进，我们就要学会管理、治疗自己。

认清自己情绪

想要做好情绪管理，第一步就是要培养自我察觉的能力，承认自己的负面情绪，主动走出情绪怪圈。

我们需要用更多的耐心来疏导自己，让自己的情绪趋向于一个相对平缓的状态，让这个状态成为我们长期良性的情绪状态。

学会与自己相处

我们大多数时间都是过着群体生活，大部分重心都放在与朋友交往，与同事相处，却忽略了与自我的相处。

我们可以将一个星期作为一个单元的时间，进行一个情绪的调配，在这段时间内，可以一个人去独立完成自己想做的事，给自己一个空间，让所有的情绪得到释放。

适当表达情绪

压抑的情绪，伤人伤己，当我们压抑的时候，负面情绪不会消失，恰恰相反，会更加强烈。

因此我们要学会适当表达情绪，释放情绪。有效的情绪宣泄，能够让我们从根源上解决负面情绪。

结束语：

对于已经产生负面情绪而选择逃避的人，如果负面情绪得不到及时有效的疏解，就容易陷入无尽的痛苦煎熬当中；

唯有选择面对的人，会想办法把问题解决掉，促使自己努力成为更好的人，从而获得了成长。好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！