明星如何减肥？蔡依林保持41公斤的秘诀

蔡依林自从开始他的职业生涯以来，身体一直很好。与其他女星不同的是，她又胖又瘦或身材不好。为什么蔡依林能瘦得像一天一样超过十年？最近，蔡依林揭示了长时间保持41公斤体重的秘诀。除了锻炼，还必须严格控制饮食。吃多少不吃什么都有严格的标准。

蔡依林

女神蔡依林保持着良好的身材。从一开始尝试各种极端减肥法，最后调整了最适合自己的减肥方式。他通过许多错误的方法使体重保持在41公斤。光靠锻炼是不够的。”我不会饿死自己，我会用健康的蛋白质吃肉，和正确的蛋白质搭配。淀粉，这样，运动会有双重效果。

据台湾媒体报道，蔡依林说他必须吃早餐。因为工作关系很认真，他常常想睡不着觉，生气。他每隔一天工作的精神是难以避免的。这时，他应该吃早餐。如果他真的累了，他会喝鸡精来补充他的身体。

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