女明星的减肥方法，她们可真有毅力！

发布时间：2024-12-18 18:12

临近夏季，减肥的话题又重新回来了，很多人尝试了各种减肥方法：节食、运动，三日苹果法，黄瓜鸡蛋法、16:8间歇性断食法等等……现在的你减肥成功了吗？明星减肥的方法也被很多小伙伴效仿，看看他们都用的减肥方法都有哪些？

闫妮

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49岁的闫妮从126斤瘦到90多斤，魔鬼身材获赞“逆天，一双大长腿更是羡慕。她究竟怎么减肥成功的呢？

闫妮曾经在访谈里聊减肥心得：有了节制之后，你会发现发现另外的风景。换而言之，就是要控制好饮食才行！

马思纯

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马思纯前段时间因为胖经常上热搜，年后从看到与白敬亭的路透照，过年肯定认真减肥了，瘦回来了，女明星果然是胖着玩，瘦得快，自制能力超强。

之前马思纯分享过她的减肥方法，个人感觉比较极端，每天只吃一顿饭，跑6公里。这样的方法也不是正常人能受得了的。

陈乔恩

来源于微博

最近的陈乔恩，有人说胖了质疑她怀孕了，可并不是只是胖了而已。最近流行的西柚减肥法，陈乔恩po在了自己的微博上！据说10天可以瘦6斤哦！

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为了减肥断食一周，只喝水和吃营养品。这样的方法肯定是不可取的，只有女明星才有这样的决心，反正我没有！

周迅

来源于微博

周迅说自己为了在电视中更好看而减肥，方法是一个月只吃粮食和蔬菜，不吃肉，而到了下个月，就只吃肉和蔬菜，一粒米都不沾。

周迅采用的瘦身法叫蛋白质减肥法，就是通过限制人体摄取碳水化合物，调整身体燃烧脂肪的比率，达到瘦身效果。据说采用这方法可以不用控制食量就可以轻松瘦身。

孙俪

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孙俪的养生系减肥，曾经帮助减肥成功而上热搜，想必这样的减肥方法适合大部分人。

孙俪是很注意养生的，时时刻刻都提醒自己小心身材，但仍抵不过诱惑，因此只要多吃一点，她一定会跳绳300下，多以每天都会随身带着一副跳绳，好到各地工作休闲时跳跳绳，消耗体内脂肪。另外，每天在睡前泡个美容澡，最好加上浴盐或温泉剂，不但能充分放松身体，对保养皮肤也很有益。

女明星的减肥除了一些极速瘦身的方法更重要的是毅力了，一定控制嘴，迈开腿，预祝减肥成功，加油！