【复学心理健康第一课】如何处理亲子关系矛盾？

发布时间：2024-12-18 19:57

　　课堂实录

　　疫情下，您家的亲子关系还好吗？

　　在这堪称“史上最长”的寒假里，会收到家长这样的一些留言。

　　具体情况不同，但反映出来的问题本质是一样的：家庭中的亲子关系不好，随之产生了一系列的教育难题。

　　“要获得孩子心甘情愿的合作，我们需要先赢得孩子的心。”你愿意和谁谈心，接受谁的建议，通常是尊敬的、信任的、关系好的人。孩子也是一样。

　　如果他和父母一直有一个良性的互动，尊敬、信任父母，那么父母说的话更加会让他信服，和父母对话时的情绪也更加理智、平和，而不是愤怒、激动。

　　这就是为什么我们总是强调，亲子关系大于教育。父母若想教育好孩子，首先就要把亲子关系建立好。

　　作为家长，我们应该怎么做3件事：

　　1.懂得克制。

　　他们总说“为孩子好”，却没有想过孩子到底需不需要，没有问过孩子“喜不喜欢”，有时只是为了满足自己内心的某些需要，把自己的意志强加在孩子身上。

　　孩子不喜欢钢琴，却强迫孩子上钢琴补习班，责怪孩子“不知好歹，我小时候想学还没这么好的条件”。

　　父母的爱，不小心就变成了一厢情愿的干涉与控制，孩子很反感，他们渴望独立，然后表现出对父母的不满与反抗。

　　所以，作为父母，我们克制那颗包办的心，永远不要在孩子请求帮助前干涉、插手，让孩子充分体验、自己想办法解决问题；克制对孩子的控制欲，尊重孩子的喜好、个人想法，给他可以做选择、做决定的自由。

　　做一个有界限感的父母，随着孩子的成长舍得放手，给孩子充分的成长空间。

　　2．学会信任。

　　知乎上有人问：成长过程中，是什么导致孩子不愿再跟家长沟通了？有个高赞回答：“失去信任”。

　　孩子手机发讯息，就觉得是在早恋；孩子明明说的是实话，却怀疑孩子在撒谎。

　　不信任孩子的父母，也不会赢得孩子的信任和好感，孩子只会变得更加反叛，亲子关系更加冷漠、疏离。

　　父母给孩子信任，孩子会更有勇气和自信，更加自觉自律，因为他会不自觉地想要对得起父母的这份“信任”。

　　3．注重有效沟通。

　　大多数父母，平时和孩子的对话中，经常充满了情绪的宣泄、对孩子的压制、情感上的绑架。

　　比如朝孩子发脾气、大吼大叫、居高临下地讲大道理、命令孩子做什么，以及最常用的”我还不是为了你好”。

　　要做到有效沟通，意味着家长应该放下指责、评判、说教，平等、真诚地和孩子对话。亲子关系中，比起道理、对错，情感和感受上的接纳和理解更为重要。

　　对于孩子不当的行为，第一反应不是朝孩子发脾气、斥责孩子，而是真诚、耐心地和孩子深入沟通，了解孩子发生了什么，知道情绪产生的原因并表示理解。学会站在孩子的立场，设身处地地体会孩子的感受和情绪，表示接纳和理解，而不是站在大人的立场忽视和否定。然后再从自己的经历中，让孩子能够换位思考，从中懂得。

　　父母与孩子之间多进行有效沟通，才能增强亲子链接，亲子关系得到良好的维系。