如何平衡工作和家庭两者之间的冲突？

如何平衡家庭和工作之间的冲突，是现代人正面临的一个难题。

那么要怎样平衡家庭和工作？可以从这几个方面入手。

1.主动选择

是选择工作和家庭的平衡，还是只选择其中一个？有些人因为对家庭人员等方面存在着抗拒和不满，自然而然的他们会选择工作，从而逃避与家庭成员的相处，以及对一些冲突的回避。有些人因为自己的能力等原因，在工作上遭遇到挫折，无法达到理想的目标，而选择了家庭，会认为自己是牺牲了工作去照顾家庭，这为自己进入家庭提供了一个合理的理由。牺牲二字体现出了自己的委屈，带有希望身边的人能够体谅、赞扬和认同自己的意味。负责的选择是首先是主动的，其实是跟家人共同决定的，跟家庭成员之间的关系是合作，一旦作出决定，我们要信任和你一起共同做决定的家人。

2.放弃对自己的苛刻要求

有些人希望把所有事情都做得很完美，这种要求本身就是对自己的苛刻的状态一旦发生，我们就会寻求平衡感。其实工作和家庭不是对立的关系，也不是平衡木的两端，家庭中间一定包含着工作，工作的动力和目的，也可能来自于家庭。

3.面对自己内心的无力和害怕的感觉

当我们做了一个选择，担心会困扰着我们，这里的担心只是纯粹的担心，而不是现实中真实发生的事情。实际上这些担心都源自于自己内心的不安，并不是真实存在的。当我们决定放弃工作成为家庭主妇时，不妨想想自己要成为一个怎样的家庭主妇。有一种家庭主妇是每天围着家务，丈夫和孩子转，视野狭隘，另一种家庭主妇称之为学习型家庭主妇。这种类型的家庭主妇与社会不脱节，有自己的朋友圈子，生活过得丰富多彩，视野不局限于家庭。我们只有在做自己认为非常有价值的事情时，价值才会被对方看到。

4.获得更多的理解和支持

理解和支持源于相互的爱惜。一个工作忙碌的程序员，选择女朋友时往往会选择偏独立的女性，并且会事先寻求对方对自己工作的支持和理解，而不是夸下海口。放心，等我忙完了一定有时间陪你。啥时候才能忙完，说多了都是红女朋友的健康。如果女朋友不理解、不支持，也是情理之中的事情。因为每个人都有被陪伴的需要，如果程序员事想得到女友的理解和支持，但在实际相处过程中，女友依旧无法接受。那么这段关系就需要被重新审视。

5.在陪伴不足的情况下，重视陪伴的质量。

陪伴家人时先把工作放一放，专心地陪伴家人，让他们感受到被重视和被爱护，这样他们就会给予我更多的支持和理解。低质量的陪伴是工作时想着陪家人、陪家人又想着工作，导致工作和家庭都没有兼顾好。

总体而言，工作和家庭的冲突是一种客观存在，我们选择应对的态度和技巧是解决矛盾的关键。如果你不知道如何平衡工作和家庭的冲突，首先方向无所不能感，接受自己的不完美。其次，冲突出现时，不要把解决问题的所有希望都放在别人身上，自己不做任何改变。价值感、冲突和愧疚感冲突的关键点在于人们对家庭主妇的误区，以及你给的不是家人想要的同时选择工作或选择家庭，这都是你主动的选择。别怪他人，放弃对自己苛刻的要求，任何人都不完美。

网址：如何平衡工作和家庭两者之间的冲突？ http://c.mxgxt.com/news/view/310708

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