栀心咨询：感觉婚姻里太平淡了，怎么办？

发布时间：2024-12-19 04:15

每每说到自己的婚姻，很多人的感觉是：累。

日子像白开水一样每天重复，看着枕边的那个人一点心动的感觉也没有，而且还得给他收拾各种烂摊子，为什么结完婚以后比单身的时候还要不幸福呢？

其实结婚的时间长了，不只是男人会嫌弃女人，女人也会对婚姻产生疑问。婚姻到了这样的时刻，还有解决的办法吗？

（文中涉及的案例经来访者授权发布，为保护隐私进行部分技术处理）

结婚五六年以上的夫妻，很少能滔滔不绝的沟通。

经常能看到的是：

一个人说，另一方不当回事，时间一久说的人欲言又止，彼此无话可说。

你做了一大桌子菜，他理所当然的吃完把碗筷往桌子上一放，已经无视你的付出了，更不要说还有嫌你盐放多放少的时候；

家里面，你让他干活他总是不干，他认为自己在外面工作就是养活这个家，是为了家庭付出，理所当然地认为家务活都应该你来做；

你感觉到你们的感情被冻结，心离得越来越远，明明是两个人的家庭，可你感觉到很孤独，像是对方不存在一样。

这些年做过太多关于中年危机的婚姻咨询。

进入婚姻的稳定期以后，我们早已经过了那个爱得轰轰烈烈的年纪，生活开始更多地归于平淡。没有了那种谈恋爱的激情，更多的是柴米油盐的平淡的生活。刚开始时，我们还有力气吵架，现在吵都懒得吵了，让人感觉生活好像就是一潭死水一样，毫无生气可言。

平淡的日子过得最快也最难熬，心理焦虑了，甚至崩溃了，危机就来了。

曾经看过一个作家的总结特别有感触：

人到中年的女人只会更加艰辛，因为她不仅是职员，还是女儿、妈妈、妻子，唯独不在是她自己了。在努力工作的同时，照顾双方的父母、孩子、丈夫成了必备的功课，除此之外可能还有额外留出精力智斗因为丈夫不省心冒出来的三儿。

平淡的婚姻里，疲惫是导致婚姻危机的常见问题。

当女人筋疲力尽时，她们可能会继续忍受他们的日常生活，但她是在消耗自己，总有一天会感觉”油尽灯枯“，这时候，她会开始厌倦听到伴侣的意见和反馈，这种厌倦也会给男人很大的压力，不愿意再和她进行沟通，婚姻危机的状况可能由此升级。

许多女性心中都有一个深切的“愿望”，希望爱人引领自己的幸福。

但是爱情的密码从来都应该是掌握在自己手里的。高质量的亲密关系就像去参加舞会，永远是那个先伸出手的人能够找到适合自己的舞伴。我们婚姻的方向如果不如我们所愿，想想是不是我们不够主动的问题。

很多时候，夫妻关系的变淡，不是因为彼此不了解，而是因为彼此太了解。

当夫妻之间彼此太了解的时候，就会对彼此没有新鲜感，也没有期待，生活如同一湾死水，没有任何的波澜，这样的日子长此以往，就会对彼此产生倦怠，甚至是厌倦。

而如果想要改变这种生活状态，就要懂得与对方保持适当的心理距离，不要让对方完全的了解你，让对方觉得你有一种神秘感。

人类动机的自我延伸模型认为，有吸引力的伴侣关系，应该是能拓展我们的兴趣、技能和经验的。

我们会共同去探索这个世界，分享彼此的体验，并在彼此的交流中拓展自己人生的广度和深度。

对一切有神秘感的人事感兴趣，这大概是人的本性，所以，夫妻之间如果能够适当的保持一点心理距离，那么，夫妻之间对彼此的新鲜感就不会消失。

有位读者在后台留言说，她与老公结婚三年半，她与老公刚结婚的时候，两人的关系非常亲密，用“蜜里调油”这个词来形容也丝毫不过分。

不过，最近她却忽然的感觉到老公忽然开始冷落她了，不但下班后不愿和她多说一句话，就连正眼看她的时候都少了，甚至，两人在夜里睡觉的时候，也常常会以“背靠背”的方式来进入梦乡。

她现在对自己与老公的关系没有任何自信，她只觉得老公现在不爱她了，似乎随时都会变心。

对于“夫妻生活”的倦怠，很多人会有担忧，觉得“亲密关系”的缺失，势必会影响夫妻之间的感情，也会使得夫妻之间的关系，缺少一种稳定性和安全感。

婚姻一眼望去，大几十年，一想到要和一个异性度过那么久的日子，心里多少都会有些惧怕，但是当你选择了他，就要共同面对，不能萎缩逃避，别让你们的婚姻留下遗憾。

那些被我们艳羡的白头夫妻，他们的婚姻也经历过这些红灯期，但是他们都想办法克服下来了，并没有因为这些小阻挠就放弃，一同踏过这些困难，你们的感情会得到很大幅度的提升。

高情商的女人会想办法与自己的老公开诚布公的把婚姻难题解决好，这其中过程也许会很艰难，也许还会有各种反复，但是只要我们用对方法，掌握住婚姻危机处理的主动权，一定能赢得最后的幸福。