心理学解读：父母吵架孩子的感受及如何减少对孩子的伤害

近来，看到几则关于父母吵架，孩子受到伤害的新闻：父母总吵架，14岁男孩多次劝阻无果后，从29楼的家跳下自杀，当场死亡；爸妈吵架男孩劝说不下转身跳楼，被警察抓住裤腰；咸阳10岁女孩露宿户外见到民警不停哭泣，只因父母吵架；父母吵架，12岁儿子离家出走，30名民警放弃轮休，调取6000多个监控，终于在第4天找到；……

一、父母吵架时孩子的感受

关于父母吵架，我想说，无论吵架的那一方输赢，输掉的总是孩子。因为孩子在世界上看到的最恐怖的电影就是父母吵架,这种恐怖是一辈子都会痛的噩梦。关于父母吵架对自己的伤害和影响，好多人都有自己独特的记忆。不管是在关于父母吵架类文章后面的留言，还是在做心理咨询中来访者的倾诉，我都发现不少关于父母吵架后自己感受的言语。

每次父母吵架，我都想去死，我都会只敢躲在被窝发抖，然后一个人哭，不明白为什么别人家都有说有笑，我家却每天都是战争，总感觉自己活在这个世界上似乎是多余的。

每次父母吵架，我总会感觉是自己不好或自己的错误引发父母吵架，自己是坏孩子，感觉非常难受，在和他人交往时候感觉低人一等。

每次父母吵架，自己内心那种恐慌和焦虑，真的一辈子都无法忘记，自己不敢大声哭，只能默默的流眼泪，长大后一听到有人和自己大声说话，就莫名的恐惧和担忧。

那一年父母吵架，把我吓得要死，我拼命的哭，拼命地喊他们，他们却完全熟视无睹我的恐惧，让我产生了严重的孤独感。

那一年，我在家正在写作业，他们在吵架，我写完作业，找不到妈妈，打了几次电话没人接，后来接通后，妈妈很生气地说给我打电话干嘛，我第一次感觉到了天要塌下来了，感觉妈妈真的不要我了，妈妈真的走了。

二、父母吵架对孩子的心理影响

不要经常在孩子面前吵架，让孩子感觉到家庭随时处于可能爆发争吵的状态中。心理学研究表明，持续或随时可能爆发的争吵会让孩子面临巨大心理压力，并对其长期的情绪调节造成不利影响。研究表明，长期生活在争吵环境中的孩子会出现一系列的心理问题，给孩子造成无法想象的影响和杀伤力，给孩子的人格留下伤痕。

长期生活在争吵环境中的孩子会模仿父母的脾气，可能会产生一系列性格缺陷：自卑、敏感、暴躁易怒、胆小懦弱、对恋爱和婚姻产生莫名恐惧、孤僻、情绪低落、不合群进而影响人际关系的处理等。

长期生活在争吵环境中的孩子内心容易缺乏安全感，连他最信任的父母都如此暴躁，这世界他还能相信谁？父母吵架带给孩子的不安全感和恐惧感，很容易在幼小心灵中留下阴影，即使成年后也难以抹平这种伤害。他们长大后，不敢大胆的去恋爱，怕自己会影响到别人，也怕恋爱后重复父母的悲剧，恐婚，怕组建家庭，甚至这辈子都不准备结婚、生孩子。

长期生活在争吵环境中的孩子极容易产生羞辱感，特别不少孩子在遇到父母吵架时，会认为是自己的错误造成的，甚至有些家长还会对孩子抱怨，这会让孩子很难受，觉得自己是个坏孩子或者自己不能像别家的孩子那样好。

长期生活在争吵环境中的孩子极容易产生压抑感，无论是父母吵架时，还是吵架后，家庭气氛都是可怕的。孩子面对这样的环境，他不敢撒娇、撒野，甚至不敢发声， 不能发泄，不敢发泄，于是只能压抑自己的感受。

三、家长吵架如何减少对孩子的伤害

这世界上几乎没有永不吵架的夫妻，如果孩子看见的是永不争吵的父母，就相当于生活在一种近乎完美的家庭关系中，这反而会导致他产生畸形的婚姻观，因为孩子长大后，会倾向于追求完美的家庭关系。因此，偶尔当着孩子面吵架其实无伤大雅，至少可以让孩子看到真实的家庭关系。

根据孩子的理解力，向孩子解释，吵架是爸爸妈妈在讨论问题中声音有点大，两人产生一些冲突。告诉孩子，冲突并不可怕，冲突是两人沟通的一种方法；大人也会生气，大人生气的时候也可以仔细听别人是怎么说的。培养孩子冲突的耐受力，对孩子的成长有好处，因为孩子会发现“有冲突是正常的”，不必特别害怕。

父母吵架时，面对孩子发出的要求双方“停战的信号”时，一定要尽量温柔回应。当孩子说出“好吵，太吵”“别吵了”，大哭着要抱抱，或者拉着父母不停讲话等，说明孩子已经不能耐受了。这时候要抱起孩子，安抚背部、抱着孩子走到另外的空间一边安抚孩子，一边帮助自己冷静。

父母吵架后，要告诉孩子父母吵架的原因，是大人之间的事，和你没有关系，并当着孩子的面承认自己的错误。心理学研究表明，诉孩子父母吵架的原因能让孩子惊恐的情绪得以缓解，而承认自己不该在争吵时进行人身攻击和威胁，会让孩子感受到勇于承担的重要性。

父母吵架后，可以搞一个仪式告诉孩子父母吵架的事已经过去了，这次冲突已经得以解决，父母已经和解了，并告诉孩子，父母最终是如何取得共识，达成和解的，关于这次冲突爸爸妈妈是如何看待的，有什么样的想法。吵架后尽快言归于好，就像是一个适当的微笑把一切都变得明了，让孩子看到了处理冲突的方法，也看到了父母的大度和包容。

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