男女之间这样沟通，聊得越多，感情死得越快

前不久，综艺“黑马”《再见爱人》迎来了大结局。

除了章贺、郭柯宇这一对夫妻的“暴风哭泣”式的感动复合，还有王秋雨与朱雅琼的意料之中的分手。

亲密关系会出现问题，一般双方都有过错。

就像朱雅琼时不时会有点自我，甚至可以说有点作。

比如大家聚在一起讨论一个话题正起劲时，她却独自走到一边去写歌词。

或她经常不和任何人说一声就消失，还让人找不到。

但她和王秋雨的婚姻问题，大部分是由于他们之间沟通的不顺畅。

好几次，王秋雨很直白地说朱雅琼唱歌难听，并否定她的个人爱好。

在朱雅琼表示需要鼓励时，王秋雨却说自己从来不鼓励她。

因为觉得她没有什么值得自己鼓励的，要是昧着良心说也不开心。

之后有一个场景是朱雅琼因为总被否定而伤心不已，私下找过来要说法，但王秋雨依然固执己见。

他对朱雅琼一顿说教，还“拓展话题”说朱雅琼做人太自私，然后细数起朱雅琼的各种不是。

这时候让朱雅琼瞬间忘了找王秋雨的最初目的：为了质问他为什么总否定自己。

一通操作下来，连节目嘉宾都看出了王秋雨为自己反客为主的沟通方式在自鸣得意。

两个人看似在沟通，但实际上是王秋雨在单向输出，说好听点是转移重点，说难听点算PUA了。

也难怪在场的社会学教授沈奕斐要说王秋雨是在无效沟通。

朱雅琼和王秋雨的大结局Be，虽令人有些许遗憾。

但这段越沟通越伤感情的关系，也让不少人看到了亲密关系中似曾相识的自己。

婚恋中，有多少人要经常面对关系里的“无效沟通”？

双方沟通，当有一方有情绪时，另一方从来不是直面对方的情绪和问题。

要么冷战不处理，要不就是等有情绪的一方最后低头。

可会有这种关系的“无效沟通”，恰恰反映了一种不对等的相处模式。

01

无效沟通源于关系的不对等

《再见爱人》的三对（前）夫妻，王秋雨和朱雅琼这一对可以说是最不对等的了。

身为资深编剧的王秋雨，有着老一派的伦理思想，他从原生家庭那里继承了权力、责任。

但他又把这种父权作风，带到了自己的夫妻关系当中，如他所说的道理就是“父为子纲，夫为妻纲”。

王秋雨看到妻子不开心，说不出“我能为你做点什么让你开心”这种话。

因为对他来说，这种话难以启齿。

他还喜欢回避一些感性的问题，即当朱雅琼问到严肃问题时，他要么嘻嘻哈哈打岔，要么觉得逃不掉了就“爹味”发言教做人。

但他忘了夫妻关系中的个体是平等的。

作为妻子的朱雅琼可能在不到20岁时，还可以接受这样一个父亲的角色。

比如她一开始听从王秋雨的指导和庇护，同时想方设法地寻求对方的认可和鼓励。

可一直得不到认可，而且随着年龄的增长，自我意识的觉醒，也会变得不满足，想挣脱关系。

节目里，朱雅琼一直在寻求王秋雨的鼓励。

她认为对方至少要给自己一点情感安慰，说白了就是来自爱人的情绪价值。

但王秋雨总在否定这种情绪价值，想着“你到底想怎么样？”

要不就是把问题推到对方的身上去，说：“还说我，你知不知道你的问题有多大？”

“我说什么不重要，而是你要做到才重要。”

他处在高位，便肆意进行“双标”，一边否定朱雅琼的情绪，却一边期待从对方那里获得情绪价值。

要不然他也不会说曾经的朱雅琼能带给他快乐，但后来没有快乐了，就觉得婚姻没必要了。

于是，在这种沟通效果几乎为零，找不到出路的情况下，朱雅琼只能选择逃避。

这也可能是为什么在另外两对一起出行时，她下意识地另找维吾尔族小伙一起骑马的原因。

很大程度上，也不一定是她“作”，而是想逃，但两个人的问题依然存在，可以想象她内心有多痛苦。

对朱雅琼来说，离开这样上下级的夫妻关系，才有可能重新拥有独立、健康的自我人格。

这样的不对等关系，也反映到另一对夫妻章贺和郭柯宇身上。

章贺在和前妻郭柯宇的婚姻里，也很少得到前妻的鼓励。

而且郭柯宇和王秋雨是差不多的看法，认为个人的认知不应该建立在别人对自己的肯定上。

我们会发现郭柯宇和章贺的需求层面是不对等的。

虽然章贺在积极沟通，但他们的沟通不在一个频道上，表达方式还不一样，两人的自尊心又都很强。

郭柯宇用自己的方式来表达感情，比如在和章贺的旅途当中，她自己感觉到自己竟然和章贺“来电”。

但章贺执意要把离婚的问题说清楚，而郭柯宇看到章贺这么不领情，就防御式抵抗，说他们不适合，没必要再说了。

于是章贺也开始对抗，同样说自己不考虑复婚，就这么僵着。

好在最后，两人进行了平等的对话，各自放下了尊严架子，迎来了复合的机会。

其实，很多伴侣沟通的初衷是为了增进或改善关系，但之后演变成争吵直至分手的结果，往往是因为关系的不对等。

双方站在对等的位置上沟通，才有顺畅开始的可能。

02

正确的沟通姿势

1、放弃改变对方

双方在关系中本就是平等的，尊重差异，放弃改造对方，才有利于关系的继续发展。

大概每对从恋爱走进婚姻的伴侣，都相信过爱可以改变一个人。

于是或多或少地期待对方能“为我改变”，一旦无法达到自己的标准时，沟通就无效了，还会有矛盾冲突。

可现实生活中，哪里存在100%令人满意的伴侣？

父母都做不到对自己的孩子完全满意，更何况是两个有着不同成长环境、认知领域的人。

连“炫夫狂魔”蔡少芬自己都说，最重要的就是不要期待别人去改变。

学会放弃改变对方，尊重差异，反而更容易在鸡毛蒜皮的琐事中感受幸福。

无论在恋爱还是婚姻中，都要拿出好好沟通的坦诚和勇气，学会妥协和平等待人。

2、学会倾听

学诚法师曾说：“如果你的意图是想“说服”对方，那就“极难”的。

但如果你做好准备去“倾听”对方，才是真正的沟通。”

处在对等的关系下，要知道尊重别人说的权利，首先要学会听。

放下自己的成见去倾听，不了解就去问清楚对方真实想要表达的意图。

而不是像章贺郭柯宇这一对，遇到沟通上的问题就瞎猜对方的意思，还为了面子不再沟通。

不要以为自己的理解就一定是对的，真正学会倾听，才是有效沟通的开始。

放下自己心中太强烈的自我表达的想法，多去关注别人需要什么，去替人着想。

有效的沟通，是要说对方能听懂的话，而不是说自己想说的话。

3、保留自己的主张

沟通的目的，是让别人了解自己的想法，而不是把自己的观点强加于别人。

另一方面，也并非要承认对方所说的一切都是正确的，而是从心态上理解、尊重和接纳。

与伴侣沟通，前提是尊重和理解对方的出发点，矛盾可以有分歧，但不能因为看法不同就否定对方。

做到这一点，沟通才不会变成彼此说气话、发泄情绪。

然后是陈述事实，向别人透露自己的意见、想法和判断。

虽然有可能遭到对方驳斥、反对，但依然可以保留自己的观点。

这样，对方就可以看到自己的态度。

明白自我和他人的界限，坐下来一起对问题进行讨论，这应该是具有建设性和利于关系维护的方式。

拥有对等的关系时，双方的沟通是会越做越轻松的，但大多数人都只停留在表面。

保持平等关系下的沟通真的很重要，很多人分开不是因为不爱，而是不再怀着尊重对待对方的心。

这也导致了很多人在分开后才反思对方当初说的话，才发现当初对方说的话还蛮有道理的。

只是当时情绪一上来就冲昏了头说分手，结果明明相爱的人，却成了分道扬镳的陌路人。

所以，珍惜那个和你平等对话的人。

因为每一次沟通，对方都是想要告诉你：“我想要和你好好聊”。

作者 | 慕楚 媒体文案策划，曾专修应用心理学，专注写作，热衷研究精神分析和情感心理学，箴言：凡有所学，皆成性格，用心倾听和记录身边每一个灵魂故事。

网址：男女之间这样沟通，聊得越多，感情死得越快 http://c.mxgxt.com/news/view/320561

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