怎么才能度过爱情的磨合期，长久的走下去？

发布时间：2024-12-19 12:14

原创 KY KnowYourself

“新鲜感的丧失”“生活琐事”“沟通不到位”等都有可能是导致一段亲密关系分开的原因。

既然存在那么多分手“地雷”，那么“深厚而久远”的爱情，是否存在？是什么样的？我们又该如何维持一段长久而稳定的亲密关系？

如果你也对于亲密关系的长久维持有困惑，本次【心理百科】的这几篇文章可以帮到你。

关系里的新鲜感，真的有那么重要吗？

新鲜感对于体验好坏的影响，其实并不如我们想的那么重要。

我们常以为重复体验不如新体验那么有趣，但实际体验后的感受差异并不显著。这是由于：

1. 重复体验旧事物，可能会发掘先前忽略的细节：比如游戏通关后再进入游戏可能发现之前没注意的彩蛋，我们再次体验旧事物时也会发掘意想不到的新乐趣。

2. 旧事物会让大脑更放松，产生积极情绪：我们的大脑是喜欢熟悉感的，而新体验反而可能带来认知压力。

如何才能避免关系变得无聊？

伴侣让我越来越失望了，我该和他分手吗？

其实当我们开始对伴侣感到失望时，恰恰是我们从迷恋走向真正爱情的契机。

在喜欢的人面前，我们都想要展示出自己最好的一面。同时，我们也被对方的各种优点包围着、接收着ta“最好的一面”。

除了有意识地维持形象外，我们还会无意识地将自己内心对“伴侣”抱有的美好期盼都投射到对方身上。

而对伴侣感到失望，正是因为我们开始看到真实的对方、从理想化感情的幻想中走出来了。

如何在失望后继续相爱？

为什么我对ta的喜欢不如从前了？

这是因为强烈的吸引力和热恋的状态，是无法持续的。

“坠入爱河”主要是多巴胺、去甲肾上腺素和苯乙胺的共同作用，尤其是苯乙胺。在遇到喜欢的人时，在心动的时刻和热恋的时期，信息传入大脑，刺激神经，血液流动也变快了——“化学反应”发生了。

在相爱的“化学反应”发生后的2-3年后，它会慢慢随着我们身体对苯乙胺“耐受性”增高而完全消失。

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