因为父母外出工作，小孩和父母不亲近，怎么改善关系？

很多家长都很矛盾，陪着孩子就没办法养孩子，要养孩子就没办法陪孩子，鱼和熊掌不可兼得，家长忙于外出工作，对孩子缺少陪伴、沟通和关心，久而久之，孩子和家长关系就生疏了，在工作的同时家长该如何去维护好和孩子之间的关系呢？ 

1.接纳孩子的情绪并且及时反馈给孩子。

父母不在身边，孩子对父母态度冷淡、爱理不理都是很正常的，我们要站在孩子的角度，接纳孩子的这种负面情绪，并把我们对孩子情绪的理解反馈给孩子。比如，外出工作的妈妈回到家，问孩子吃晚饭了没有，孩子爱理不理，妈妈可以对孩子说，妈妈知道这段时间都在忙工作，忽略了你，所以你觉得很难过，也很生气，不想理妈妈。孩子的情绪被理解，与孩子产生共情，才能走进孩子的内心，促进和孩子的关系。 

2.提前和孩子沟通。

家长外出工作，或是工作比较忙的时候，提前和孩子报备，告诉孩子，接下来的一段时间，爸妈会比较忙。这样可以让孩子有心理准备，也可以让孩子感受到自己被尊重和重视，对于父母忙工作这件事情比较容易接受。 

3.注意沟通的方式方法。

家长尽量不采用盘问式的语气询问孩子，比如“吃饱没吃饱？学习怎么样？”，这样不仅无法让孩子感受到关爱和呵护，并且很快孩子就会疏远或应付你，所以一定要注意方式方法。远离家的家长应该经常给孩子打电话，如果孩子很被动，则父母可以用正能量的语言给孩子讲讲自己身边的事情，比如工作中的人和事，有哪些好朋友，平时发生了哪些有趣的事情，这样慢慢地就会让孩子打开话匣子，他会跟着你的思路也讲讲他身边的事情，家长再适当地给予一些鼓励，孩子更会眉飞色舞的与你沟通。总之，不要让孩子感觉到压力和距离，不要让孩子认为家长在监督他或应付他，更不要让孩子感到你每次问来问去都是那点事，良好的互动需要细心建立。 

4.珍惜面对面的陪伴，提高陪伴的质量。

外出的家长回家之后，要抽出专门陪伴孩子的时间，和孩子聊聊家常，也可以和孩子讲讲自己工作的现状，切不可只是简单的给予孩子一些物质上的东西。 

5.家庭成员达成教育共识。

外出的家长要多和家里负责照顾孩子生活起居的家人多沟通，随时了解孩子的情况，对孩子出现的教育问题进行商量，争取达成一致。 

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