2020年15条断舍离清单，学会告别，教你走向轻盈精致的人生

为生活做减法，为生命做加法

敢于舍弃是一种勇气，更是一种智慧。丢掉生活中不重要的80%，剩下的20%会让我们收获更多，会让我们的生命更加充实有意义。如果你连舍弃东西的勇气都没有，还怎么谈获得？有舍才有得，能成大事者都是敢于舍弃的极简主义者。舍弃应该舍弃的，坚持应该坚持的。

人生不是一场物质的盛宴，而是一场精神的修炼。断——斩断物欲，舍——舍弃废物，离——脱离执念。自2001年山下英子提出断舍离到现在，这个概念已经成为适合当下的生活哲学。断舍离不是简单的“扔”，而是更奢侈地爱自己。通过物质的精简，实现精神的清澈。

1、舍弃视野中的“杂物杂念”，哪怕是微小的，不轻易看见的小障碍物也要丢掉。

2、舍掉买回来长期堆积不适用的东西，与过去的自己告别。

3、改掉自己吝啬不大方的习惯，把自己的观念从一物换一物转换到随便拿

4、舍掉冲动型购物的习惯，把自己的想法从现在不买就亏了转变为不着急买，家里还有同类型的东西。

5、舍掉对服装的盲目购买，把家里只穿了一次的衣服扔掉，买一些经典百搭的衣服。

6、改正依赖别人的观念，丢掉太在意别人观念的想法，始终相信自己，这样就不会让自己活得太累。

7、改掉自己熬夜的坏习惯，每天都要10点准时放下自己的手机睡觉，用饱满的精神迎接新的一天。

8、改掉自己暴饮暴食的不良习惯，每餐都要控制自己要吃7分饱，不能一餐吃得少一餐吃得太多。

9、舍掉以往的习惯，改正自己的习惯，尝试与昨天不同的生活方式。

10、舍掉“常识”，从“别人会怎样看”到“我要呈现什么”。

11、舍掉腼腆，从“说出来怪不好意思的”到“总之，先说出来”。

12、舍掉每天确认邮件的强迫症，从“请和我联系”到“我会和你联系”

13、舍掉“对不起”这块挡箭牌，经常反思自己。

14、舍掉无谓的客套，不要让机会在关键时刻溜走。

15、舍掉无谓的人脉，只接受自己非常想去的邀请。

生活周而复始，“断舍离”则犹如人生的新陈代谢。但愿你们在人生行进的过程中不断蜕变，进阶更高级的人生。只要让你心情沉重、让你对自己有不好的感觉、阻碍你前行的，把它丢掉、送走、卖掉、抛开，然后继续前行。从家开始，轻松自如！

慢生活的开始，就是从学会“断舍离”开始。希望大家在给生活做减法的同时也能甩掉自己的烦恼，迎接美好的每一天。如果你被生活中的事务所牵绊不知道如何解决，感觉不到快乐，那你可以看看这本书《断舍离》。

演员陈数已经坚持断舍离十年了，向大家强烈推荐这本书。杨澜在推荐《断舍离》这本书时说道：“这本书不到两个小时就可以翻看完，却足以改变你的人生！”

希望通过《断舍离》，能够帮助大家做物质的减法，精神的加法，重拾轻盈的人生！

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