玄彬称孙艺珍怀孕后没发生特别的改变，明星的怀孕对事业有哪些影响？演员颜丹晨晒九宫格孕肚照，为何女演员怀孕后状态依旧很好

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玄彬称孙艺珍怀孕后没发生特别的改变，明星的怀孕对事业有哪些影响

玄彬称孙艺珍怀孕后没发生特别的改变，明星的怀孕对事业的影响是非常大的，所以很多女明星都会选择在三四十岁的时候再生孩子。其实怀孕对每一个女人的影响都很大，不管处于哪个领域中的女生都会受到怀孕的困扰。因为怀孕就意味着大家在很多个月里没有办法正常的工作，生了宝宝以后也需要费心思去照顾孩子。除此之外自己的身材也会受到相应的影响，这一系列都有可能会影响到自己今后的发展。

普通的女性如果在颜值这一方面没有硬性要求的话可能还不会觉得有多么的难受，而娱乐圈里的女明星所受到的影响就大的多了。因为娱乐圈的热度并不是永恒的，处于顶流的明星还需要通过各种方式来维护自己的热度。如果一个公众人物敢随便消失几个月的话身上的热度肯定就会流失一大半，所以很多女明星都不会选择在自己事业的巅峰时期生孩子。

生孩子并不仅仅只是影响几个月的状态，因为生孩子对于今后的人生都会造成一定的改变。首先在怀孕5个月左右之后女明星就没有办法去参加任何工作了，因为女明星需要维护自己良好的形象，如果让大家看到了自己大肚子或长胖了的照片很有可能就会改变自己在别人心目中的玉女形象，所以她们的事业至少会有几个月的空窗期。

在生完宝宝以后也需要坐月子，同时还需要努力的恢复自己的身材，这也是很长的一段时间，前前后后女明星可能需要10个月才能出现在众人的眼前。生了宝宝以后女明星整个人的气质都会发生一定的变化，而且生完孩子以后在娱乐圈里的发展线路也会受到很大的限制。有很多导演都不愿意让一个妈妈去饰演女主角，这也是对女明星的一种影响。所以敢在事业巅峰期生下孩子的女明星要么非常爱自己的老公，要么对这个孩子非常负责，否则她们肯定不愿意在这个时候生宝宝。

演员颜丹晨晒九宫格孕肚照，为何女演员怀孕后状态依旧很好

生命本就是一场漂泊的漫旅。在我们的生命当中，或许我们都会遇到自己喜欢的人，同时也会和他邂逅一场浪漫的爱情故事，也会一起步入婚姻殿堂，一起组建家庭。生活在娱乐圈里面的每一位明星，或许他们的生活压力都是很大的，对于很多女明星来说，她们怀孕之后，身体都会发生很大的变化，但是有的女明星也会保持着非常完美的身材。演员颜丹晨晒出了九宫格孕肚照，很多女明星怀孕之后，状态依然很好，这是因为她们都保持着乐观的心情。

一、演员颜丹晨晒出了九宫格孕肚照

在没人的生活当中，或许我们都会有自己的生活方式，同时也会有自己的生活态度。每一个女人怀孕之后，或许我们的身材都会发生很大的变化，但是有的演员，他们都会保持乐观的心情，同时也会完美的生活状态。演员颜丹晨晒出了九宫格孕肚照，我们看的出来，她的状态非常好。

二、很多女明星怀孕之后，状态依然很好

在生活当中，或许我们都会经历很多事情，但是当我们遇到困难的时候，我们都应该要保持乐观的心态去面对当下的生活状况。很多女明星怀孕之后，他们的状态依然很好，这是因为他们拥有了很幸福的生活，并且当自己怀上宝宝之后，他们都会感到特别的幸福，他们用乐观的心态去面对怀孕的过程，所以她们能够保持很好的生活状态。

对于每一个女人来说，当她们怀孕之后，或许都会经历很多的困难过程。很多女明星怀孕之后，状态依然很好，可能是因为他们得到了家人的关爱，同时也得到了丈夫的疼爱，在怀孕的过程当中，非常的享受生活，所以能够保持良好的生活状态。

为什么明星怀孕不长胖明星怀孕只胖肚子不长肉秘诀在这

经常看到有一些女性会将自己怀孕前和怀孕后的照片来做对比，大部分的人都是变化非常大的，有的妈妈在怀孕之前身材是非常好的，可是生孩子之后就完全变了，妈妈们怀孕期间补充营养主要是为了让胎儿发育正常，我们发现明星怀孕期间都只长肚子不长肉，这是为什么呢？1、孕期超重后患无穷在中国人的传统观念里“孕妈咪吃饭，一个抵两”，孕妈就要营养翻倍。结果放眼望去许多孕妈咪出现了超重问题！但孕期超重后患无穷。?孕期并发症高发：孕期超重不仅使孕妈腰酸背痛，还很容易并发妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，以及产后出血的风险也大大增高。妊娠期高血压会使母体出现子痫，严重的危及孕妈的生命。而妊娠期糖尿病会造成宝宝会长成巨大儿，也可能会给宝宝带来终身糖尿病的隐患。?难顺产：孕妈体重增加超过30斤，那么巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产。即使没有巨大儿，超重的孕妈因脂肪变多，造成产道狭窄，增加顺产的难度。?剖腹产的风险增加：超重的孕妈可能因为很多原因不得不选择剖腹产。而肚子上厚厚的脂肪会阻碍手术的视野，造成宝宝取出困难。另外脂肪厚、伤口张力大，容易脂肪液化，愈合起来也很困难，增加伤口感染的风险。?产后瘦身困难：孕期体重不加以控制，大量的脂肪囤积在体内，生产完后又需要母乳喂养，不能立即减肥。而当可以瘦身时，脂肪早已堆积过多，减肥也越加困难了。2、孕期这么吃才科学?孕早期（0~3个月）宝贝生长还很缓慢，所以孕妈并不需要补充过多的营养和热量。但由于孕早期孕妈会出现不同程度的妊娠反应，所以对于恶心、呕吐严重的妈咪，建议食物要可口能促进食欲，且易消化。能吃下的时候尽量吃，少食多餐，清淡饮食，努力为宝贝争取营养。重点补充：孕早期的重要营养元素是——叶酸，每天一颗不要忘！孕早期是宝宝神经快速发育时期，叶酸可以预防宝贝神经管畸形，还能促进宝贝大脑发育。另外动物肝脏、豆类、深绿色叶子的蔬菜、坚果中也富含叶酸，可以适当多吃。饮食重点：主食粗细搭配，蛋、鱼、肉、奶、大豆、坚果、蔬菜和水果一应俱全，清淡、少油，多营养低热量。?孕中晚期（4~9个月）孕中期开始，宝宝生长速度明显加快，孕妈需要增加摄入量以满足娘俩的需求，但这个“增加”也是有个限制的，增加200千卡的热量就够了。200千卡相当于2杯可乐、3个鸡蛋、4片全麦面包的热量！重点补充：这段时期全面而均衡的营养至关重要，特别是优质蛋白、钙、铁、维生素D、维生素C和DHA的需要量在增加。饮食重点：●在主食方面不要单调，应以米面和杂粮搭配食用。●副食要做到全面多样，荤素搭配，要多吃些富含多种营养素的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、海产品、鱼虾、乳制品、豆制品等，并且要多吃些新鲜黄绿色叶菜类和水果，以保证胎儿的正常生长发育。●但提醒在孕晚期的最后1个月，要适当限制脂肪和碳水化合物的摄入，以免宝贝过大，影响分娩。3、孕期一样要运动除了要注意饮食，孕妈妈也需要运动，不但对控制体重有帮助，还有助于生产。一般到了孕中期宝宝在妈妈肚子里已经稳定，此时最适合运动，比如散步、游泳、孕妈咪瑜伽、低强度的有氧操。4、产后什么时间减肥好1、产后一个月禁止减肥首先要说明的是，产后一个月是恢复期，这个月千万别采取任何的减肥措施。无论你是顺产还是剖腹产，无论你的身体素质有多棒，相信我，产后一个月是女性身体休养的关键期，血气恢复不好是会落下诸多病根的。要等坐完月子、恶露排干净的情况下才可减肥。所以，产后爱美的你请先收起迫不及待瘦身的心，乖乖让自己吃好睡好“懒”上一个月，养精蓄锐再开始减肥大业吧!2、最早的减肥时间：产后45天如果你的身体恢复得快，恶露排清的话，根据身体情况，产后45天你可以尝试制定减肥计划。不过，考虑到你的身体还未完全恢复，这个时期建议你通过改善饮食结构等方式进行减肥。常见有效的减肥却不影响哺乳的食物有酸奶。酸奶中含有的乳酸菌能增加食物的营养价值，而且能建立肠胃的正常细菌生态，还能增强免疫力。辣妈们可以吃脱脂冷藏型酸奶，可以减少腰围和缓解无力感，另外丰富的乳酸菌也能保护肠道，KO身体浮肿问题!但要注意不能多吃。3、最适宜的减肥时间：产后2—4个月注意了，产后两个月开始，是比较适宜的减肥时间了，年轻妈妈们可以适当地采取一些减肥措施，尤其是一些顺产的女性，身体已经恢复得差不多了，可能会收到意想不到的瘦身效果哦!在身体允许的情况下，辣妈们可以进行一些运动量比较小的运动，例如瑜伽、太极等，坚持运动能够让身体明显地瘦下来。不过对于一些剖腹产的年轻妈妈，这个时候还是不适宜进行运动的，那就可以对身体进行按摩，尤其是对腹部进行按摩，能够消除腹部的赘肉。4、最佳的减肥时间：产后半年产后6个月，大多数辣妈的身体完全恢复，这个时候可以放心甩脂了。加强运动、控制高热量食物的摄入，能达到最理想的减肥效果。跑步可以消耗热量，坚持跑步会令你的心脏和心血管系统更强大。不论是产前还是产后，跑步减肥都有着令人满意的瘦身效果，看看40+辣妈贾雯静就是最好的例子了。游泳也是全身有氧运动，可以提高身体的柔韧性和灵活性，还能让皮肤变得结实，瘦身塑形可以选择游泳。除了常规运动之外，还可以做瑜伽或者普拉提。这两种运动都能很好的帮你纠正脊椎，拉伸肌肉，还能锻炼身体的柔韧性，能帮助消水肿。在进行瑜伽或者普拉提的时候记住两个小时内不要吃东西，而且要做一些热身动作，拉伸一下肌肉。如果你酷爱舞蹈，可以试试有氧舞蹈，这些运动能帮你锻炼臀部肌肉，塑造身体线条哦。而且跳舞可以令人遇见大好心情，消除负面情绪。产后运动减肥时，要适度，不能进行剧烈运动;饮食要保证营养，切哺乳期的产妇最好在运动前喂奶，以免运动后影响奶水的质量。产后减肥的黄金时期是产后6个月，要争取在产后半年内恢复以往的身材，不然的话，时间拖得越久，减肥的效果就越差。辣妈们，赶紧行动起来吧!女性在怀孕期间要注意控制自己的饮食，不是妈妈吃得多孩子就一定长得好的，女性怀孕期间体重在不同的极端增长的速度是不一样的，平时注意营养就好了，而且不是要吃得特别多，增重太多还容易引起一些疾病，所以妈妈们要注意控制体重。

Baby、舒淇、杨幂都怀孕了，为啥明星怀孕只长肚子不长肉

最近，娱乐圈扎堆宣布怀孕的明星可不少 小明哥在和angelababy结婚一周年的日子里 终于承认怀孕啦~！ 预测正确的吃瓜群众们，纷纷露出得意的笑 是因为baby除了有一点孕肚以外 其他全身上下根本都没有孕态的一点点胖 另一边，与冯德伦终于修成正果的舒淇 10月6日才在社交网站上发文抱怨自己什么都不能吃，引起网友猜测 11日又再度发出包包上挂着“好孕胸章”的照片 虽然没有明说，还是让粉丝纷纷道恭喜! 按照9月3日结婚的时间来看，当时就已经怀孕了 在怀孕这件事上，我觉得还是杨幂比较厚道 虽然和刘恺威一直都没有正面承认 但30岁生日那天，po出一张这么明显的大肚照片 简直就是宣告了全世界 不得不说女星们都好腻害，怎么做到怀孕只长肚子不长肉？ 大嘴姚晨孕期一路炫腹晒美照不停歇 张梓琳生产3天前还是这样子的 昆凌怀孕期间只长了4斤，纯胎儿的重量 刚刚生完28天的佟丽娅就恢复成这样了 怀孕5个月的BlakeLively穿贴身鱼尾礼服亮相戛纳红毯 安妮公主安妮海瑟薇，挺着8个多月大的肚子出席Vanity Fair名利场派对 都说生孩子会变丑，身材会走形，他们怎么能这样？ 其实只长肚子不长肉咱普通孕妇也可以 首先，老公们一定要注意！虽然大多数的孕妈都没有明星那样的保姆车随时护行，为了避免意外情况发生，一定要为孕妈选择安全的交通方式。 其次，在饮食方面尤其要这样做： 1、写饮食日记：记录每天早、中、晚餐的饮食内容，反省自己是否吃进不该吃的东西 2、每天称体重：可不断提醒自己应该注意饮食内容，以免吃进过量食物 3、过量时隔天节食：有时不小心贪吃，也不必过于自责，建议不妨减少第二天的饮食量，而且以吃清淡食物为宜 4、了解食物卡路里量：了解食物的卡路里量，从而控制热量的摄取 5、想着要为产后瘦身做准备：从怀孕开始，时时警愓自己，千万不要增肥过度，产后陷入减肥深渊中，对自己和宝宝都不好 6、戒掉垃圾零食：逛超市或菜场时，只买必需和计划中的食物，克制购买垃圾零食的冲动 7、老公帮忙把关：请老公每天确认准妈妈的体重数字，为老婆的体重严格把关 8、科学合理的膳食和运动：这是最重要的一点，要在医生的指点下制定并严格遵照执行 9、将晚餐时间提前，并坚持饭后散步30～45分钟，这样既可以消耗一定热量，适量运动还可以帮助自然分娩 现在终于知道明星怀孕只长肚不长肉的方式了，老公们快督促孕妈们健康起来吧~

麦迪娜自爆预产期体重，怀孕8个月122斤，哪些女明星怀孕也是如此呢

大家在电视上看到的女明星都是身材非常苗条的，但是大家知道电视屏幕是会把人拉宽的，所以大家在电视中看到女明星非常苗条，但现实中他们会比在电视上看到的还要瘦，所以很多女明星在现实生活中都是瘦的皮包骨的。好多女明星就算是怀孕六七个月，也丝毫不会显孕相，就算是大着肚子，四肢还是非常的纤细，而且在生产之后能够在很短的时间之内恢复苗条的身材，让很多女性都非常羡慕，觉得明星生孩子和普通人生孩子是不一样的。 

麦迪娜就是最近热度很高的一位女明星，因为她在很多人不知情的情况下就已经怀二胎了。大家对于麦迪娜的印象，还只是她和老公一起上了综艺节目《新生日记》，在节目途中生出了儿子姜丹尼尔。在节目结束后，两个人也一直在社交平台上分享着自己的生活，但是没有想到，如今的麦迪娜已经怀上的二胎，还马上就要生产了，但是如今她的体重却只有122斤。

孙怡在怀孕的时候也是完全看不出来，因为孙怡本身就很瘦，而且在她怀孕的时候就安心在家养胎了，并没有出来工作，所以大家对于孙怡还觉得是一个风华正茂的少女。同样走少女路线的还有唐艺昕，很多人现在还不知道唐艺昕已经当妈妈了，因为唐艺昕身材一直很好，而且状态也好，长得也年轻，就算是怀孕的时候也完全看不出。

唐嫣在怀孕的时候的状态甚至比她以前的状态还要好，因为唐嫣本身就是吃不胖的体质，再加上常年拍戏，生活不规律，所以唐嫣一直处于一种骨瘦如柴的状态，怀孕之后，唐嫣身上和脸上都长了一些肉肉，反而会显得更加年轻，更有少女感了。

昆凌孕样变化大，周杰伦带她合影出镜，昆凌胖了有多少

周杰伦在社交平台上也晒出了昆凌怀三胎的照片，在怀孕期间昆凌的变化也是比较大的，两个人在合影的过程中也能够明显的感觉到昆凌的身材变胖了一些，从照片当中可以看得出来，昆凌的脸上出现了婴儿肥。在怀孕期间昆凌也是非常幸福的，周杰伦一直陪伴在昆凌的身边，而且两个人也在台北享受着生活。照片当中的周杰伦并没有太大的变化，对着镜头比耶的动作也是非常帅气的。而昆凌拿着杯子对着镜头微笑的画面，两人看起来也是非常幸福的，而且昆凌也非常感谢二姐给自己拍照。

一、昆凌的变化

这张照片也是在昆凌怀孕之后第1次发布亲密合照，两个人在镜头前也是非常温馨的，照片当中的昆凌孕肚也是比较明显的，而昆凌穿着黑色的毛衣遮盖住了自己的肚子。从照片当中可以看得出来昆凌怀孕应该已经差不多有6月到7月左右。周杰伦一直都形影不离地陪在昆凌旁边，而且两个人也和朋友一起逛夜市。

二、生活日常

在怀孕期间，昆凌一直都在社交平台上晒出了自己的自拍照，昆凌本人也非常乐意跟粉丝分享自己的生活。在怀孕期间周杰伦也是非常心疼自己妻子的，所以对于妻子的照顾也是无微不至，而且还会每天陪伴在昆凌的身边，并且也会给昆凌做一些美食，还会陪昆凌去参加聚会。

两个人也会经常分享日常生活，在照片当中两个人互相对视的画面也是非常幸福的，虽然昆凌已经在孕中期，但是身材并没有特别大的变化，而且也完全看不出来一丝赘肉，但是跟之前相比也胖了几斤，但是颜值和身材也一直都在线，最主要的是两个人的感情一直都非常的恩爱。

明星怀孕的“奇迹”，霍思燕胖了又瘦，网友：跟没生过娃一样

更令大众羡慕不已的是，哪怕是怀孕生子，也不会令她们失去窈窕纤细的身材。那么，那些曾经生育了孩子，还能保持傲人身材的明星妈妈们真的有摆脱孕期、产后肥胖的“超能力”吗？

相比于佟丽娅、杨颖等孕期内体重并没有太大变化的女明星，霍思燕孕期内的发胖程度就显得与我们普通孕妈妈们一样了。

据霍思燕说，她孕前的体重是90斤左右，最胖的时候也不会超过100斤。而在怀上了儿子“嗯哼”之后，整个孕期及产后减肥前，体重达到了180斤。

用霍思燕的话来说： “简直就是胖出了一个我！” 当时霍思燕非常肥胖的照片被发布到网络上的时候，还引来许多人的叹息，毕竟那时候的她已经没有了女神的样子，堪称“一胖毁所有”的典型。

不过，在“嗯哼”才4个月的时候，霍思燕便顺利将体重减到了孕前的86斤，也就是说短短的4个月里， 霍思燕减掉了一个“自己”。

在如此短的时间内减肥瘦身成功，被网友们誉为了明星怀孕的 “奇迹” ，甚至感慨她的身材看起来就像没生过孩子一样。

在大众的印象中，女明星们因为有足够的时间与金钱，不用花费很多精力来照顾孩子，因而可以很快完成减肥瘦身的事情。

其实，这些只是外在因素，如果无法严格要求自己， 从孕前、孕期、产后都能持之以恒 的 认真对待，再好的外在因素也是无法做到。

产后身材未能恢复的女性，占比与周期能有多久？

“只要以后照顾孩子，就能自然瘦下来了”，想必这样的劝说，大家并不陌生。

其实女明星们怀孕过程必然也会避免不了发胖，不过她们坐月子时，在饮食方面是有别于传统的模式的，也正是因为她们没有接受一般给产后女性食用的各类油腻的大补汤，坚持食用科学、瘦身食谱，具有很强的针对性。

接下来就让我们一起来看看女明星们的食谱，就能对她们为何能快速恢复产前的身材有所了解了！

1、每天必须吃早餐

早餐的重要性，想必大家都已经知道了吧？而对于想要减肥的人来说，早餐也是必须要吃的，否则身体一直处于饥饿状态，反而会吃得更多。

此前杨幂公布的月子餐里，搭配得就十分科学合理，而且也不会有担心吃不饱，有充足的热量，还不容易发胖。 一般主食就是小馒头和红糖小米粥，还会配上麻油猪肝汤等。

通常在产后，尤其是坐月子时，可以多吃一些去水肿、排恶露的功效的食物，这样更利于产后恢复。

2、午餐要保证丰富的营养，荤素搭配为宜

如果午餐不吃碳水化合物或者是含有一定热量的食物，是无法支撑下午漫长的时间。在主食里，可以加入一些杂豆、粗粮等，既没有太多的热量，又能有饱腹感的食物。

而菜谱则要尽可能的丰盛，保证拥有丰富的营养。如除了蔬菜、水果外，还要有富有高蛋白质的食物，不管是肉、蛋、鱼等都可以。

林心如公布产后哺乳期的食谱里，午餐就是半碗杂粮饭、蒸鱼、水煮青菜等。并且在午餐与晚餐之间，还会吃一些热量、糖分都比较低的水果。

3、晚餐可以少吃，但不能不吃

可能很多减肥心切的妈妈们都选择不吃晚餐，或者只吃一点水果。殊不知让身体处于饥饿状态下， 对睡眠有所影响，同时也会让妈妈们心情烦躁，影响身心 健康 。

当然，晚餐不用像午餐这般毫无顾忌的吃到饱。如杨幂产后一段时间的晚餐便是选择清淡的食物，如水煮青菜加杂菌汤、清蒸鱼及少量的水果饭等。看起来荤素都有，不过因为都是比较清淡的时候，不会用过高的热量和糖分。

孕期变胖是极为正常的事情，不管是普通女性还是女明星们。不过，女明星们对自己十分严苛， 认真进行减肥瘦身的事情，同时也能保持科学合理的饮食、充足的运动。 所以，大家看到女明星们在产后很短一段时间内便能恢复孕前身材。

只要饮食科学合理，充足的运动以及坚定的信念，普通妈妈们也是可以恢复孕前的身材。当然，我们普通人并非需要依靠外表吃饭的明星，所以最重要的还是保持身体 健康 ！

杨颖最胖多少斤

108斤。杨颖在一档采访中谈到，怀孕时最胖是108斤，这个体重惊呆众人，杨颖身高1.68CM，属于高挑的身材，怀孕了体重最重也才108斤。

这些女星是真怀孕：大S呼吸骤停昏迷10天，孙莉胖60斤险难产

近日，有网友在某社交平台发帖提问"突然想讨论一下哪个明星一看就是自己生的"并爆料有的女明星因为怀孕生孩子付出了太多，该话题引发一众网友参与讨论 知名女歌手陈嘉桦曾经公开过自己的生产过程，她被十几人围观，面部表情十分痛苦。事后陈嘉桦还爆料几度想要放弃，并在当时引发了一阵关于女性生产话题的热潮。 生产过后，陈嘉桦还在社交平台分享自己生产后的变化。她表示自己生产非常困难，所以造成了子宫和膀胱脱垂，严重到自己打喷嚏，原地跳跃、跑步等动作都会造成尿失禁，而且除去动手术之外，没有办法根治。之后，她表达了对母亲这一伟大角色的感激之情。 演员孙莉其实也经历过这样的事情，但不同的是，她面对的难题是爆肥60斤。虽然她在某节目当中有表示是老公黄磊喂胖了自己，但也表达了因为爆肥在生产前自己行动非常不便，也导致生产非常困难。但不得不承认两个人的感情非常甜蜜，不愧是 娱乐 圈当中的模范夫妻。 不仅如此，演员徐若瑄曾经在生产过后整整162天没有洗澡，只是为了遵循老一辈不碰水的传统。但实际上老一辈留下来的传统确实与现代人的生活方式不同的，一个普通人近半年没有洗澡都难以忍耐，更不要说一个爱干净需要拍戏的明星了，为了孩子，真的是非常辛苦了。 大S生二胎后也有爆料，她表示"自己差点死在手术台上"，因生产时个人身体原因无法接受止痛药，导致难产，一度被送进ICU，后来因为身体疼痛她昏迷了整整10天才醒来。大S真的非常勇敢，无止痛药生产仿佛进了一趟鬼门关，也更烘托了一个母亲的伟大英勇。 近日，演员霍思燕因为在生二胎时身体变化不太，与一胎孕相差太多被猜测是在美国代孕。经网友爆料，2016年8月底，曾在洛杉矶看到过霍思燕一家，但霍思燕身材正常，不像是怀孕。目前没有可靠消息。但霍思燕经历过一胎爆肥和生产大出血的痛苦，也是非常辛苦了。 为母则刚，怀孕会有很多心酸，但看到孩子活泼又聪明地出现在自己面前，一点点长大，便感觉自己付出的所有努力都值了，这便是母爱的伟大之处。希望所有的母亲能够身体 健康 ，平安幸福。

昆凌周杰伦怎么在一起 为什么怀孕后才胖了七斤

昆凌和周董的婚姻让人羡慕，而他们很快就有了第一个女儿之后一家三口更是显得非常的幸福。但是大家也对身为周董夫人的昆凌为什么不顺产/为什么七个月剖腹产有些疑问，而相对于大多数的妈妈来说，不管是生完孩子还是在怀孕期间都会因为孩子的原因而发福，昆凌昆凌周杰伦怎么在一起？为什么怀孕后才胖了七斤呢？

2017年，周杰伦晒出自己和老婆昆凌分别大着肚子的照片宣布自己即将迎来一个小宝贝的快乐，而粉丝们对昆凌的关心在某一段时期也明显超出了对周董的关注。原本就是模特的昆凌身材非常好，而怀孕之后因为宝宝的原因，身材自然会产生变化，但是也有细心的网友发现，相比起其他的准妈妈们在怀孕期间一下子胖几十斤的重量，从怀孕到生孩子昆凌却只胖了七斤，这似乎不符合常理。而在生完孩子之后昆凌也对此做出了解释，原来由于刚刚怀孕期间，肚子一天天变大顶到自己的胃所以基本上没怎么吃东西，后来才因为要保证孩子的营养强迫自己要吃，因此自己是属于先瘦后胖的，并不是从头到尾体重只胖了七斤而已，毕竟宝宝的健康最重要。

而昆凌在怀孕期间还不断的坚持做锻炼，以保证自己的身体健康，民间一直流传着顺产对孩子的成长和智力会有益处，但昆凌似乎是在孩子7个月的时候就选择了剖腹产生下了女儿，这又是为什么呢？其实每一个妈妈的身体状况不一样，孩子发育的情况也不同，昆凌肚子一天天变大，在八个月的时候其实宝宝已经是成长到一定阶段的，可以选择生产，而顺产的痛苦想必每一个人的理解不一样，选择以什么样的方式也是夫妻双方讨论的出的，在孩子足月的状况下，昆凌和周董选择剖腹产也无可厚非。

朱珠晒挺大肚举哑铃健身照，为啥明星怀孕都不长胖

朱珠晒挺大肚举哑铃健身照，大家发现明星怀孕都不长胖，主要是因为他们会运动，比较自律；而且饮食比较合理，注重营养搭配，没有胡吃海喝；最重要的是他们本身有意识的控制体重，不会让自己长胖。

近日，朱珠在社交平台上晒了一组自己挺着大肚举哑铃的照片，并配文 “孕期也要适当运动，做一个永不言弃的胖子”。大家发现她四肢纤细，一点也不臃肿，根本不像一个孕妇。蒋勤勤、陈意涵、姚晨怀孕的时候，晒出的照片除了肚子看着大点，其他地方都很苗条。网友们发现，明星怀孕几乎都不长胖。

实际上，明星怀孕不长胖主要是因为他们坚持运动。蒋勤勤期间孕期坚持做高难度瑜伽动作，陈意涵坚持跑步、游泳。对很多女明星来说，怀孕期间运动是必须的，不仅可以增强体质，提高免疫力，预防疾病，而且有利于产后恢复。

另外还有一个原因就是饮食合理。很多女明星都有营养师，他们的饮食荤素搭配，都非常营养，又不会长脂肪，而且他们不会大吃大喝，一般比较自律。很多时候，怀孕期间长胖都是吃出来的，而且脂肪全部长在孕妇身上，胎儿也没有吸收多少营养。

不仅如此，对于明星来说，他们是靠颜值吃饭，特别注重形象，因此对自己的形象要求非常严格，对体重控制也非常严格。很多明星在怀孕期间不会允许自己胡吃海喝，更不允许自己长胖，有意识的控制确实能够起到很大的作用。总而言之，如果普通人在怀孕期间想要保持身材，也要在医生的指导下适当运动，合理饮食。千万不要盲目模仿，可能会伤害身体，伤害胎儿。

张碧晨孕照曝光，身材依旧很好，还有哪些明星怀孕身材也很好

很多明星在怀孕的时候身材都很好，比如杨颖、比如蒋勤勤，比如杨幂。但是在这里想要告诉大家的是，身材好不是怀孕的常态，身材臃肿发福才是。比如赵丽颖、比如霍思燕、比如胡杏儿。明星身材怀孕的时候好，产后恢复很快，这是普通人没有必要去比的。

钢琴家郎朗的老婆吉娜，甚至怀孕的时候也要营销小蛮腰。

杨颖不仅怀孕的时候可以拍戏，而且颜值在线，产后能够立刻恢复，很厉害。

陈意涵，甚至大着肚子也能够做倒立。普通人不要学，太危险了。

姚晨，生二胎的时候年纪已经能算是高龄产妇了，依然身材很好。

除此之外还有很多女明星，身材都很好。包括张碧晨。

霍思燕，一个特别注重形象的娱乐圈交际花，身材变形很严重。

李湘，虽然是富婆，但是再也没有瘦过。

超级女声出身的何洁，婚姻不幸福，一婚二婚都不幸福，身材同样走样严重。还要一个人带着大的，怀着小的。

赵丽颖，虽然恢复的很好，但是产后依然把自己包裹的很丑，很严实，身材也发福了。除此之外还有高圆圆，当年生完甚至有人说她像是赵又廷家的保姆。

其实看到这个话题觉得挺反感的。女明星怀孕身材很好，恢复的也好，一点也不黄脸婆。然后现实中的普通夫妻呢？男的就会说，你看看别人，生了孩子什么都好，一点没变，该好看还是好看，该挣钱还是挣钱。你呢？又老又丑，还要伸手找我要钱。

明星身材好，只能说明一部分是基因强大，一部分是自己很自律。但是普通人，生活的压力都够了，还要注意这些外在的，还要挣钱，不觉得很累吗？这样的好身材是反作用，只会加速一部分男性对自己老婆的嫌弃以及一部分女性的焦虑。这是没有意义的。

所以，不要去看这些女明星怀孕身材好不好，她是不是产后后遗症她不会说的。她们保持身材和美貌是因为一旦落后就要被淘汰，这么多钱不赚，不心疼吗？而且娱乐圈从来不缺新人，就算是女明星，如果不是资源爆棚，也会在产后面临收入和选择都断崖式下跌的情况。虽然比普通人好，但是也很糟心。总结一下，大家不要去盲目模仿，也没有必要焦虑。如果你一年赚几百万，你也可以享受最好的怀孕待遇，也可以在产后得到最科学的体贴的照顾，你不用自己带孩子，你也不用操心钱。所以，懂了吗？

张歆艺产后发胖被网友嘲讽，女明星怀孕依旧要美是一种流行趋势吗

 在娱乐圈中不知道从什么时候开始女明星生孩子的风气变得越来越怪了，在这些女明星怀孕的时候完全看不出来她们怀孕了，照常工作不误，在产子之后身材恢复极快，不坐月子迅速出来捞金。

杨颖和黄晓明结婚后，有了两人的爱情结晶，怀胎十月生下了小海绵，却在第二天就出院了，出院时身材纤细，一点都不像是刚刚生过孩子的人，杨颖穿着长靴短袖，打破了人们对于产后要包裹严实不能见风的印象，在产后一周更是和婆婆出去逛街。所有后来网络上传出来杨颖找人代孕的事情，杨颖和黄晓明两个人不得已发出了杨颖的孕妇照，却还有人说照片是P的。

娱乐圈中的小花旦们还有杨幂和戚薇。杨幂在怀孕的时候还在拍《小时代》，如果她没有告诉所有人，根本都没有人知道她怀孕了。戚薇的速度更快，戚薇在结婚前就怀孕了没有人知道，怀着孕的戚薇还在拍mv上蹦下跳，快速产子后就出来参加活动了，完全没有坐月子，但小lucky还是特别的可爱的。

谢娜在积极备孕的时候就停下了所有工作，消失在大众的眼前一年多的时间，怀孕生子，足足胖了几十斤，坐了月子养好身体才复出，被网友笑称这才是普通人的怀孕过程。谢娜在产后复出参加《快乐大本营》的时候，说出来自己怀孕的艰辛人们才知道，女明星和普通人也是一样的。因为娱乐圈的这种怪象，张歆艺在产子后发胖却被网友嘲笑了，我实在是不懂这有什么好笑的，请尊重每一个母亲。

47岁林志玲生完孩子后才官宣，为何很多女明星怀孕都不官宣呢

因为怀孕前期不太稳定，需要静养，等身体稳定了再通知网友也不迟，况且依照现在的形势，不能大面积占用公共资源。

女明星为了保险起见，初期会做好保密工作，快要生之前才官宣喜讯。林志玲终于找到自己的幸福了，婚后一直在积极备孕，终于成功生产。结婚生子属于比较隐秘的事，她们都不愿意拿感情炒作，越低调对自己越有利。

女性要面临产后恢复的尴尬期，必须好好休整一番才能重新工作。太早对外公布，容易受到他人的密切关注，影响孕期心情。女明星的事业心强，担心孩子影响工作，所以非必要不承认。

1、因为前期流产的可能性很大，为了避免被别人看笑话，艺人不会第一时间宣布。

前三个月属于适应期，甚至孕妇都不知道自己有宝宝了 ，所以需要专业的医生稳固胎象，林志玲非常谨慎，生完才公布，肯定吃了不少苦。

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2、因为艺人不想被粉丝过多关注，别人的评价容易影响孕妇的心情。

女性怀孕后，身体和心理都非常脆弱，越少人知道越好，安安静静待产比什么都重要。网上什么人都有，孕妇情绪极其不稳定，一点小事就容易崩溃。家人为了孩子和孕妇的安全，一般不允许告知外人怀孕的事情。

3、因为公开宣称自己怀孕，会影响到事业，接资源受限。

很多剧组知道明星怀孕就不愿意邀请她们出演，万一发生意外，谁都不想承担责任。部分女性甚至隐婚生子，在怀孕中期还依旧敢通告，怀孕工作两不耽误。我不建议大家效仿，孕妇要多注意休息，一切以孩子为主。

大家认为林志玲生子是什么时候的事情呢？她为什么不愿意一开始就公之于众呢？

网友曝光疑似张碧晨孕肚视频，怀孕时期她是如何度过的

怀孕时期张碧晨已经照常工作，为了避免被大家发现，张碧晨怀孕七个月的时候才去美国待产，可以说真的是非常辛苦，张碧晨怀孕的时候反应还不算是很大，期间的所有工作她都是照常完成，其实主要是担心自己怀孕的消息曝光，所以才会如此辛苦隐瞒，很多人都觉得张碧晨这样做不值得，但是我觉得张碧晨既然会选择生下女儿肯定也是有原因的，而且孩子确实是无辜的，既然张碧晨已经做出这样的选择，那么她肯定也已经做好了承担这些压力的准备，所以我觉得张碧晨还是很有勇气的，让人觉得很敬佩。

可以说当初张碧晨和华晨宇公布生女的消息震惊了很多人，很多人最初根本就没有把这两人联系在一起，没有想到一公开就是两人都已经有孩子了，一段疑似张碧晨孕肚视频曝光后引发了很多网友们的关注和热议，视频中张碧晨挺着孕肚参加节目录制，可以说状态并不是很好，看起来也很疲惫的样子，但是为了避免大家发现自己怀孕，张碧晨还是依旧坚持照常录制，就跟自己没有怀孕是一样的，很多粉丝看到之后都表示很心疼，据说张碧晨一直工作到怀孕七个月的时候，可以说真的很拼了。

我们都知道怀孕的时候女性其实会变得更加敏感和脆弱，这个时候很多女性都会有变得更柔弱，还有一些身体素质比较差的女性还会辞职在家待产，张碧晨不仅需要承受身体上的压力，而且还要承担精神上的压力，那个时候张碧晨依没有将自己怀孕的消息告诉华晨宇，所以这一切的一切都需要自己一个人承担，为了隐瞒自己怀孕的消息张碧晨不得不继续工作，所以这段时间张碧晨也是最难受的那个人，虽然说不知道她当初为什么要选择隐瞒，但是我觉得每个人都有自己的想法和处境。 

如今张碧晨已经成功生下女儿，华晨宇也表示会共同承担抚养孩子的义务，但是对于张碧晨来说这肯定是自己一段很奇妙的体验，为了女儿张碧晨也失去了很多的工作机会，为了女儿他也承担了很多，她如今的身份是未婚妈妈，其实对张碧晨今后的生活会造成很大的影响，但是我觉得张碧晨肯定是没有后悔，因为这是她的选择。

食来孕转刘涛怀孕大肚子几集

第2集。在《食来孕转》第2集桥闷中枝仿，刘涛扮演的刘青因为怀孕而出现了各种症状猛消纤，包括呕吐、头晕、身体不适等，同时，刘青的丈夫也因为工作繁忙而无法照顾刘青，让刘青感到非常无助和孤独。

女艺人怀孕只胖肚子翻看郑恺妻子孕期旧照，全明白了

哈喽你们好呀，不知道你们有没有意识到明星跟普通人就是会存在差距？别说基础的五官长相，在肌肤状态跟身材方面，常人也是比不上明星，对于这一点大家既羡慕，也是十分好奇吧？明星到底有啥不一样呢？这一次本文围绕女艺人怀孕的身材作为问题要点，毕竟在当初吉娜怀孕6个多月的时候，吉娜身材就让很多人羡慕不已了！ 虽说吉娜也是普通人，但吉娜怀孕后，她除了肚子微微隆起，可其余部分基本没有变化，这不，大家不妨看一下吉娜的生活视频。虽说她在家养胎，但吉娜这身材厉害了，脸蛋完全没有长胖，而且肩膀也不显得圆润，反而郎朗看起来更胖，不得不说，女艺人的身材就是神奇！ 可要说女艺人的神奇之处，郑恺的妻子苗苗才最特别，毕竟她当初养胎的时候，苗苗一条蛋糕裙就完全遮住了肚子，而苗苗本人也看不出像是怀孕了。 那么对比苗苗跟吉娜，我这回就更加好奇了，到底 娱乐 圈中的女艺人，她们是不是怀孕只胖肚子呢？ 恰逢在近期，苗苗当妈后的第一个生日，丈夫郑恺就凌晨蹲点送祝福，只不过在配图中，郑恺就晒出了很多苗苗孕期写真的旧照，而通过这次怀孕旧照，咱们就好好捋一捋，苗苗的产期变化吧！ 可实际上，不看不知道，一看写真照我诧异了，苗苗孕期身材管理能力也太强了吧，想必本人一定是十分自律。如大家所见，苗苗跟郑恺都是穿着黑色毛衣，但苗苗厉害了，除了肚子有明显的隆起，苗苗本人并没有长胖，而且就连脸蛋也是十分精致，线条也是十分明显，如果单看苗苗的脸蛋，谁也不会认为苗苗在养胎呢！ 而当苗苗换上白色背心之后，苗苗的孕期身材更加明显了。不愧是女明星，苗苗肚子已经特别明显了，可苗苗胳膊依旧十分纤细，完全不像是拥有孕期水肿的模样，对比苗苗跟郑恺的胳膊，两人差距也太大了吧，苗苗养胎狂吃却只胖肚子？ 实际上，苗苗养胎期间是真的只胖肚子，咱们换个角度看一下合影，郑恺虽说不胖，但骨架很大，而且肌肉明显，因此郑恺整个人显得十分壮实，但苗苗截然不同了，她骨架小，即便她孕期吃了很多补补品，但苗苗却依旧是不长肉，她的胳膊、肩膀和脸蛋跟婚前完全没有不同，如果不是肚子太突出了，咱们难以想象这是一个孕妇，看来 娱乐 圈中“女明星只胖肚子”的传言并不是说说而已！ 而对于“女艺人怀孕只胖肚子”的传言，很多网友翻看苗苗孕期旧照之后，大家都疯狂直言：听说怀女儿就是腰很细，从背后看不出来的那种！明星是怎么做到怀孕只胖大肚子的？女艺人怀孕了也太自律了吧？这就是女艺人怀孕后的身材吗？ 有一说一，网友们的关注点很正确，苗苗这身材也太神奇了吧，原本苗苗穿着白色背心的造型就很纤细苗条了，哪知道苗苗穿上黑色毛衣才是大亮点。 原本黑色衣服就显瘦，可苗苗穿上毛衣之后，她这胳膊太纤细了，整个人看起来像是“手无缚鸡之力”，而加上苗苗下巴尖尖，这孕期状态也太绝了吧！ 只不过回头想想，艺人这一行赚钱多，而且郑恺副产业也不少，所以说，苗苗怀孕期间她有专门的营养师，加上女明星怀孕了也十分自律，而且也不会贪吃，那么苗苗肯定是很轻松做到孕期只胖肚子的啦，然而大家若是想要get苗苗同款孕期身材，“有钱”是先提条件哦！ 以上是本文全部内容啦，你们如何看待“女艺人只胖肚子”呢？欢迎留言哦。

林志玲宣布产子的消息引发热议，为什么很多明星怀孕后不愿意对外官宣

其实，明星不同于普通人，他们是公众人物，平时比普通人受到的关注更多。因此在怀孕后，在怀孕早期不对外公布，或是整个孕期都不对外公布，都是有原因的，是为了保护自己和肚子里的宝宝。毕竟网友什么样的人都有，有支持自己的粉丝，也少不了“说坏话”的黑粉，万一对外公布了，网上出现很多负面消息，反而影响自己的心情。

林志玲官宣生子的好消息，正式升级为妈妈，还晒了一张一家三口的手指照，宝贝的小手搭着爸爸妈妈的手指，非常可爱，也看得出一出生就被爸爸妈妈宠爱。她在配文中写道：“终于、终于等到小天使诞生到我们家。很希望在这个美好的一年初始和我爱的每一个人分享我衷心感激的喜悦，也谢谢大家一直以来的祝福和打气。”真的是，字里行间都能感觉到她当了妈妈后的激动心情！

林志玲结婚之后就一直在积极备孕，就连身边的朋友也都相继送上可以帮助怀孕的锦囊，比如枕头底下塞孩子穿过的衣服、提前送尿不湿、试管等。其实，从2021年林志玲的动态中，多少可以看出一些猫腻，林志玲一直都在暗示着什么，感恩着什么，只不过媒体拍到的林志玲不像孕妇，肚子没见多少变化，所以传闻林志玲怀孕的消息就没人去深究了。其实，林志玲自己不愿意透露怀孕的消息也属正常，毕竟是老龄妈妈，什么事情都要比普通妈妈来得小心翼翼，这样也算很好地保护到自己和宝宝。

明星们为什么没有为林志玲送祝福，原因无外乎三个，第一除夕大家都在忙着过春节，无法分心关注林志玲，其次明星不敢送祝福害怕被网友们过度解读，第三林志玲嫁到异国他乡二年多，大家可以习惯了遗忘。其实还有一个原因，大家都怀疑林志玲的生子管道，而且也没有人看到她的孕照，所以不敢轻易送祝福，以防被人曲解和误解。

麦迪娜晒8个月孕肚照片，她怀孕后身体发生了哪些变化

麦迪娜和姜潮结婚之后生育了一个孩子，麦迪娜已经怀上了二胎，她在个人社交平台上晒出了孕期照片。她已经怀孕八个月了，即将生产。关于麦迪娜晒8个月孕肚照片，她怀孕后身体发生了哪些变化？我认为主要有以下几个方面，首先，麦迪娜在怀二胎之后，基本上没有发生什么变化，四肢依旧纤细，容貌也没有发生多大的改变，看上去状态非常不错。其次，麦迪娜在视频中面带笑容，伴随着歌曲扭胯抖肩，看起来心情大好，丝毫没有因为即将生产就感到焦虑。最后，麦迪娜的老公姜潮在动态底下留言，为老婆加油打气，夫妻双方已经准备好迎接二胎的降生。麦迪娜作为一名艺人，在孕期内都是有专人照顾的，所以在怀孕后她的反应不是很大。

一：麦迪娜怀了二胎，基本没有多大的改变，已经活力满满。

麦迪娜在怀二胎之后，基本上没有发生什么变化，四肢依旧纤细，容貌也没有发生多大的改变，看上去状态非常不错。

二：麦迪娜的心情很好，而且老公姜潮也非常贴心，在微博底下评论。

麦迪娜在视频中面带笑容，伴随着歌曲扭胯抖肩，看起来心情大好，丝毫没有因为即将生产就感到焦虑。

三：明星怀孕，基本不会发生多大的身体变化，她们保养很好。

麦迪娜的老公姜潮在动态底下留言，为老婆加油打气，夫妻双方已经准备好迎接二胎的降生。麦迪娜作为一名艺人，在孕期内都是有专人照顾的，所以在怀孕后她的反应不是很大。

关于麦迪娜晒8个月孕肚照片，她怀孕后身体发生了哪些变化？大家还有什么想要补充的，欢迎在评论区下方留言。

樊少皇老婆庆生晒照，孕肚成了亮点，明星怀孕真的只胖肚子

樊少皇转载老婆贾晓晨的一条微博，引起了热心网友关注。贾晓晨虽然配文是祝贺自己生日快乐，但大多数人的关注焦点，都集中在贾晓晨小心翼翼，托住的孕肚上。一时间祝贺其生日快乐，和恭喜怀孕的评论源源不绝，一派喜气洋洋的氛围。

樊少皇在转载时，也写到，辛苦你了，并配上一个爱心亲吻的表情图。让评论也在主流恭喜生日＋好孕的声音中，多了不少被俩人爱意满满的幸福羡慕到的声音。确实如此，在樊少皇和贾晓晨的彼此微博中，能看到婚姻和爱情比较美满和谐的样子。

樊少皇会感知到老婆的不易和辛苦，使得日常动态除了宣传影视工作以外，就是点赞转发各种贾晓晨发表的微博，一来一往中，颇有鸿雁传书的生活小情趣。

而贾晓晨则对老公一如既往的崇拜，不光上映开播的作品，一个不落的宣传安利，还会点赞不少粉丝团剪辑的高光视频，点开一开，着实正如贾晓晨说的那样，樊少皇年轻时颜值也是帅气小鲜肉类型。

跟印象最深的樊少皇在《天龙八部》中虚竹形象截然不同，虽然虚竹眉目俊朗，最擅长的打戏也一招一式力量感十足，但选自其电影作品《超级计划》中的樊少皇，活脱脱就是一位白净英俊的美少年，神态与巅峰状态《武林外史》中的黄海冰有些许神似之处。

但樊少皇最深入人心的，还是各大电影与电视剧作品中的武术功底，这跟其出身武术+演艺世家有关。年仅三岁就被同是著名武打演员的父亲樊梅生送进各大剧组串戏，十几岁则专门前往少林寺拜师学艺。

所以年轻时，即使颜值颇高，但气质中仍是满满的硬汉味道，直到现在步入中年，则更是硬朗又有范的一副夺人气场。72年出生的樊少皇，今年正值本命年，又逢老婆贾晓晨有孕，通过近照一看，果然印证了“人逢喜事精神爽”。

并且在贾晓晨手捧孕肚的两张照片中，又一次让网友感慨“明星怀孕，果然就只胖肚子”。无论是身材还是颜值，都保持的极好，身材除了腹部鼓起一看就有些月份了之外，四肢依然是瘦削的。颜值也是容光焕发，一丝疲态都没有。

跟在电视剧《蜀山战纪之剑侠传奇》中的状态都相差不多。还记得15年该剧开播时，就很吃贾晓晨饰演的屠媚的性格与气质，是十分少见能将心狠又美艳这个人设表现得非常到位的女演员。有趣的是，在这部剧中樊少皇也有出演公孙无我一角。

但戏中二人没有感情线，屠媚一往情深的痴迷于绿袍尊者，而公孙无我则一心搞事业。戏中无缘，戏外甜蜜，俩人既是同事又是夫妻，自从12年大大方方公布恋情以来，八年时光弹指过，仍然十分相爱。

17年女儿兜兜出生，在贾晓晨的置顶微博上，能看到萌娃兜兜一个很有趣的日常。贾晓晨发了一个女儿的小视频，与几组对话，都是对大家夸赞儿子好可爱，她无奈回复是女儿。怀着一颗好奇心点开视频后。

发现真不能怪大家看脸认错兜兜的性别，小兜兜着实长得分外俊俏，炯炯有神的一双大眼睛，还真像足了一个眉清目秀的小男孩。俗话说“男孩像妈，女孩像爸”，相信贾晓晨也十分担心女儿会长成樊少皇那种硬朗感十足的样子。

但随着三年过后，兜兜也长开了，小姑娘的玉雪可爱气质十分的浓，眼睛又大皮肤又白，被一众网友赞叹到，真是太可爱了。看来俊男靓女果然会带来基因加成，那么就在祝贺樊少皇跟贾晓晨之余，也暗自期待一下不久后的二宝会有怎样萌态的颜值吧。