“长肉最快”的6道菜,明星模特从来都不碰,你可能天天都在吃

发布时间:2024-12-20 17:02

在以“瘦”为美的当代,很多女性朋友对于吃这件事情都有一点担忧,生怕自己一不小心又吃多长胖了。

尤其是下馆子吃饭时,不少女性朋友点菜时都很犹豫,这也担心吃胖,那也担心吃胖,生怕自己吃完一顿饭后一周辛苦的锻炼又白费了。

那么今天我们就来看看“长肉最快”的6道菜,明星模特从来都不碰,而你可能天天都在吃,下次去餐馆聚餐时,记得少点。

一、鱼香茄子

鱼香茄子是经典的川菜之一,在各大川菜馆里都能够看见这道菜的身影,虽然名字里有“鱼香二字”但其实里面是没有鱼的,只是有一股类似鱼的香味。

这道菜的做法主要是将茄子放入锅中进行油炸,然后捞出控油,再将茄子回锅快速翻炒,放入提前调好的“鱼香味”调料汁,大火翻炒即可出锅。

咸香美味的鱼香茄子,深受很多人的喜爱,但其实这道菜含油量极高,茄子本身就属于比较吸油的食材,很容易让人长肉,明星模特从来都不碰。

二、烤鱼

烤鱼被称为“大排档王者”,如今烤鱼餐厅遍布大街小巷,大家不仅仅爱在夜宵时段吃烤鱼,也很喜欢在午餐晚餐时分吃烤鱼。

烤鱼制作时间很慢,高峰期根本就应付不过来,于是很多店家便会提前将鱼放入锅中油炸,然后再将鱼拿去烤制,这样的话便能够极大的缩短烤鱼时间,从而增加上菜速度,提高翻台率。

这样制作出来的烤鱼,不仅热量高,而且油脂丰富,虽然很美味,但是一口吃下去却感觉到很腻人,健身人士很少去吃。

三、拔丝地瓜

拔丝地瓜,拔丝香蕉,拔丝苹果是很多人去餐馆就餐时爱点的菜肴,香甜口味的拔丝菜系让很多朋友们越吃越想吃。

但其实拔丝地瓜这类菜肴热量很高,属于高糖食物,再加上地瓜本身就属于碳水丰富的食物,长肉也就不足为奇了,这样的菜肴还是要少吃一点。

四、辣椒炒蛋

辣椒炒蛋很多人也很爱吃,餐馆做这道菜时,往往都是先将鸡蛋放入油锅中油炸,然后在和青椒一起爆炒,炒出来的鸡蛋焦香美味,香辣下饭。

但是大家在吃这道菜的时候会发现,很容易吃腻,尤其是鸡蛋里有很多的油脂,一口吃下去便感觉嘴巴全是油。

其实鸡蛋是非常吸油的食物,尤其是餐馆厨师炒鸡蛋时,往往加入了大量的食用油进去,炒出来味道更香,但油脂也更丰富。

五、红烧肉

红烧肉又名滚肉,东波肉等名字,是南方地区的传统名菜,浙江,江苏,四川等地人们都很爱吃红烧肉。

各地的做法都比较类似,将半瘦半肥的猪肉放入锅中上色红烧,加入各种配料焖制而成,色泽红亮,入口吃起来软而不烂,肥而不腻。

红烧肉上色时,加入了很多的白糖和食用油,再加上其中的肥肉,让这道菜热量爆满,很容易长肉。

六、干锅千叶豆腐

干锅类菜系往往深受大家的喜爱,鲜香爽口,软嫩细腻,干锅千叶豆腐更是很多女性朋友经常点的一道菜。

餐馆厨师在做这道菜时,会将千叶豆腐放入锅中进行油炸,必须先过一下油,千叶豆腐经过高温油炸,会快速吸油变大,这样做出来的豆腐口感才更美味。

但千页豆腐本身是很吸油的,对于想要瘦下来的朋友而言,这道菜还是少吃一点。

以上6道“长肉最快”的菜,不仅吸油而且热量高,很多人经常吃,但明星模特从来都不碰,我们去餐馆就餐时可以适当的避开这6道菜,可以多点一些新鲜的菜肴,吃起来没负担也更美味。

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