素人男友好身材吸引女明星,原来是因为健身+这个减肥利器

发布时间:2024-12-21 23:16

新一期的《女儿们的恋爱》中,Selina妹妹任蓉萱与素人男友施宇约会渐入佳境,随着感情的升温,也就不得不面对终极的抉择与考验:节目结束后要不要真的开始与继续。从两人的聊天中真的感觉到,容萱虽然顾虑重重,可是真的有不舍有留恋。

男嘉宾施宇,是素人,是学生,还是外国人,没有稳定工作,两人是异国恋,有很大差距,恋爱面临很多现实问题。但素人与女明星还是约会成功了。

节目中的约会就像空中楼阁,是不需要考虑现实的,抛开两人的现实差距,一个素人男士怎么会获得女明星的青睐?施宇自身魅力何在?

身高185cm,皮肤很白,牙齿很白,笑容灿烂,举止绅士,很会照顾女生,有教养,这些都是任容萱对施宇的好感关键词。还有一点很明显,施宇的身材非常好,源于他平时的健身好习惯。

Selina、张轩睿和任容萱、施宇在云南腾冲四人约会时,透露出了他们的生活小习惯。施宇保持好身材的减肥利器也‘’一不小心‘’说出了口。那就是……

美好的一天从美味的一顿早餐开始了,做早餐的竟然是两位男士。

张轩睿做鸡蛋吐司,施宇做了他的拿手好菜也是只会做的菜——意大利面,施宇说他只会做意大利面,为什么呢?这暴露了他的小秘密

——因为平时健身,所以总是只吃意大利面。原来,施宇保持好身材的利器就是意大利面!

意大利面是健身减肥的好伙伴,非常符合‘’低GI饮食法则‘’,因为意大利面是最硬质的小麦品种——杜兰小麦为原料,它的GI值(升糖指数)是所有细粮里比较低的,吃后热量低,饱腹感强,血糖波动不大。

当然,如果想减肥,每餐意大利面的量是必须控制的,不能热量超标。再一个,吃意大利面要注意酱汁的搭配,酱汁也是热量的主要来源。应该如何搭配利于减脂健身呢?

.意大利面酱汁一般有红酱、青酱、白酱、肉酱和黑酱等。

红酱是以番茄为主制成的酱汁。

白酱是以奶油为主制成的酱汁,白酱里会常使用黄油和奶油

青酱是以罗勒、松子粒、橄榄油等制成的。

黑酱是墨鱼汁作为主料制作的。

肉酱,顾名思义是肉馅为主料,常常结合红酱而做。减脂期还是选择红酱和青酱比较合理,热量低一些。

同时,吃意大利面时遵循少油少盐少甜的原则,多搭配牛肉、鸡肉、海鲜、蔬果等配菜,就会健康又减脂。

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