要说大家目前最期待的亲子档节目是什么，大概就是《想想办法吧，爸爸》了吧。 这部以亲子关系为主线的综艺节目，是《爸爸去哪儿》制作者的又一力作，节目中四组明星老爸带着孩子寻找妈妈，上演一场搞笑又刺激的“爸在囧途”！ 不过在踏上旅途前，好几个小朋友都哭得稀里哗啦。原来爸爸们要带着几个孩子提前单独出发，小朋友们需要与妈妈告别，这次告别对几个家庭来说都是第一次时间较长的分离，几个小朋友都哭得稀里哗啦的，看得让人心疼。 
比如朱茵一家分别的时候就紧紧相拥不愿意松手，女儿叉烧包就非常舍不得妈妈，紧紧抱着妈妈不肯松手。 
而戚薇的女儿lucky在得知要和妈妈分开的时候嚎啕大哭，更是追着妈妈要抱抱，直到妈妈安慰后才好转。 这熟悉的哭作一团的生死分离大戏，也即将在幼儿园门口上演。这不，掐指一算，马上就要九月了，你会看到一群孩子抱着妈妈大腿不撒手、鼻涕眼泪一起飞的场景。“妈妈，不要走……” “我不要上幼儿园，我要回家……” 每年这个时候，对那些新入园的孩子和妈妈都是一种残酷的考验，焦灼又无奈。 这是个世界性的普遍问题，在心理学上，这种入园时的焦虑被称为 “分离焦虑” 。分离焦虑是孩子由于直接面临着和爸爸妈妈较长时间分离，经受着分离状态而产生的焦虑、紧张和难过的情感。 对于分离焦虑，一定要重视，美国一位心理学家研究发现： 如果早期的“分离焦虑”比较严重的话，会降低孩子智力活动，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。尽早减轻孩子的“分离焦虑”，对孩子能力的发展和健康人格的形成有着十分重大的意义。 
那么怎么缓解孩子初入园的分离焦虑呢？
01
接纳孩子因分离焦虑产生的情绪
上幼儿园是孩子与家庭的第一次分离，就像出生时离开母亲温暖的子宫一样，分离使他恐惧而哭泣。 哭是情绪的自然流淌，父母应该允许孩子把心里的恐惧哭出来。倾听孩子的情绪是一种充满理解和接纳的爱，能给孩子成长的力量。 在哭泣中，孩子和这个陌生的环境逐渐靠近，慢慢了解到妈妈和家庭之外的世界，最终接纳由老师来代替妈妈照顾自己，一个独立的过程渐渐形成。
02
提前帮孩子了解幼儿园的生活
在送孩子上幼儿园之前，父母可以向孩子介绍幼儿园，让孩子充分了解幼儿园。 比如有时间可以带孩子多走走上学的路，让孩子对交通环境先熟悉。在入学前，带着孩子到幼儿园熟悉环境，看看幼儿园里的玩具设施，看看吃饭睡觉的地方，看看教室里整洁的秩序。告诉孩子中午会在这里睡觉，吃饭，幼儿园的小朋友会自己整理玩具，自己吃饭，自己喝水。 孩子熟悉了环境，今后生活在幼儿园后就会更加安心，会让孩子在短时间内熟悉幼儿园的环境，对幼儿园产生情感，这种情感会渐渐从自己深深依恋的家庭情感中迁移出来形成归宿感，那么孩子就不再会对幼儿园感到恐惧和陌生。
03
锻炼孩子通过表达寻求帮助的能力
每个人都有做不到的事，孩子有，爸爸妈妈有，老师同样有，所以请别人帮忙并不丢脸，告诉孩子老师和妈妈一样，都很愿意帮助你的。 教会孩子的几句话： 当感到口渴时，要说：“老师，我想喝水。” 当有尿意/便意时，要说：“老师，我想上厕所。” 当没吃饱时，要说：“老师，我想再吃一碗。” 当不舒服时，要说：“老师，我难受。”让孩子在需要帮助的时候勇敢的表达出来。
04
帮助孩子发展独立生活的技能
入园前帮助孩子发展独立生活的技能，比如自己吃饭，自己如厕、自己喝水等等。基本独立生活技能的缺乏会让孩子入园后产生极度的不安全感，所以独立能力强的孩子分离焦虑会少得多。返回搜狐，查看更多
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