为什么象乔英子这样父母离异的孩子，抑郁症高发？

在电视剧《小欢喜》中，乔英子患上了抑郁症，失眠34天以后，她在深圳差点跳海。及时赶到的父母亲带她去看心理医生，心理医生说：“夫妻关系差，是英子抑郁的主要因素。”为什么会这样说呢？

离婚，对于孩子的情绪，都有哪些负面影响？

1.夫妻关系破裂，家庭分裂开，孩子变成单亲子女，在这个时候，孩子非常清楚，爸爸和妈妈的关系不好了，而这个不好的原因孩子是不清楚的，他们通常会捕风捉影的认为自己是有罪的，是因为自己没有做好才导致父母亲离婚。孩子的这种自责自罪的方式比较常见，因此他们的自信就会受到很大的打击。

2.孩子产生自卑心理以后，会影响他们的社会适应，影响他们的社会交往、人际关系和学习成长。这也是父母亲离婚以后，孩子们常见的学习成绩下滑的一个主要因素。

3.夫妻之间关系破裂，难免会对着孩子指责对方，“你看你爸爸（或者你妈妈）不好，他（她）对我们不好”这些指责会带来孩子的自我否定。

因为在一个孩子看来：他是父母亲的孩子，他身上有着父母亲各自一半的基因，否定了另一个家长，就等于否定了孩子的一半，孩子潜意识中受到打击，他们的自信心就会更低一些，状态就更加不好。

4.夫妻离异后，孩子成了单亲子女，抚养孩子的一方家长，父亲或者母亲常常会产生过度替代孩子的行为。为了把孩子培养的更“好”，他们会把自己觉得好的一股脑的丢给孩子，比较少的考虑孩子的情绪感受。他们只会知道自己想要对孩子好，把自己以为的好强加在孩子身上，使得孩子不得不常年背负着家长的期待，背负着家长这个人一起前行，艰难负重。

电视剧中有一个微妙的呈现，那就是乔英子的手机壳，不知观众朋友们注意到了吗？她的手机壳是一个胶囊小人的样子。就象我们吃的药一样，每个胶囊里头都封闭着一个小小的人儿。看上去精致美观，然而却有着被约束到窒息的隐喻，象征着乔英子自身生活的状态。

5.单亲子女的生活空间比较小、自由度比较少，很多孩子随着年龄长大，他们会感受到自己在家庭里面的窒息感，缺氧无助的感觉。

电视剧里，我们看到乔卫东为孩子装修的星空屋顶的客厅，满屋子的乐高积木，讨得了英子极大的欢心，甚至一度宁可耽误课程也要沉迷其中。

因为英子太需要自由的玩耍空间了，她在家里的生活就是讨好妈妈，为了让整日辛劳的妈妈开心一些，装作喜欢妈妈做的饭，装作自己状态非常好的样子，其实已经忍耐到了极点，内心压抑到了极点，就像胶囊小人那种被封闭的窒息的状态。

以上这些都是离异家庭的子女，容易得抑郁症的常见原因。

作为离异家庭的父母亲，该如何做才能培养出心理健康的孩子呢？

1，父母亲离婚后，对孩子的爱不变

不管父母亲以哪种方式离异，各分家产几何？父母亲，父亲和母亲单独对孩子需要有情感付出的，要和你们离婚之前对孩子的爱一样多才可以。

需要让这个孩子感觉到：爸爸和妈妈虽然离婚了，只是不在一起生活，但是他们还都是很在意自己的，还都是很愿意帮助自己，乐于看到自己成长的。

感受到爸爸妈妈充分的爱的孩子，哪怕你们离婚了，孩子的安全感还是足够多的，他们的情感性，以及人际沟通的能力都在线。

乔英子敏感于父母亲的和好是不是真实的，其实在意的，还是他们的关系。她说：“哪怕你们只是恢复了好朋友的关系，我已经很满足了。”是的，孩子怕的是被欺骗，他们宁愿相信家长只是恢复了好朋友的关系，也不愿意多想一些，奢望他们复婚。

电视剧的名字叫作小欢喜，果然是顺着观众的期待导演，安排了乔卫东与宋倩冰释前嫌并且复婚，乔英子当然会在爸爸妈妈这个婚姻关系受益。在她来说，是解决了后顾之忧的一件事情。从此以后，妈妈的情绪有爸爸兜着，她只管做好自己，不必再伪装讨好。

2，父母亲之间互相理解，互相支持

在孩子的面前，帮助对方树立起正面形象，多一些包容，为了孩子的成长更多理解对方，有时候真诚的观点和认真的讨论，这些正向积极的交流，会带来更多对孩子有好处的情感支持。

3，父母亲要各自过好自己的生活

离婚不代表人生的失败，只能说你即将开启一段新的生活。假如每天怨天尤人，总是情绪低落，或者负面情绪很多，就会影响到孩子的情绪状态，使得孩子也会情绪低落，不懂得如何才能正确的宣泄自己的开心，整天生活在一个压抑的空间里，也会把孩子憋出心理问题。

宋倩自身的高度焦虑与要求完美，带给了英子非常重的压力。英子本身就很懂事上进，妈妈却一刻也不敢放松，时时处处紧盯着英子的言行表现，她的种种行为都在给英子施加压力。

可见家长是不是能够过好自己的生活，对孩子的影响很大。

4，充分关注孩子的情绪状态和想法

《小欢喜》里，乔卫东对英子的情绪状态保持高度密切的关注，为了孩子情绪更多正常，积极向上，所以他才努力搬回书香雅苑小区居住，试着给孩子提供一个放松的场地。

然而阴差阳错的，乔卫东和宋倩都没有关注到乔英子对南京大学的渴望有多高，她有多么期待进入南京大学。同时也没有意识到填报志愿这件事情，会使得孩子有那么多的丧失感和无力感，从而造成了英子失眠一个月的时间，情绪抑郁，甚至想要跳江。

当英子央求妈妈让自己再去天文馆做一次讲解员的时候，我们看到宋倩一如既往地一再反对。亏了乔卫东坚持带英子去了天文馆，他们才发现女儿那么优秀的一面。理解孩子的想法，看到他的情绪状态，是多么重要的一件事情。

孩子们的很多逆反行为，看上去是存在着不少问题的，然而出现这些问题的原因，却有可能是家庭环境以及爸爸妈妈的言行表现带来的。离异不可怕，可怕的是我们过度控制和负面情绪的堆积，但愿家长们都能照顾好自己的状态，陪伴孩子向着自己的人生目标迈进，平稳走过高三！

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