5步轻松化解“冷暴力”，夫妻感情和睦甜如蜜

发布时间：2024-12-22 09:33

　　夫妻冷战，有4种典型的常见方式：

　　1、不沟通，两个生活在同屋檐下的人，就像一个在南极一个在北极，他们宁愿通过孩子，也不愿跟对方说话。

　　2、语言暴力：一句话把对方打入冰窖，说话夹枪带棒，每句话都带着冷嘲热讽。

　　3、晚归或者不回家：“爱上一个不回家的人，等待一扇不开启的门”。

　　那么，遭遇婚姻冷暴力，该怎么化解呢？毕竟有的人是性格使然，如果一直放任不管，可能感情真的会淡了。教你5步，轻松化解冷暴力，回归“正常吵架交流”。

　　1、先学着接受他这种性格

　　性格的养成不是一天两天，他可能就是这样的脾气，哪怕是跟父母还是同学吵架，都是如此。当你发现他是个喜欢冷战的人时，先平静的接受，而不是把自己放在一个受害者的位置。

　　没有人会喜欢一个没有温度的人，可能实施冷战的他也不喜欢。当你发现他是这样时，先接受现在发生的一切，不管之前他有多么温暖。

　　看是不是自己的问题

　　这个时候你让他说你错在哪，他可能不会搭理你。这就需要你自己先想想到底是哪不对，哪里触犯到了他的逆鳞。毕竟一个巴掌拍不响，是沟通出了问题，还是感情出了问题。

　　3、切勿以冷制冷

　　他冷，你更冷，这样的后果只能是关系慢慢恶化，更加没有话可说。当面对对方的冷战时，不要试图以负面情绪回击。记住“己所不欲勿施于人”，尽管他已经“恶劣”到一定的程度，我们先梳理好自己的情绪，再来跟他平静的聊聊。

　　4、巧妙引导＋共情沟通

　　当你能放下自己的情绪时，再去跟他沟通问题，首先先说明自己不对的地方，再引导他说出他的看法及认知，双方商讨解决问题的方法。这可能有点困难，但不用着急，他一时无法沟通，可以多尝试几次，先把自己的情绪安抚好。

　　5、初次出现冷战时，控制好时间

　　当你发现，他喜欢冷战时，初次开始出现冷战现象时，趁着感情正浓，不妨慢慢改变他。缠着他，告诉他你爱他，想知道他的想法，如果他不说，你又怎么会知道呢。把握好冷战的时间，给他一定的时间思考，但不能过夜，过夜的冷战往往会更加难以解决。

　　人的性格总是千变万化，可能在一个人的影响下，他会慢慢改变。夫妻之间，最重要的是沟通，当出现冷战时，连沟通都没有，又怎么会有问题的解决呢？所以，我们可以吵架，但尽量不要用“冷战”的方式吵架。

　　2、平静内省，看

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