明星为了保持身材，到底有多拼？网友：有的方法确实管用

很多明星的身材，着实让小编羡慕，相信很多朋友也跟小编一样，好想知道他们到底是如何保持的。

蔡依林在做节目的时候，被学员问道，如何减肥？蔡依林的回答让很多网友夸赞很实用：我每天最少要喝2800cc的水。我认为有的时候身体不是肥，而是水肿，睡眠的好坏也与身体水肿有关。减肥的第一步应该是把身体代谢率提高。所以我每天需要2800cc水来代谢身体中的废物，如果我今天熬夜了，那我会喝更多的水。

是的，随着年龄的增长，新陈代谢会越来越慢，通过喝水来提高代谢，不用节食，确实是人性的减肥好方法。

明星们的生活条件虽然很好，但是他们有一点跟老百姓们都一样，那就是减肥就要付出努力。

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