高考进入倒计时，如何平衡学习与娱乐的关系？学姐教你如何逆袭！

发布时间：2024-12-24 00:26

回顾我的高考已经过去几年了，在整个备考阶段，让我印象最深刻的就是学习充斥了我的整个生活。如果你问我，我是一直在学习吗？那倒不是。有没有娱乐活动？娱乐活动还是有的，那有哪些娱乐活动呢？

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高考已经进入倒计时五十天了，在这样紧张的备考情况下，我们该不该有娱乐活动？答案是肯定的，只不过要适度娱乐。各地疫情情况不同，有些高三生已经开学在校园里学习，有的则还在家中复习备考。无论哪一种学习方式，适度的娱乐活动都是必要的，但是必须以认真学习为前提。

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一、做自己情绪的主人

有时候我们很难量化自己在一天中收获了多少知识，有些努力是日积月累的，只有量变才能促成质变。看到成绩单上起起伏伏的排名，越是到最后时期越容易质疑自己。有些成绩不见提高的学生会感到学习的疲惫，深层次去分析自己的原因。往往是我们的焦虑心理让我们变得疲惫不堪，而不是每天学习时间过长导致的。

《垫底辣妹》剧照

那些会学习的学生，懂得如何调整自己的情绪。他们知道学习不是全部，他们可以从学习当中找到乐趣。我相信每个学生，无论成绩好坏，都有过解题时答对了的喜悦的感情。那就是学习带给你的快乐！

《垫底辣妹》剧照

二、做好自己的时间管理

每个班上可能都有这样的学霸，就是学习特别努力，每天上课也是学习，下课也在学习，中午去食堂吃饭跑着去，上体育课也会带着自己的习题册学习，我并不反对这样的学习方法，但是没头没脑的埋头苦读是最低效的方法，你要明白学习肯定是占据你生活的大部分比重，只有你在高质量高效率的完成了学习的任务，这个时候再去进行一些娱乐活动才不会有负罪感。但也肯定存在这样的学霸，该学习的时候就好好学习，该玩的时候尽兴地玩。这一类学霸，往往羡慕他们的学生是最多的。

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三、番茄工作法

其实你可以尝试一下对大多数人都适用的番茄工作法。使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。我建议高三党可以把“学习25分钟休息5分钟”的时间改成“学习50分钟休息10分钟”更好些，这样更容易沉浸在学习的状态中。

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