想要维持和谐的宿舍关系，这几点很重要

宿舍就是我们的家，良好的宿舍关系会给我们无尽的温暖和力量，会使得我们获得巨大的正能量，让我们变得更加坚强和勇敢，从而走向成功，拥抱成功。

新东方创始人俞敏洪的成功就是典型的例子。当年，俞敏洪在新东方发展到一定规模时，带上很多钱，去美国邀请大学室友来帮自己一起开拓事业。最终，室友们回来了，但理由却是因为俞敏洪在大学四年为宿舍打了四年的开水。

这样的好室友，肯定值得信任。

今天，我们就来谈谈宿舍关系这个话题。

在宿舍被孤立，我该如何摆脱困境呢

以优异成绩考入某省级重点高中的小雨，最近心情烦透了。为什么呢？原来，他被宿舍的同学给孤立了。这让一向优越感十足的他倍感煎熬。其实，在这之前，他是走读生。升入高中后，由于离家远，所以他不得不选择住校。对于住校，他内心是拒绝的。

一则是因为宿舍要住六个人，很不安静，和家里独霸一间宽敞的卧室相差十万八千里；二则是宿舍的好几个同学的生活习惯让他内心很崩溃，比如有的不太爱清洁卫生，有的室友东西四处乱放，有的喜欢随便拿别人的东西用。他看不惯，于是就直接说出来，这一说，对方就不舒服了，然后就发生了口角，他也不甘示弱，一来二去，宿舍里硝烟弥漫，大家很快就开始指责他，继而孤立他。他陷入了无限的烦恼之中，不知道该怎么办。

【想一想】

看完上面的例子，你觉得小雨为什么被室友孤立了呢？我们究竟该怎样来处理宿舍关系呢？

你的宿舍人际关系好吗

1. 一说到室友，我就火冒三丈，心情不好。

2. 如果可以换宿舍的话，我一定马上换。

3. 如果可以走读的话，我会立即搬出现在的宿舍。

4. 我总是和室友相处困难。

5. 我总觉得宿舍的室友问题一大堆。

6. 我宁愿多待在教室里，也不想早点回宿舍。

7. 和室友争吵是我宿舍生活无法避免的事情。

【测试说明】

对照以上症状检视自己，只要有任意四条符合，就可以基本判定你的宿舍人际关系不良。

宿舍人际关系不良产生的原因

高中生的宿舍一般是住了6～8 人，可谓是一个“小天地”，但是关系处理起来却十分复杂，稍微不注意，就闹别扭了，使得不少住校生一说宿舍关系，直呼“伤不起啊，伤不起！”那么，有哪些原因导致高中生宿舍关系难以相处呢？

1. 性格不合。同宿舍的同学来自不同的地方，彼此间的性格差异很大，容易彼此产生隔阂。比如，同一个宿舍有的同学比较内向，平时喜欢独来独往，上课、去图书馆都不会跟室友一起。而另外的一些同学则喜欢热闹，最不喜欢死气沉沉的生活。所以大家在宿舍的时候就各干各的，彼此不相干。尤其是意见不合的时候，大家可以连续几天不说话。也有部分同学表示，宿舍里有的同学总是表现得很强势，爱出风头，又很自我，虽然室友不会当面提出不满，但也会渐渐地刻意疏远。

2. 生活习惯差异大。不同的同学来自不同的家庭，生活习惯差异很大。比如，有的人做事风风火火，动静很大，效率很高。而有的同学则做事慢吞吞的，小心谨慎，生怕弄出了太大的动静。这样的两种不同类型的人在一个宿舍，难免会发生一些小冲突。再比如，有的同学热爱学习，很早起床，结果动静有点大，把大家都吵醒了，这样弄得有人心里不舒服，因此就会嘟囔几句，结果，又是一场口角之争。这样的因为生活习惯不同导致的冲突，从高一到高三都会存在。

3. 贫富差距大。住校的学生，来自不同的地方和不同经济状况的家庭，这就导致学生的生活费差异大。有的学生家境优越，每个月的生活费在千元以上，而有的学生家境较差，尤其是来自偏僻农村的学生甚至还停留在温饱线上。这样一来，由于家庭条件的差异，使得他们的世界观、人生观、价值观以及消费观都存在很大的差异，经常在宿舍会发生一些不可避免的摩擦。结果是，经济条件好的学生很有优越感，很自我，气场十足，而经济条件差的学生呢，则会变得自卑敏感，且容易不合群，因为囊中羞涩，不敢随便参加宿舍的聚餐聚会之类的活动。这样一来，宿舍里的两类人就十分容易成为敌对关系。

4. 交流沟通少。随着时间的推移，宿舍里室友之间会对彼此越来越熟悉，尤其是一个人的缺点也会被暴露得淋漓尽致，比如关于宿舍做清洁的问题，就是一个十分棘手的问题。

5. 不良心理。在室友相处的过程中，一些同学由于某方面比较突出，如外貌、能力、成绩等，这类相对突出的同学常常成为学生中的焦点人物，如果他们平时不注意自己的言行举止，就很容易引起同学的妒忌和猜疑，从而导致人际关系紧张。另一种情况是，在涉及学生切身利益的各种评奖、评优以及奖助学金、困难补助等时，一些功利心较强或性格较敏感的学生有时也会因为无法分享利益而对别人获得利益耿耿于怀甚至产生妒忌心理，从而影响室友的和谐共处。

策略一：用积极的视角看待室友

俗话说：“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的不足之处，都有缺点和需要改进的地方。因此，我们在看待室友的时候，要学会去接受其身上的不足，同时，也要看到他们身上的优点。如果我们更多的是看到对方身上的优点，那么，我们就会对室友作积极的评价，会增加对室友的好感，寝室的人际关系自然也会更加和谐。所以，用积极的视角看待你的室友，你会发现，有缘和这么不错的室友同处一室其实是一件蛮幸运的事情。

策略二：学会主动承认错误

即使是牙齿和舌头这么好的一对朋友，有时候，牙齿也会咬到舌头。那么，究竟是牙齿的错误还是舌头的错呢？还真的不好说。那么，几个人在宿舍里朝夕相处，难免也会因为一些小事，发生磕磕碰碰。如果发生小矛盾、小冲突后，都觉得自己有理，都觉得是对方的错误，那么，要搞好宿舍关系就难上加难了。因此，当与室友发生冲突矛盾时，多主动承认错误，更能获得良好的宿舍关系。因为，当你向对方承认错误时，别人会感受到你的大度和宽容，反而觉得自己不好意思，对方自然也不能再和你计较了，你们的矛盾也就解决了。当然，主动承认错误得有前提，那就是事后自我冷静反省，发现自己的确有做得不对的地方。这样的主动认错，自己能接受，对方也能接受。当然，态度得真诚，让人觉得你是发自内心的行为。

策略三：主动沟通，求同存异

很多时候，宿舍关系的不理想，是因为我们缺乏必要的沟通。因此，作为宿舍的一员，我们要学会积极地与室友沟通，说出你的想法，表达你的情绪，让对方知道你的想法和需求。同时，也要积极地倾听对方，听明白对方的想法和需求。这样一来，你就明白了彼此之间的差异，从而发现你们的共同语言，实现求同存异。那么，你和室友的冲突就会大大减少，继而和室友的关系也就越来越融洽。

文源:《高中生心理健康教育》

版权归原作者所有

编辑：郑高京

作者：彭跃红 贺小卫

清华大学出版社出版

内容简介

《高中生心理健康教育》是根据教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》的文件精神，针对高中生的实际情况编写而成，共八章，内容包括环境适应、自我认识、学会学习、创新创造、应对考试、交往有术、快乐相处、情绪管理八个专题，每一节都由心灵故事、典型案例、测一测、知识导读、策略训练、反观自我、活动拓展七部分组成。

《高中生心理健康教育》旨在帮助高中生确立正确的自我意识，培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑；正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，帮助学生提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。

《高中生心理健康教育》融科学性、可读性和可操作性为一体，既可作为高中生心理健康教育教材，还可作为高中教师心理健康辅导的参考书。

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