陈鲁豫：生活的性别是男，钢铁直男

你被父母催婚打算随便找个人结婚了吗？不想生小孩，怎么面对身边人的压力？厌倦了大城市的漂泊，想要回老家吗？职场上的潜规则，不想盲从而失去自己？……这些问题，你有，我也有。飞速前进的年代，瞬息万变的社会，踏上人生十字路口的年轻人，难免感到焦虑与迷茫。这是时代的焦虑。

“生活的性别是男，而且是那种让人头疼、常被吐槽的‘钢铁直男’。可恶在于绝不拐弯抹角，所以别说黛玉葬花没用，晴雯撕扇都没用。对付他们，必须直接木兰从军或者穆桂英挂帅。”著名主持人陈鲁豫直言。

陈鲁豫在新冠疫情隔离期间写下了新书《还是要相信》，直击你的焦虑与困惑。从自律、独居、职场生存，到友谊、生育、亲密关系……针对当下年轻人普遍关注的问题，陈鲁豫给出真诚回应。而从中你也能读到一个善良纠结的鲁豫，和那些不为人知的成功背后的坚韧和求索，获得前进的力量：无论世界如何改变，还是要相信，心底里最初相信的东西。

生活，参与远比旁观更有意义

陈鲁豫毕业于北京广播学院外语系，一毕业就进入中央电视台，24岁获称央视“最受欢迎的节目主持人”，却毅然出走，加盟凤凰卫视，连续多年凌晨四点起床去主持《凤凰早班车》。被誉为“开创了‘说新闻’的先河”。她参与主持香港回归、澳门回归、戴安娜王妃葬礼、伊拉克战争、“9·11事件”等重要新闻的直播，风光背后却是数十年的积累和沉淀。从2002年开始，主持《鲁豫有约》至今，累计采访一万多人。而如今，她想和你谈谈人生。

因新冠疫情而在家隔离的时候，陈鲁豫觉得周围的一切异常的缓慢沉静，连朋友圈都不再活色生香了。她坦然地待在家里，看书、看电影、吃东西、做家务，每天下楼取外卖。“倘若不是世界正遭受病痛，我不介意日子就一直这样散漫地流淌下去。”

这些沉静简单的日子里，也让她有机会得以审视和思考生活。“这些年来，我看书、看电影、看剧，忙着看别人演绎生活，常常看得太过投入，而忘了生活远比戏剧来得精彩，忘了参与远比旁观有意义。”陈鲁豫说，新书里的文字全部来源于这两年来她对读者、观众问题的回应。她们大部分是年轻女性，困惑痛苦几乎都和情感有关。“这些问题，倘若她们不问，我也不会去想。恋爱是要去经历的，纸上谈兵没什么用，别人的鼓励和参与也要警惕。”但是，陈鲁豫与读者一问一答的交流却是温暖而治愈的。

谦和努力如李安、坚强独立如李若彤、恬淡笃定如吕思清、飒爽果决如董明珠，鲁豫曾与无数精彩灵魂相遇；数十年如一日的自律、人生低谷中的从容、经历万般苦痛后的重生，鲁豫也曾见证千百段不凡经历。

她如一面镜子，照见奇闻异事、壮阔人生。她走过的路、遇见的人，在书中都有赤诚展露。

在《还是要相信》一书中，陈鲁豫回顾过往，敞开心扉，针对当下年轻人时刻关注、困惑的难题，耐心而真诚地分享亲身经历与肺腑感言。分享丰富的人生阅历和对世事的思考：谈生命的首次分别、异乡的孤独夜晚、友人欢聚的温暖；也谈女性的年龄焦虑、网上的众声喧哗、物质与爱的博弈……感性，率真，毫无保留。

面对青年人的疑惑，陈鲁豫说：你的爱恨与渴望，不要期待生活来猜。幽怨、压抑、委曲求全都没有用，想说就表达，想要就争取。我能想到的最可贵的年轻的品质，就是理直气壮、眼里有光。一生很长，出发时如果没有足够的信念和光亮，怎么支撑并照亮一生呢？

陈鲁豫的“职场生存指南”，请查收

毕业季到了，即将离开校园的年轻面孔，鲜活之余也多了一份焦虑和迷茫，步入社会的第一个岔路口，如今已经摆在面前了；而已经身在职场的人们，也面临着跳槽和新的选择。在跳槽和迷茫的日子里，作为一个“入对行的人”，陈鲁豫想分享她的职场指南。

陈鲁豫认为自己是一个“入对行的人”，因为她在职业生涯里获得了名利、认可，还有最最重要的，是单纯的喜欢。把兴趣和谋生手段合二为一，就像是嫁给了爱情一样。无论结果如何，这个开头她心甘情愿，而整个过程也自然会无比投入。

还没毕业就进入中央电视台主持节目的陈鲁豫，几乎没有经历过一个新人通常都要经历的艰难起步、穷困潦倒、委曲求全，反而莽撞、天真得理直气壮、不知天高地厚。她使劲回忆做新人时受过的不公平待遇，勉强想到一个制片主任。他当年曾经平静、坦然又不容置疑地对陈鲁豫说：“每期节目劳务费是六百元，但你还是个学生，所以我们只能给你每期三百元。”陈鲁豫当时认真地盯着他看了十秒钟，什么也没说就答应了。“平心而论，他们对我并不坏，就连不能同工同酬这事也没有遮着掩着。我心里当然不爽，但并不怨恨，委屈只是转瞬即逝。对我而言，起飞的平台远比那三百块钱来得重要。”

“我发现很多读者都特佛性，都讲到了暖心的领导，如果这是你们在工作中最大的诉求，OK，也很好。但我认为，温暖是一个人应该具备的底色，可它绝不是一个团队、企业领导的首要任务。给年轻人提供机会、更好的发展空间，让他们过上有尊严的生活，带领大家一起创造出让自己满意、骄傲的作品才是最重要的。”

陈鲁豫想要告诉现在的年轻人：职场不是你家，在职场获得酬劳、成长、经验、人脉是关键，至于友谊、温暖、家的感觉，那只是锦上添花，有没有其实都理所应当。

一位读者曾说，她工作了五年，逐渐接受了自己是个平凡的人的事实。陈鲁豫不想用“平平淡淡才是真”这样的话来安慰大家，因为还没有经历过波澜壮阔就平平淡淡的话，有点冤。而且“平淡是真”是一个人经历一切、看透一切、累了、倦了之后，和自己和解的终极理由，听起来冠冕堂皇，但也无比治愈。

真平庸、平凡是每个人的本质，所以努力才是必要的，所以机缘巧合才显得弥足珍贵。既然如此，跟自己和解、接受平凡的自己，这些形而上的感受，你交给时间吧。现在最好打起精神，干你该干的事儿。一场游戏你可以不参加、不玩，既然参与了，就玩它个昏天黑地才有意思。

你可以拒绝一份工作，可是一旦你接受了，请给予它百分之百的努力，这是职业道德。这是我一直以来的人生态度，面对任何事，你只有两种选择：不做，和使劲做。如果你也想在职场中有所作为，陈鲁豫的职场生存法则也许对你有用：

一、在一个团队中，任何人都可以被取代，所以你要尽量提高自己被取代的成本。

二、做一个靠谱的人。可以有性格，但不要任性，因为公司的上司、同事，不是你爸、你妈、你男朋友或女朋友，要撒娇请回家。

三、在你的尊严底线不被碰触的前提下，适度吃苦没问题，暂时吃点小亏也可以接受。

四、在挣扎求生的同时，不要被改变得面目全非，可以学会圆融，但不要圆滑。

有读者讲到自己被朋友出卖的事，我想说，如果碰到有人以这样下作的方式来向我打别人的小报告，我首先会重新审视面前这个人。放心，没有哪个老板会弱智到接受这样的方式。

曾经所有的臭棋，只是为了今天

回顾过往,哪一个瞬间让你觉得自己长大了？

第一次拥有一百块钱的支配权；第一次签病危通知书；第一次在出租房里洗好所有脏衣服,听水滴落下的声音……在通往成年的旅途上，人生的种种痛苦都会相伴而至。但无论多糟多痛,它们有一天都会如感冒般盘桓多日,然后神秘消失。

七岁时，陈鲁豫被爸爸从上海的爷爷奶奶身边接回北京。临走前一晚她大哭大闹,把收拾好的衣服行李扔了一地，后来大概是哭累了睡着的。第二天醒来，陈鲁豫已经神奇地坐在火车上了。中间的过程全无记忆，但是醒来那一刻的感觉至今无比清晰。

陈鲁豫说，那是她平生第一次懂得了不能左右命运的痛苦、绝望与无助。她没有再流泪,只是静静地看着车窗外的农田、树木，脸上应该是一个经历生活的成年人才有的心碎和认命的神情。“那一瞬间我长大了,那一瞬间我也无比渴望长大。”陈鲁豫说。

可是有些时候,长大很无趣。

陈鲁豫十八岁时，读大一，爸爸和她进行了父女俩史上唯一一次长谈。爸爸对她说：你要明白,这个世界上改变是绝对的,不变是相对的,你要允许一个人、一段情感发生改变。这是一位父亲在为女儿未来的恋爱情感打预防针。可当时的陈鲁豫却无比震惊、错愕,还有些愤怒，她觉得成年人的世界太可怕了，她决定用一生来证明爸爸是错的。

那场谈话其实压根影响不了一个年轻女孩当时单纯的世界观，而日子一天天过去，陈鲁豫就会慢慢明白，每一次成长伴随的多半是阵痛、崩溃、恐惧。经历了两段失败的婚姻后，陈鲁豫依旧孑然一身。

“对我今天的样子，我谈不上有多喜欢，但已经接受。当然，我还没有与生活、与自己和解，但心里已不再那么慌张。因为曾经发生的一切，无论多糟多傻，都把我带到了今天。”

多年以后，陈鲁豫才知道爸爸说得对，人性的本质是脆弱多变的。“但他忘了告诉我或许当时中年的他也没有意识到，人性始终暗流涌动，不断改变,就是为了让我们最终可以熬过一次又一次成长的阵痛，熬过头破血流、狼狈不堪。既然变化是天性，那就意味着多糟多痛都会如感冒般盘桓多日，然后有一天神秘消失。”

或许，当时陈鲁豫的父亲还忘了告诉女儿最重要的一点:要耐心，要相信，有些人、有些事只是为了引出主旋律和故事的高潮。

犯错、遇人不淑、失业失学、狼狈不堪、心碎别离……想起那些半路夭折的梦想、那些走散了的人，陈鲁豫内心有躲过劫难的侥幸，并不是否定自己过往的人生,只是恍然大悟:原来我曾经所有的臭棋，只是为了今天，而无论明天怎样，我希望我接得住。

适度的孤单和存在感

生活中的陈鲁豫，抗拒一切形式感强的东西。一方面是懒，每天给鲜花换水，吃饭铺桌布、摆烛台，是件蛮辛苦的事情。另一方面呢，工作中天天面对舞台、灯光、流程，她实在无法想象把日子也过成一场永无止境的秀。

她享受生活中偶尔的孤单时刻。比如早晨醒来，在一切压力开始之前，在屋里窗外都还安静的时候，一个人喝咖啡，吃早餐，打开iPad看一集英剧。比如去电影院看电影，永远坐在最后一排。比如晚上去喜欢的餐馆吃饭，不坐包间，而习惯坐在大堂安静的角落；还喜欢坐长途车，去陌生遥远的城市旅行。适度的孤单对于她来说，让她神往和动容。

有一部外国电影里，一位老派的英国上流社会女性说，人的一生只应该上三次报纸：出生、结婚和去世，否则就是俗气。也许这种充满明显优越感的态度有点招人烦，可她的清高并不无道理，因为她的生活圈子和价值观决定了远离大众才是最安全、最体面的生活方式。她的存在感不需要头版、八卦来给予，她的财富、地位、特权已经让她无比优越地存在着。

陈鲁豫曾经在读者中做过一次调查：你的“存在感”来自于自己还是别人？调查结论是：44.12%的人认为“存在感”来自于自己。有的人是一个人生活久了，有的人是因为相信自己足够成熟。其余的人则认为“存在感”来自于别人。有人是喜欢被肯定带来的满足感，有人则喜欢被别人记得的感觉。

对于陈鲁豫来说，对于“人的存在感是自己给予的”这类话，她只能有限度地赞同：“我努力以自己的方式存在着，但存在感的确也在于他人的评价与肯定带给我的感受，我能做的只是选择在意或不在意这种感受。一个再淡定、再与世无争的人,也需要获得某种认可,不一定举足轻重,但不至于无关痛痒。可是我们总会走过各自的巅峰，总会从某个高度的叱咤风云慢慢变得可有可无。”

存在感的确是个糟心事，它看不见、摸不着，来无影、去无踪,难缠、难搞、不好伺候，而且稍有不慎就破碎一地，偏偏它又主宰着我们的心情，高低起伏都看它脸色。但这是人生的大考验。希望有一天我们都可以做到在自己的世界里,定义自己的胜败标准。

撰文/潇湘晨报记者储文静

【来源：潇湘晨报】

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