女明星自曝产后尿失禁！比生孩子更可怕的是这些后遗症…

SHE成员Ella（陈嘉桦）

打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作

直到做了手术才有所改善

吃了太多苦受了太多委屈

尿失禁分为压力性、充溢性、急迫性、真性尿失禁，其中压力性尿失禁最为常见。

压力性尿失禁是指患者在大笑、打喷嚏、咳嗽等导致腹腔压力增高的情况下出现的不自主的尿液渗漏。

在产妇和绝经期女性中发生率较高，有研究表明有10%-30%的产妇会发生尿失禁。Ella发生的尿失禁即为典型的产后压力性尿失禁。

导致尿失禁的原因有哪些？

正常人体尿道的闭合以及控尿，与尿道内、外括约肌解剖结构以及神经支配的完整性有关，也与盆腔底部肌肉、膀胱颈以及后尿道周围的筋膜及韧带，对尿道的支持作用有关。

怀孕期间以及分娩过程，胎儿对泌尿生殖器官及盆底肌压迫过重过久，导致其脱垂或者功能受损，是产后尿失禁的主要病因。

目前产后尿失禁的发生率逐年增高，其情况取决于孕妇的自身条件、分娩状况、既往家族史以及其他相关因素。

有尿失禁病史或者家族史，年龄大、吸烟、肥胖，阴道分娩方式以及会阴侧切、分娩次数多或者第二产程时间长，以及产后抑郁等，都会增加发生尿失禁的风险。

该如何应对产后尿失禁？

当发现自己出现产后尿失禁的表现时，一定要及时如实告知医生，医生会根据你的情况，给出科学的建议。一般包括以下几种方式：

1、盆底肌功能康复锻炼

临床常用Kegel运动，简单来讲，患者仰卧在床，双脚屈膝微开约7-8厘米，收紧肛门、会阴及尿道5秒钟，然后放松5秒，每次运动做10次左右，同时有规律的抬高臀部离开床面，然后放下，每次也在10次左右。

起初，收紧2-3秒即可，逐渐增至5秒钟，此动作也可站立或坐立时进行。一般锻炼3个月会有明显改善。

严重的脏器脱垂常需吊带术治疗，将吊带放置于尿道中段下面，作用为抬高膀胧颈，恢复正常尿道后角度, 加强尿道中段的支持, 增强尿道紧缩力和尿道阻力。

生育后遗症绝不是只有尿失禁而已

从怀孕、生产到产后，每一个产妇都是在与生命作斗争。

Ella非常有勇气，能直接说出自己面临的问题，但很多产妇都会选择默默承受生产带来的无数尴尬。

如果你有下面这些问题，一定要寻求帮助。

怀孕后可能面临流产、胎儿畸形、前置胎盘、贫血、妊娠期糖尿病、肾炎、高血压，甚至子痫发作。

生产时可能遭遇大出血、羊水栓塞、子宫破裂、心衰、产褥期感染，分分钟就可能夺走母亲的生命。

产后可能遭遇恶露、产褥期感染、子宫膀胱脱垂、尿失禁；更为严重的是，超过半数妈妈经历产后抑郁症的折磨。

她们不是超人，却做了超人都不能做的事情——

那么妈妈绝对是奇迹的自造者

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