【腿粗】腿粗穿什么裤子显瘦，腿粗怎么减，腿粗怎么办，腿粗怎么减肥

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腿粗

腿粗怎么减一直以来困惑着腿粗的胖女孩，其实只要适当的锻炼加上合理的饮食，腿粗不再是烦恼。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动有行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等等。为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3―5次，坚持中等以下及中等强度的锻炼。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合，多吃些蔬菜和水果。 腿粗的相关问答

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 查一查能不能吃 食物分类 ♦♦ 选择食物分类 五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药 适用人群 ♦♦ 选择适用人群 不限 孕妇 产妇 哺乳期 婴儿 能不能吃 ♦♦ 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看结果

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