老中医奶奶的故事(424)

发布时间:2024-12-25 00:37

老中医奶奶的故事(424)

这些中风先兆易被忽视

乐观情绪是秋冬的大补

作者:曾乐

        很长时间没有整块的时间来打理博客,有博友说我已经冷落了我的粉丝了。看到“粉丝”两个字,内心愧得慌,象我这样的人,还能够有粉丝,如何不惭愧?一是写作水平让人不敢恭维,连自己都觉得过于平庸,二是做事喜欢随性而为,没有专一的定力,更不是某一专业领域的翘楚,跟明星大腕儿名人那距离又不是一般地远,何来粉丝呢?闲话少述,还是书归正传吧。今天就写两篇应景保健文章,以回报不抛弃我还不断给我鼓励支持的粉们。

       有博友问,秋冬来临,如何保健进补?尤其是体弱压力山大的亚健康人群。我将此问题提给奶奶,奶奶说,要说大补,倒真有一方。你先听我讲一个故事你就明白了。据说英国著名的化学家物理学家法拉第年轻的时候,因工作过分紧张,精神失调,经常头痛失眠,虽然长期用药物治疗,仍无起色。后来,他找到一位名医看诊,诉说自己的病情和痛苦,听病人诉说完毕,名医又进行了仔细检查,但却不开药方,临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗语“一个小丑进城,胜过一打医生。”就扬长而去。法拉第对医生的这句话仔细品味后,悟出其中奧秘,为了健康,便经常去看滑稽戏和喜剧表演,常常高兴得哈哈大笑。从此以后,法拉第健康状况大为好转,头痛、失眠不医而愈。

         中国人说,笑一笑,十年少。这是很有科学道理的。这是中外都认可的大补名方:乐观、多笑,对身心健康大有益处。奶奶说,我也不知道为什么,现在的人的笑点越来越高,总是板着个脸,笑不起来,这是非常有害的,既不利已,更伤别人。因为给人笑脸,也是对人的一种礼貌和尊重,能够让人际关系更加和谐,老是板着个脸,象大家都欠他八百万不还似的,有什么好?

        我说,奶奶,这个乐观爱笑,这个大家也知道好,但为什么对身体健康有益,科学道理是什么呢?奶奶说,研究发现,笑是一种特殊的运动啊。它可以活动面部肌肉和胸腹肌肉啊,捧腹大笑时,全身都会跟着运动,从而使血液流动加快,促进全身新陈代谢,有助于提高人的免疫力。笑还是一种有效的消化剂,愉快的情绪可增加消化液的分泌,这就是为什么古人提倡饭桌上不要教训和指责家人孩子的道理啊。第三,笑还可以提高人体对于氧气的吸进量,这个大大有利于人体排毒,对此法国医生有专业的研究和论述。笑也是良性心理活动,它可以让人克服孤独和抑郁这些不良情绪的毒害,最关键的是,人一笑,人便会瞬间就从紧张之中松驰下来,笑能够抑制皮质醇和肾上腺素,全面化解压力给人带来的伤害。奶奶最后笑着说,笑一笑,十年少,今天,你笑了吗?你及时进补了吗?我被奶奶一逗,立刻笑了起来。

       有好几个博友说,中风是当今极为普遍而对生命伤害极大的疾病,如何预防?中风之前有没有先兆?请让奶奶给我们讲一讲这个。奶奶说,中风如何预防,这个上网一搜,文章会多得不得了,我就不说了。只是提醒各位,下面这几个中风的前兆,不能忽视但又最容易忽视。一是突然说话口齿不清;二是张嘴忘话,这个经常被人忽视;三是经常头痛值得警惕,因为这个常常被认为是感冒或是偏头痛发作;四是行动突然不稳,一脚高一脚低,突然找不到平时那种稳稳当当的感觉;五是看东西重影;六是胳膊麻或是难以抬起,或是突然感觉手用不上力;七是手脚不听使唤,有恶心的感觉。如果发生以上这些情况,就得特别注意,及时去医院检查排除中风的可能。

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