58岁资深男星感激周润发与鲍起静陪跑，靠三招活出健康人生

发布时间：2024-12-25 00:43

现时58岁的资深艺人张达明2011年不幸确诊顽症，经历长达7年的抗病之路后成功战胜病魔，可是顽症仍为他带来不少“手尾”需要跟进，幸好在复康路上找到他的幕后功臣，他的复康第一招就是找到适合自己的保健品，最近更加为品牌代言人：“做完治疗之后会引起好多后遗症，例如变瘦、听力差了等等，特别是原本我手脚成日有麻痺感，但自从吃了云芝后，肌肉开始有些感觉，特别脚板底感觉最大，整个人都精神了。”

张达明坦言患病前饮食作息不规律，无论食量与酒量都未有加以节制，所以现在康复后，第二招“控制饮食”是不可或缺的！他说：“现在饮食清淡，不会吃那么多冷饭菜汁食，以前我有那么多就吃那么多，饮酒又饮好多，现在不会那样做喇！”

经历人生巨变后，“戒甩”了酒肉朋友，留下来的就是患难见真情的知心友。达明点名感激周润发与鲍起静，令他“跑”出不一样的人生节奏，同时是他的第三招 — 坚持运动：“最初是发哥带我去跑步，他好鼓励我做多些运动。至于鲍姐更厉害，年纪虽然大过我，但跑得比我快好多，速度同距离都劲好多。”

达明表示即使近年受疫情影响，仍然风雨不改清晨起床练跑：“以前会5点起身一大班人去好远的地方跑，但疫情后比较难跟大队跑，所以我会不要那么早起身，6点左右挑一些近的地方跑，一直都有坚持，见到自己有少少运动成果，有另一番的成就感。”

其实达明近年一直有找中医调理身体，为的是尽快养好最佳状态，继续追逐他的编剧梦。他透露： “我有个好大梦想就是写好剧本，写多几部好的作品，无论电影或舞台剧都好，将美丽世界分享给观众。 ”

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