牛奶为什么要加水爱问知识人

发布时间：2024-12-25 12:13

1、国家有标准规定，纯牛奶是不可以加水的。

2、牛奶本身就是流体状的，牛奶本身的水分含量极高，大约在70-80%，脂肪含量在2.9%，蛋白在3.2%左右，干物质含量在8.5%，还有其他的营养成分占一部分。

3、水面上卖的纯牛奶是不会加水的，生产上会尽量的减少水的含量所以不但不会加水还要蒸发出去一部分水来提高奶的品质

牛奶为什么要加水

真正的鲜奶其实并不算很浓的，所以煮的时候不需要加水。

补充：

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶为什么要加水

牛奶久煮或加热次数过多。牛奶在加热时要发生一系列的变化，适当的加点水可以减少奶中的乳糖焦化。煮沸后再继续加热，奶中的乳糖开始焦化，井逐渐分解为乳酸和少量的甲酸，维生素也被破坏，甚至使色、香、味都明显下降。

所以热奶以初沸为度，不宜久煮。

扩展资料：

1、不空腹喝牛奶

有的人喜欢早空腹时喝牛奶，其实这样不科学，因为空腹时吃东西，胃蠕动较快，牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就被排到了大肠，造成很多营养的流失和浪费，所以，最好饮用牛奶之前，吃点馒头、饼干、面包之类的食物之后再喝奶，使奶中营养充分发挥作用，利于消化吸收。

2、不大口喝牛奶

在饮用牛奶时如果能够小口慢饮，会使牛奶中的蛋白质和体内的胃酸充分接触，形成细小的凝块，有利于消化吸收。

3、不喝冰牛奶

因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离味道明显变淡，营养成分也不易被吸收，建议加热到75℃以下最佳。

把盒装液体牛奶煮沸后饮用也是不科学的。

4、睡前喝一杯牛奶

奶中含有一种容易使人疲倦的物质——L-色氨酸，对人体有镇静作用，能够促进睡眠，提高睡眠质量，保证充分的休息，有利于第二天的学习和工作，特别是对神经衰弱、睡眠不佳的人有明显作用。

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