吴谨言“科学性节食”10岁就开始 曾为《延禧攻略》瘦到皮包骨

吴谨言“科学性节食”10岁就开始 曾为《延禧攻略》瘦到皮包骨

2024-07-08 21:28:55 来源：聚集媒体网

　　吴谨言过去因出演《延禧攻略》爆红，近日又参与一部以「复仇」为主的热播剧《墨雨云间》，她骨感、削瘦的身材令不少女生称羡，甚至出现模仿效应。 担任全球城市小姐选拔大赛评审多年、医美诊所院长邱浚彦提醒，用极端的方法瘦身恐没有太大的成效，甚至还可能导致复胖，对健康造成危害。

　　今年34岁的吴谨言其实是芭蕾舞者出身，从3岁就开始学习芭蕾舞，因为从小练芭蕾舞，必须严格控管体重，10岁开始就懂得「科学性节食」，每餐计算热量和重量，她说自己身高164公分，体重最重不超过48公斤，拍《延禧攻略》时为了诠释楚楚可怜的模样，曾逼自己减到42公斤，脱下戏服的样子堪称皮包骨，令不少网友惊叹：「又干又瘦，并不好看， 甚至还有点吓人。」

　　不过时下年轻人偏偏对吴谨言这种过度削瘦的身材非常热衷，网络上有不少似是而非快速的节食方法，其实很伤害健康，过去也曾发生过选手参加选美比赛，因为过度节食而晕倒的例子。 邱浚彦表示：「参加选美比赛的选手都希望短时间内瘦下来，但不建议采取断食或减肥药等不健康的方法，要从改变饮食习惯、多吃原形食物和保持规律运动开始。」 至于局部减肥，邱浚彦说求助医美的同时，还是要兼顾运动和饮食控制，才能达到完美的塑身效果。

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