叫不出口的“爸爸”

近些年的一些研究表明，女性与父亲的关系，无论是好的、坏的还是不存在的关系，都会对她们成年后与男人建立联系有所影响。

而且，父亲对异性恋女儿的亲密关系的影响，比母亲所带来的影响要更加深远。这一现象可能从一些角度得到解释：

父女关系，是女儿生命中第一段与男性建立的关系。在成长过程中，她会渐渐熟悉这一段与男性建立的关系模型，并将这其中的关系模式带入未来与其他男性的关系中。小女孩会观察父母与自己互动的方式，以及父母之间互动的方式。这些会成为她未来看待亲密关系的基础。
父亲是女儿生命中的第一个男性形象。所以，有意识或无意识地，她可能会基于父亲的特质来选择未来的伴侣。这里我们所说的特质可能是外貌方面的，但更多是指相处模式方面的。她既有可能会渴望有一位复刻了父亲许多特征的男性作为伴侣，也可能会选择一位与父亲截然相反的男性来交往。但在上述两种情况下，她看男性的眼光都是以她的父亲为模板的。
父亲可作为女儿在亲密关系中的引领人。特别是在良性的父女关系中，父亲可以为女儿提供男性视角的建议，并引领她和伴侣走过关系中的一些里程碑。研究表明，与父亲关系良好的女性，更希望自己的伴侣得到父亲的认可。

一些相关研究还发现，与父亲关系良好的女性，更可能向男友寻求情感慰藉和支持。并且，比起父亲角色缺失或与父亲关系较差的女性，她们更不容易发生高风险的性行为，不容易在青少年时期怀孕，且在性方面更有自主意识，例如，能够更好地分辨与拒绝不想要的性关系。

你得到过这样的“好爸爸”

怎样的父女关系是上文所述“良性的父女关系”呢？

可以说，能够让女儿学到以下这些的父亲，和女儿之间的关系会有比较健康的基础。

“父亲尊重我”。如上文中提到的，女性与自己父亲的关系，通常是她生命中第一段异性关系。从父亲那里，小女孩得到自己作为女性的第一个反馈。她们会感受到自己是被接受或是不被接受的；她们会感受到自己是有价值的或是不重要的。

人的自我尊重，最初基于他人对自己的尊重。对于女性来说，她们作为一个“性别为女的人”的自我概念，在很大程度上，是在父女关系中被塑造的。因此，父女关系中，女儿需要父亲尊重她作为女性的价值。

“与父亲保持亲密的关系是安全的”。女儿需要在一些男性面前能够放松，可以与他亲近，并知道她们即使这样也是安全的。她们需要被当做“人”来看待，而不是性工具。

当小女孩发展出性意识，开始注意自己的行为和打扮，并学到她们有权保护自己的隐私，她们便能够发展出健康的界限意识。她们就能学会如何说“不”，而这在她们未来的社交之中将是一项基本的人际技巧。

父亲可以注意自己与女儿的肢体接触方式，比如，以“搂肩膀的拥抱（shoulder hugs）”来表示对女儿界限的尊重，且不要对女儿的身体特征作出评价。

“男人和女人可以公平交涉”。父女关系是女儿学习如何公平交涉及适当妥协的重要契机。当父亲在关系中有绝对权威，立下死板的规矩时，女儿很快会学会反抗。如果父亲过度批判，在父女关系中有至高权利，对于女儿来说，男人就会成为敌人。如果父亲是公正的，会倾听女儿的想法，她会获得自信，为自己有见解而感到骄傲。

“女人可以坚定自信，而不一定要咄咄逼人”。当女儿学会与她们的父亲沟通，当她们的见解被父亲倾听、欣赏，她们会发展出自我确信感（self-assuredness），而这会让她们变得坚定自信，会为自己而站出来。这一点与具有攻击性的、咄咄逼人的行为很不同；后者是来源于无力感与好斗。

“在异性关系中可以有哪些期待”。如果父亲是一位暴君，那么从女儿小的时候开始，她就会觉得男人本质就是坏的。如果父亲酗酒或施虐，女儿会认为，男性是那些被允许失控而去肆意伤害别人的人。另外，对于女儿来说，一个无意识的结论是：“如果父亲善待我，我是一个值得的个体；如果父亲拒绝或批判我，我就是不好的、不值得别人对我好的。”

你遭遇过这样的问题父亲么？

接下来我们要简单介绍4类功能失调的父女关系（Dysfunctional father-daughter relationship），也就是我们平时常说“不健全”的父女关系。

1. 分离型（The Cut-off）

因为去世或离异，造成女儿从小不在父亲身边。生活里几乎完全接触不到父亲。这会造成对父亲的过度理想化（不现实不可达到的理想化），或对异性的失望（觉得父亲不关心自己），两者都会对女儿进入亲密关系造成阻碍。

2. 疏远型（The Distant）

在这个类型中，女儿可能会以正面或负面的方式体验与父亲的疏远。

疏远且正面。在这样的关系中，女儿和父亲实际上关系疏远，却感觉与父亲的关系更为正面；与之相对，女儿虽然和母亲实质上相对亲密，对母亲的感觉却是负面的。

这样的关系在家庭中十分常见。一种可能的成因是，父亲大部分的精力和时间都放在了事业上，而让孩子的母亲留在家里，独自面对和女儿关系中的问题与冲突。而父亲会在女儿面前扮演一个“好好先生”的角色，这也进一步使得女儿觉得，出了问题都是母亲的错处。

需要注意的是，越是沟通方式较为亲密的家庭，这样的关系就越是隐蔽。

在这样的家庭模式中，女儿会慢慢学到，自己和父亲是“站成一派”的；比起母亲，父亲更喜欢自己；与母亲发生冲突也不会让父亲感到生气。但是，这样的父女关系，也导致了女儿对于父母之间互相的依赖一无所知，她也无法看到母亲在家庭中的挣扎。

经历这样的父女关系的女性，在成年后，通常会选择一个能够让她回想起“亲爱的老父亲”的丈夫，然后不出意外地，重复自己母亲在婚姻及家庭中的角色——一位独自面对家庭冲突、承受来自丈夫与孩子双重情感压力的妻子和母亲。

疏远且负面。在这样的家庭中，父亲一般是以“领导”或“暴君”的形象出现的，而女儿由于同情母亲，会站在母亲那边，而对父亲感到愤怒和蔑视。

这样的关系，会导致女儿慢慢地变得冷漠、不愿亲近父亲；即使父亲尝试表现出关心，女儿也可能会反应冷淡地直接拒绝。在女儿成年离开家生活后，她可能会与父亲保持距离，只要尽为人子女的义务就可以了。

然而，如果这样的父女关系紧张到一定程度，超过女儿在精神上可以负担的程度，父女之间也可能会爆发冲突。与分离型父女关系对女儿亲密关系的影响类似，在疏远且负面的父女关系中成长的女性，也可能会无法信任男性，甚至对男性产生敌意，抗拒与男性建立联系。

3. 纠缠型（The Enmenshed）

在这个类型中，父女之间的关系更为亲密，以共谋或是冲突的方式。而父亲、女儿分别与母亲的关系都是较为疏远的。

“爸爸的小女孩”。在这样的父女关系中，父亲与女儿也是“站成一派的”。但不同于上述“疏远且正面”的父女关系，父女之间的关系是很亲密的，且父亲是对女儿有着最重要影响的人。

与其他功能失调的父女关系不同，父女二人都会对这段关系感到满意：父亲会竭尽全力给女儿他所能给出的一切，而相应地，女儿永远不会拒绝或挑战父亲的权威。换句话说，在这样的关系中，女儿的身体会长大，但心智永远不会成长。

冲突的父女关系。这是纠缠型父女关系当中极为常见的分型。与前文所述“疏远且负面”的父女关系相似的是，父亲也是以“领导”或“暴君”的形象出现的。但在冲突的父女关系中，女儿会激怒父亲，会更公开讲出自己对父亲的蔑视，拒绝履行他对于自己的期待。

这样的父女关系形成要较为复杂一些。通常，在女儿幼年时，父亲还是比较投入抚养女儿的；而随着女儿长大（如长到青春期），日渐独立，父亲感到自己的角色受到了威胁，于是加强了对女儿的控制。而女儿也会愈加叛逆。

虽然母亲在这样的冲突中保持沉默，但女儿能够感觉到，母亲是站在自己这一边的，这也会使得女儿与父亲的战火升级。

但实质上，父女冲突之中也有共谋，即他们都在用这样的冲突掩盖父母之间的矛盾。

冲突的父女关系对女儿造成最大的危害是，她会穷尽一生和父亲的意志相抗衡，为了叛逆而叛逆，却忽略了自己真正的需求。例如，在亲密关系方面，她很可能会仅仅为了反抗父亲而找与他完全相反的伴侣，或是因为父亲不欣赏某个人，而与他发展亲密关系，却不考虑这段关系本身是否安全。

4. 不正当型（Perverse Intergenderational Pattern）

在这类关系中，父女关系模糊了世代及人与人之间应有的界限；父亲甚至忽略了其角色中最基本的责任。例如性侵害身体或言语虐待，在今天的文章中我们不做展开。

与父亲的关系有问题怎么办？

后台总有同学要求我们多写写问题的解决方案，然而很多具体的问题在每个人身上都是不同的，因此无法通过阅读文章来统一解决，我们只能给出一些粗略的引导。以下是一些针对父女关系关键且常见的建议，是在大多数自助类文章中被广泛谈论的：

1.觉察父女关系中的问题（Awareness）

我们越是了解自己，对于自身的某些行为、反应以及这些的触发点产生有意识的觉察，我们越是能从过去当中得到解脱。

2.评估你所处的亲密关系（Assessment）

3.寻求帮助

如果你觉察到自己与父亲关系中的问题影响了你的亲密关系，感到当前状况艰难、压力很大的话，可以去寻求专业人士的帮助。

父女关系，也许会影响女儿的一生。发生在过去的事情，可能会是一辈子的负担。但是我们每个人，难道不都是在背着自己肩上的负担，深一脚浅一脚，试着走得更长更远么？

References:

Carter, B. (1988). Fathers and Daughters. In The Invisible Web: Gender Patterns in Family Relationships (pp. 90-157). New York: The Guilford Press.

Jane, R. (1995). Father Daughter Relationships. Retrieved October 11, 2015.

Nielson, L. (2014, June 3). How Dads Affect Their Daughters into Adulthood. Retrieved September 29, 2015.

网址：叫不出口的“爸爸” http://c.mxgxt.com/news/view/518586

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