太感动了，进来看关于杜少对于同样

TA长文：克莱谈杜兰特在康复期给自己的帮助

2020年秋天，克莱-汤普森在洛杉矶参加一个混战时跟腱断裂。之后他接到了杜兰特的电话，他在金州的前队友，正在为自己作为篮网球员重返球场做准备。

"你会好起来的，"杜兰特告诉他。

汤普森说，跟腱撕裂后的前几个月特别艰难。他从即将再次上场比赛到又被剥夺了一年打篮球的机会。他不知道自己是否会再次成为那个优秀的自己。32岁的克莱说，他的朋友和家人帮助他度过了那段艰难时期，而杜兰特也直接和间接地发挥了作用。

"看到他入选最佳阵容，而且几乎场均30分，这给了我很大的信心，如果我付出努力，我会恢复到原来的那个自己。"四次总冠军并五次入选全明星的克莱如是说。

杜兰特说："我们谈到康复的过程，每次我和克莱谈话时，我都会问，'你的小腿怎么样？你能做垫脚指头的动作吗？那是你真正开始恢复的时候，你可以把所有的重量都放在脚趾上，然后站起来。"

当克莱在2022年初准备回归时，杜兰特还告诉克莱--在如此漫长的停赛后，如何通过投篮选择来恢复自己的双腿。

KD告诉克莱："我坚持在中距离投篮，然后再开始锻炼三分球，我会早早冲到篮下，测试自己。"

汤普森在复出的第一个月里三分球命中率为33%，他无视了杜兰特的建议，采取了与受伤前一样的投篮选择。但现在回想起来，他认为杜兰特的想法是正确的。

汤普森说："进球效率并不高，所以我必须调整，让我的腿跟上步伐。“

汤普森接受了杜兰特的建议，为了在落地时更加舒适，在早期时要测试自己的双腿。在他复出的第一场比赛中，也就是去年1月对阵骑士的比赛上，他的第二个上篮是在两名防守球员身上完成的扣篮。汤普森说，在扣篮时用两条受伤的腿着地，在精神上对自己有很大帮助。

"我回来的第一场比赛就来了个隔扣，"汤普森说，"这就是我需要的。"

KD在19年跟腱断裂之后一直在帮助有相同遭遇的球员，有维拉诺瓦大学的贾斯汀-摩尔。当时杜兰特在现场观看了维拉诺瓦和休斯顿的比赛，当他看到摩尔倒地时，他知道发生了什么。杜兰特在这之后给摩尔打去鼓励电话，告诉他他会恢复到从前的状态，并且给了很多康复建议。摩尔也对此非常感激。

杜兰特回忆起2019年在多伦多的那场比赛--他蹒跚地离开地板，坐在客队的更衣室训练台上。一名训练师告诉他，他们将挤压他的小腿，看看他的脚是否有反应：“当他们开始抓住并按压我的小腿时，我的脚没有移动，我就想，'F-'"

杜兰特告诉摩尔他花了大约两周的时间才感觉到跑步和跳跃的自如感，还说这更像是一种心理障碍，而不是生理障碍。

杜兰特还谈到科比给自己的短信："不要做一个爱哭的人。一切都会好起来的。你会回来的，而且会再次成为原来的你。"杜兰特说：“当时我的头脑非常混乱，能听到他的建议是件好事。”

杜兰特说，在跟腱撕裂的球员中，有一种难以言喻的联系。这是一种'如果你知道，你就能感同身受'的关系："康复，这是你作为个人和篮球运动员的自我内在抗争。你的整个生活都被跟腱康复和跟腱手术所影响。"

12月9日，篮网客战老鹰，杜兰特与老鹰名宿威尔金斯进行了一些交谈。杜兰特说："当你在NBA听到跟腱受伤时，威尔金斯总是第一个被提起的名字，他是第一批从伤病中复出的人之一，并将他的效率保持在伤病前的水平。这绝对是一种激励，给了我信心，我可以做同样的事情。"克莱在前几天的赛后采访中也提到了威尔金斯对自己的激励作用。

威尔金斯说，他希望杜兰特能成为现代康复的代言人："杜兰特是这种伤病的发声者，我们正在传递火炬，分担责任。"

除此之外杜兰特还帮助过当时还在步行者的萨姆纳，NFL联盟巨人队的外接手斯特林-谢帕德，为他们介绍给自己做手术的医生。在休赛季期间，杜兰特在布鲁克林遇到萨姆纳时，他们都意识到由于肌肉萎缩，受伤那支腿的小腿都会比较小。力量回来了，但腿部形态并没有完全恢复的保证。

文章节选自The Athletic记者Alex Schiffer发表于当地时间1月5日的文章

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