序言：从2013年的《爸爸去哪儿》开始，中国开始有了“综艺咖”这么个说法，因为这一季的林志颖、王岳伦、田亮、张亮、郭涛，以及他们的孩子们，都因为真人秀爆红。随后，《奔跑吧兄弟》《极限挑战》等真人秀，也捧红了很多明星。
于是，上综艺成了和唱歌、演戏一样重要的工作，很多过气明星都因为参加综艺而翻红，比如薛之谦和大张伟。还有一些明星，既不是歌手，也不是演员，专门靠综艺而活，比如杨迪和刘维。近日，有网友整理了最近几年经常参加综艺的明星，分为了7个梯队。
其中，黄明昊和魏大勋是第一梯队，他们参加的综艺节目，期数已经超过了100期。魏大勋是“综艺女王”谢娜的徒弟；黄明昊是杨迪的徒弟，而杨迪也是谢娜的徒弟。所以，魏大勋和黄明昊算是实至名归，他们都继承了谢娜的“衣钵”。黄明昊以常驻嘉宾的身份，参加了13档综艺；魏大勋以常驻嘉宾的身份，参加了8档综艺。
范丞丞、彭昱畅、张艺兴、邓伦、陈学冬是第二梯队，他们参加的综艺节目数量超过了50期。范丞丞以常驻嘉宾的身份参加了6档综艺，和浙江卫视合作很好；陈学冬和彭昱畅以常驻嘉宾的身份，都是参加5档，他们和湖南卫视关系很好；邓伦和张艺兴以常驻嘉宾的身份，都是参加了6档，如今两人在《极限挑战》聚首了。
易烊千玺、熊梓淇、郑恺、吴亦凡属于第三梯队，参加的综艺节目超过40期。郑恺主要参加《奔跑吧》，吴亦凡主要参加《中国新说唱》，易烊千玺主要参加《这！就是街舞》，熊梓淇则是什么综艺都参加。黄子韬、蔡徐坤、王源、白敬亭、胡一天、王俊凯、鹿晗、陈伟霆属于第四梯队，他们参加的综艺节目超过30期。
蔡徐坤不是综艺咖，为什么会有这么多期呢？是因为《偶像练习生》以及两档衍生综艺《花路之旅》《限定的记忆》也算在了里面。《青春有你2》算是蔡徐坤爆红以后，以常驻嘉宾身份参加的第一档综艺。此外，蔡徐坤还参加了7次《快乐大本营》，不愧是谢娜的徒弟。最近2年，蔡徐坤上《快乐大本营》的次数，远超谢娜老公张杰。
王源上了37期，王俊凯上了34期，而易烊千玺一共是43期。除此之外，易烊千玺还演了电影《少年的你》，演了电视剧《长安十二时辰》和《热血同行》。易烊千玺的时间管理太厉害了，王源和王俊凯正在忙什么呢？
吴磊、王大陆、王鹤棣、李易峰、任嘉伦、张一山、侯明昊，他们属于第五梯队，这7个人中，吴磊和王鹤棣都参加过《亲爱的客栈》，但吴磊是第三季，王鹤棣是第二季；王大陆则和张一山一起参加过《高能少年团》。
于朦胧、白宇、黄景瑜、许魏洲、肖战、张新成、韩东君、刘昊然属于第六梯队，没想到肖战只参加过16期综艺节目，比蔡徐坤还低调。“227事件”之前，感觉肖战每天都在热搜榜上，是因为他参加的线下活动多，参加的晚会多。
董子健、罗云熙、宋威龙、许凯、杨洋、朱一龙、李现属于第七梯队，这个梯队是真正的低调。李现的志向是演电影；朱一龙的性格不太适合真人秀；宋威龙2个月前刚刚爆红，但因为疫情的原因，没法参加综艺；杨洋则有点过气了。
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