江西70后退休老两口的三餐, 走红朋友圈, 网友, 等我老了也这样过

江西一对70后的退休老两口，以其简朴而精致的三餐，近日在朋友圈中引发了热烈关注。这对老两口的三餐，既简约又富有营养，还特别健康。他们不仅在家中饲养了鸡，还种植了大量的蔬菜，这些食材都是天然有机的，让人非常放心。他们的饮食方式，让许多网友感慨万分，更有不少人直言不讳地表示：希望自己老了也能这样过。一起看看吧！

早餐是一碗热气腾腾的青菜鸡蛋面！这些青菜都是自家菜园子里种的，经过了阳光和雨露的滋养，没有农药和化肥的污染，健康美味又营养，将它们加入面条中，不仅增加了口感，还为早餐增添了一抹清新的绿色。这些鸡蛋也非常新鲜，都是从鸡窝里刚捡出来没几天的，这种土鸡蛋格外的香，用来煮面，汤鲜味美，营养丰富。早餐来上一碗这样的汤面，真是幸福感满满！

午餐有清甜可口的丝瓜、简单美味的韭菜炒蛋和香辣下饭的腐竹炒肉！

韭菜的独特鲜香与鸡蛋的香味交相辉映，相得益彰，只需加盐调味即可，吃起来既有韭菜的清香，又有鸡蛋的柔软，美味又营养！

腐竹吸饱了肉香和各种香料的浓郁味道，再配以辣椒的微辣，吃起来既有肉的鲜美，又有辣椒的清香，三者巧妙地结合在一起，真是美味至极！

丝瓜的清香与微甜恰到好处地融合在一起，入口即化，让人回味无穷。它的细腻口感和独特的的鲜味，让人一尝难忘。

晚餐有鲜美的丝瓜鸡蛋汤，绵软可口的香辣茄子和香味浓郁的油豆腐炖排骨！

这道色香味俱全的油豆腐炖排骨，看着就很馋人。一荤一素的香味，经过炖煮后，完全融合在一起，吃起来清爽不油腻！

绵软的茄子与微辣的香辣味完美地融合在一起，形成了一种独特的味觉享受。自留的茄子种，茄子的香味非常浓郁，吃过一次就会忘不了！

丝瓜除了清炒以外，用来煮蛋汤，也是不错的选择。丝瓜的清新与鸡蛋的绵软相结合，构成了一道口感细腻、味道鲜美的汤品。丝瓜有清热润燥的作用，干燥的秋天喝此汤，再合适不过了！

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