郑家纯被挖9年前丑照「身材超惊人」!对比0修图照…认了:超励志

发布时间:2024-12-31 12:51

记者潘慧中/综合报导

郑家纯9年前上节目的照片最近在网路上疯传,对此,她29日大方在脸书还原当天录影的过程,还记得上场前问经纪人「衣服好丑不能换吗」,对方便告诉她工作要敬业,「制作单位觉得适合主题就得配合。」

郑家纯大方公开9年前后的对比照。(图/翻摄自Facebook/郑家纯)

接着,郑家纯以这张历史照和2022年的未修图全身照进行对比,让她忍不住表示超励志,「外在是自己可以掌控的,只要努力就能变成你/你喜欢的样子。没有追求也没关系,健康自在最重要。」

郑家纯现在的身材十分纤细。(图/翻摄自Facebook/郑家纯)

此外,郑家纯还加码PO出18岁的外拍照,她表示18到24岁的婴儿堪称青春纪念品,当时虽一度瘦到44公斤,脸一样圆圆的,等到25岁,胶原蛋白就会开始说再见,「身为婴儿肥前辈,跟还年轻的你分享。」

郑家纯加码公开18岁圆脸照。(图/翻摄自Facebook/郑家纯)

郑家纯最后甚至附上控制饮食的方式,「水煮或是少油少调味煎烤」,各种青菜都吃,淀粉类以南瓜、地瓜、芋头和马铃薯为主,肉类会选择鸡身材肉和鲈鱼片,水煮蛋、温泉蛋、蒸蛋和炒蛋都吃,「毛豆、茭白笋、玉米笋也是安慰食欲的好伙伴。」

▼郑家纯分享健康餐菜单。(图/翻摄自Facebook/郑家纯)

郑家纯建议大家可以从一周三餐做起,一次到位天天吃健康餐会变得不开心。她每天会喝2000到2300 cc的水,不喝饮料也不喝酒,更不吃甜食炸物,长久下来皮肤甚至会变好。返回搜狐,查看更多

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