最近，久未露面的台湾明星周渝民在网路上发文，称自己患有人群恐惧症，防备心很重，会避免和人群接触。
周渝民说，他从小学四年级开始习惯全班第一到校，5点半醒来，6点出门，只因为没有办法接受路上有人跟他一起走路。现在，自己喜欢听人讲话，不喜欢变成话语主导者，只是作为聆听者去观察人的个性。
周渝民被大家熟知是那部轰动一时的电视剧《流星花园》，他在其中扮演花泽泪，一双水汪汪的大眼睛，忧郁独特的气质令无数少女痴狂。后来最为有影响的事件就是与大S的爱情故事，成为许多人的意难平。
与之前和大S轰轰烈烈的恋情截然相反，周渝民与喻虹渊从结婚到生女都相当低调。动态不发，节目不上，就连结婚照都要在婚后3年才肯公开。
初入娱乐圈，周渝民就发现自身特质和娱乐圈的功利浮躁格格不入：“我看过太多为了目的不顾一切往上爬的人，而我恰恰是一个不想去争、默默做事的人。”那个时候，有太多的影迷都喜欢他，但是，他却不喜欢自己，最后，患上了抑郁症。
与大S相处，周渝民没有办法成为他自己，这种被呵护、被照顾的生活在短时期内缓解了他的焦虑，让他在娱乐圈内找到了安全感。但是，他仍不自信可以过上幸福的生活，不相信自己可以给大S带来幸福。
周渝民说：“把工作的我投入成另一个角色，做艺人的我很开心。”
那么，什么是人群恐惧症呢？有这么一种心理障碍吗？
人群恐惧症又叫社交恐惧症，是恐惧症中最常见的一种。这是一类不以患者的意志愿望为转移的恐怖情绪。患者对任何社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安。
在心理学上，此症状被诊断为社交焦虑失协症(SAD)，是焦虑症的一种。大多在17—30岁期间发病，男女发病率相近。在美国最多的心理障碍疾病中，患社交恐惧症的人数仅次于抑郁症、酗酒而名列第三，我国目前患者数也在激增。
人群恐惧症一般分为两种情况。
一种是患者在社交场合不愿意讲话，一讲话就开始紧张，可表现为脸红心跳、手抖，同时，又怕别人看到他的紧张焦虑，因而回避表达、回避接触。有社交恐惧症的人是害怕在社交场合中别人对自己有不好的评价或害怕被观察的心理障碍。
另一种人是到了人员密集的地方，担心自己会出现极度紧张和恐惧的症状，产生害怕当众出丑的心理。但是，又无法逃离那个场景的情绪，也称为场所恐惧症，有点类似幽闭恐惧症。他们不敢到人多拥挤的场所，比如剧院、电梯等相对封闭的场所，其害怕的核心点是无法逃离。
还有一种心理现象，被心理学家称为情感失望性隔离。这一概念指的是当一个人在人际交往中多次经历失望后，开始对建立或维持情感联系产生怀疑或消极态度，从而在心理上与他人产生距离，以保护自我不再受到伤害。
情感失望性隔离可能导致个体在感情世界中的孤立与疏离，并可能影响其社交功能和整体幸福感。
情感失望性隔离有这样几个特征，大家了解一下，便于区分社交恐惧障碍：
1. 回避行为：个体为避免进一步失望，可能会故意回避深入沟通、建立亲密关系，或尝试新的社交机会。他们可能选择独处，远离他人以避免再次受伤。
2. 信任缺失：由于频繁的失望经历，个体对他人的根本信任感受到严重损害。他们可能怀疑他人的意图和动机，对他人的承诺持怀疑态度，甚至，对他人产生敌意。
3. 情感麻木：个体为了自我保护，可能逐渐变得对情感反应冷漠，减少情绪投入以减轻内心的痛苦。他们可能感到自己变得麻木和疲乏感，不再积极表达爱和情感。
4. 消极预期：在新的关系或交流中，个体常常预期会遭受负面结果。他们往往在问题出现之前就已做好心理准备，可能因此错失真实的机会。
5. 自我怀疑：频繁经历失望后，个体往往会开始怀疑自己是否是导致这些失望的原因。他们可能对自身价值和魅力感到不安，怀疑自己是否配得上他人的关注和爱。
6. 社交技能下降：由于与他人的互动减少，个体的社交技能可能逐渐退化。他们可能失去对他人的了解和交流的信心，进而产生更多的社交焦虑和隔离感。
周渝民虽然对人群有恐惧，可为了自己的女儿，他一直都在克服自己。他会去到学校参加女儿的亲子活动，与女儿刷街，经常相伴着外出。也许女儿真是他的药呢。
有了人群恐惧障碍，除了自我疗愈，最重要的就是寻找专业的心理咨询师来进行有效的心理咨询。
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文章编写：周萌
责任编辑：蔡政
主创编审：周萌返回搜狐，查看更多
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