帮帮姐妹，“断舍离”从哪里开始比较好啊？

发布时间：2025-01-01 04:00

新年快到了，估计动作快的朋友们已经开始收拾房间了。一年一度的大型断舍离活动，即将火热展开。毕竟风水学有云，一个整洁有序的家，会迎来更多的好运与福气。

但断舍离不仅仅是“大扫除”的哲学，它背后还包含着我们与时间、空间、空间三重维度的关系。只有搞清楚断舍离是什么、如何进行断舍离，才能有助于我们营造一个积极的能量场。

在此，Pussy作为一个断舍离四年但仍有很多东西的猫，有些差生tips想和大家分享，希望可以给想要尝试断舍离的朋友们一点帮助：

翠西

每天都追逐太阳

断舍离不仅仅是扔东西，而是在审视物品的时候挑选物品，把那些无用的、不喜欢的、不是当下的你所必要的物品扔掉，只留下自己喜欢的、需要的、当下必要的物品。让自己被心动的事物包围才是断舍离的真义。

它借由探究人与物的关系，帮你厘清什么东西是你真的需要、必要、喜欢，什么东西只是因为占有欲作祟，出于怀念过去舍不得扔或畅想未来提前预备着，从而让你从空间物质层面认清自己的贪欲和存在。

当你不断选择，清醒地留下或者扔掉身边的物品的时候，你自身真正的面貌才会显现出来，让好运看见。

估计不少人的“断舍离”实践都是从厌倦了一次又一次，大包小包地租房搬家开始的。跟年底大扫除一样，每次搬家也都是断舍离的好机会。

那些从犄角旮旯里跑出来的东西统统可以扔掉，因为你在它们没有出现之前从未需要过它们；那些一眼就知道是垃圾的东西也可以全部丢掉，或许它们确实“有用”“还能用”，但谁知道究竟哪一天才能用到；那些不喜欢的东西也扔掉吧，它可能让你小时候的你爱不释手，但却并不能让长大的你也怦然心动，索性把它送给更合适的人吧！

这同时也提示我们从购买的时候就要多思考一步，问问自己“这件东西我搬家的时候愿意带走吗”。如果你觉得不方便带走、不值得带走、不想要带走，那就再想想是否真的要购买。山下英子的“断舍离”坐标轴，或许可以给我们启发：

每次外出游玩或者出差工作的时候，我们都希望自己有一副积极的面貌，而能够被我们放进有限行李箱空间的物品，一定是我们很喜欢很必要的。所以在你无法取舍这个东西要不要扔的时候，或许可以问自己“这件衣服我出去玩愿意穿吗”“这件东西我出差会带吗”……

同样，当你到了目的地，把东西一样一样往外拿的时候，肯定会有“虽然放进了行李箱，但并没有拿出来用”的物品。而那些从头到尾都没有被拿出来的东西，可能就是“我觉得我需要”“我可能会用到”，但实际上你并不需要的也几乎用不到，完全可以断舍离掉的物品。

在此Pussy必须温馨提示那些热爱买纪念品的朋友们：花钱一时爽，日后不好扔。如果一定要购买，请根据自己日常生活需要选择真正必要且喜爱的物品。只有你愿意经常使用的纪念品，才会唤起你对这段旅程的美好回忆～

收拾和整理非常需要心力，状态不好的时候我们可能都不想吃饭，更别说做家务了。

所以大家不要把“断舍离”当作一口气要做完的大工程去考虑，徒增心理负担，不如把它们看作是每天五分钟的饭后消食活动：今天断舍离一下书桌，明天断舍离一下梳妆台，后天断舍离一下橱柜……积少成多，整理出你想要的世界。

一旦空间和物的秩序向好，人的精神和心态也会逐渐变好，相信你一定越干越有劲。

说实在的，Pussy本身并不是个东西很少的人，但如果我拥有过一件物品，然后发现自己真的不喜欢、不需要，那之后任凭它怎么更新换代，我都不会再购入了。

比如我手残且无化妆需求，买过一两次眼影盘但从未打开过后，我就知道我压根不需要眼妆产品和工具，那些美妆博主和化妆品广告再怎么展示妆效，我也不会再心动了。

最好的断舍离是不买，我的记事本里就有一张“不再购买”清单。我会在其中简单记下自己决心不再购买的产品以及原因，来提醒自己不要购买不必要的东西，毕竟扔东西也需要力气。

我们都知道内衣内裤要定期换新，袜子打底裤这样的消耗品也要经常替换，但耐不住总被“东西还能用”的守财心理所绊住，把东西越堆越多。

就拿打底裤来说，那些图便宜买的打底裤，没穿几次就起球，虽然咱们心里想着就穿这一季度，然而穿了一季度也舍不得扔，一边买新的一边留旧的，难以断舍离。同理还有那些旧袜子、旧打底衣、旧毛巾等等。

对此，Pussy建议抽时间统一整理，养成习惯定期断舍离。比如今天整理袜子，那就把那些只剩单只的袜子扔掉，袜筒松了的扔掉，起球掉色的扔掉，只留下你任何时候都愿意穿的，并适当补给。

够穿即可，不要囤积。如果我们一个冬天需要五双厚袜子，那就保持五双的数量，扔掉一双买一双，不要不愿意穿旧的又舍不得扔，没意义地积攒破烂。

断舍离不是教你收纳，东西杂乱也不是因为你不会收纳。有时候物品累积过多，恰恰是因为你太能塞了。家里被东西塞满，人的空间就少了，即使你意识上没有觉察到，身体也会不舒服。

咱们之前也说了，最好的断舍离是不买，出一样进一样，确保周围的事物都是自己当下必要、需要、喜爱的，而不是大扔特扔以后大买特买。

不再去频繁购买新东西，其实是在帮助你建立与已有物品更深的链接，让使你心动的物品更加令人心动。Pussy尤记得夏天有阵子很喜欢喝冰滴，在家用滤杯和杯子制造冰滴工具成功后的喜悦。

不得不说，有些产品的需求完全是被制造出来的，我们根本不需要那么多物品，“人”才是最重要的。这也是断舍离教给我的。

当你习惯断舍离以后，购买每一样东西都会自然慎重。只要感受过那种清新的，不被束缚的自由——成为“物”的主人，而不是其奴隶，你就会爱上断舍离，看到自身存在的意义。搞清楚这一点后，想必无论是人际关系的断舍离、网络空间的断舍离、你和过去未来的自己如何断舍离，都会有答案。

说到这，Pussy真的很好奇姐妹们的断舍离实践，不知道大家对“断舍离”有什么心得体会？过年在即，姐妹们是如何进行扫除整理的，是否有些窍门绝招可以跟我们分享？期待大家在评论区留言哦～